《スキンケア方法》CICA クリーム｜VTの使い方・効果 -乾燥肌と水分不足は同じ？♡知っておきたい「肌のうるおい」の話

乾燥肌と水分不足は同じ？♡知っておきたい「肌のうるおい」の話 「乾燥肌だから、肌の水分が少ないのかな？」 「肌がカサカサする＝水分不足？」 スキンケアをしていると、こんな疑問を持つことがありますよね🫧 実は、「乾燥肌」と「肌の水分不足」は、似ているけれどまったく同じ意味ではありません♡ 肌のうるおいは、ただ水分をたっぷり与えればOKというわけでもないんです。 今回は、肌の水分と油分の関係や、うるおいを守るために意識したいケアについて、わかりやすくまとめてみました🪞✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 「乾燥肌」と「水分不足」はどう違うの？ まずは、それぞれの意味をざっくり整理してみましょう🌷 乾燥肌は、肌質や肌状態を表す言葉として使われます。 肌のうるおいが不足しやすく、カサつきやつっぱりなどを感じやすい状態です。 一方で、水分不足は、そのときの肌の状態として「肌に十分な水分が保たれていない」ことを指します🫧 つまり、 乾燥肌＝乾燥しやすい肌の傾向 水分不足＝その時点で肌のうるおいが不足している状態 というイメージ♡ 乾燥肌ではない人でも、季節や空調、洗顔などの影響で一時的に乾燥を感じることがあります。 反対に、乾燥しやすい肌でも、しっかり保湿できている日は比較的うるおって感じることもありますよ🪞✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 肌のうるおいは「水分だけ」じゃない！ ここがとっても大切なポイントです👀💕 「肌が乾燥しているなら、化粧水をたくさんつければいいのでは？」 と思うかもしれませんが、肌のうるおいを保つには水分だけでなく、油分や角層の状態も大切です。 肌の角層には、水分を保つための成分や、細胞同士のすき間を満たす脂質などが存在しています。 そして、皮脂なども肌表面を守る役割があります🫧 そのため、 水分を補う → 乳液やクリームなどで整える → うるおいを守る というように、バランスを考えたケアがおすすめ♡ 「とにかく化粧水をたくさん！」ではなく、与えたうるおいを守ることまで意識してみてくださいね🌸 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 水分不足になりやすいのはどんなとき？ 肌のうるおいは、季節や環境などによって変化します🌿 たとえば、 ・空気が乾燥している ・エアコンや暖房を長時間使っている ・洗顔をしすぎている ・熱いお湯で顔を洗っている ・肌をゴシゴシこすっている ・保湿ケアが足りていない などは、肌が乾燥しやすくなる要因のひとつです🥲 特に冬だけでなく、夏もエアコンによって乾燥を感じることがあります。 「夏だから保湿はいらない！」ではなく、その日の肌状態を見ながら保湿量を調整するのがおすすめです🫶🏻 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 「ベタつくのに乾燥する」こともある？ あります🫧 「顔はテカテカなのに、頬や口元はカサカサ…」 こんな経験がある人も多いのでは？💭 皮脂が多いことと、肌が十分にうるおっていることは別の話です。 皮脂が出ていても、角層の水分が不足して乾燥を感じることがあります。 だから、 テカる＝保湿しなくていい とは限りません🙅🏻‍♀️ ベタつきが気になる場合は、重たいクリームをたっぷり塗るのではなく、みずみずしい保湿アイテムを使ったり、乾燥する部分だけクリームを重ねたりするなど、肌状態に合わせて調整してみましょう♡ 「ベタつくから保湿をやめる」のではなく、自分に合う保湿の量や質感を探すことが大切です🪞💕 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 化粧水をたくさんつければいい？ 乾燥が気になると、 「化粧水を何回も重ねれば、もっと肌がうるおうはず♡」 と思ってしまいますよね🥹 でも、化粧水は多ければ多いほどいいわけではありません。 まずは商品の使用量を目安にして、肌になじませてみましょう🫧 そして大切なのが、その後の乳液やクリーム。 化粧水などで水分を補ったあと、乳液やクリームなどを使って肌を整えることで、うるおいを保つケアにつなげられます♡ また、何度も重ねるために肌をこすってしまうのも避けたいところ。 「量を増やす」よりも、肌に必要なケアを丁寧に続けることを意識してみてくださいね🌷 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 乾燥が気になるときの基本ケア 肌の水分不足や乾燥が気になるときは、まず基本のケアを見直してみましょう🫶🏻 🫧 洗いすぎない 洗顔料を使うときは、肌を強くこすらず、やさしく洗いましょう。 熱すぎるお湯も避けて、ぬるま湯を意識して♡ 🫧 洗顔後は早めに保湿 洗顔後に肌がつっぱるなら、なるべく早めに保湿を。 化粧水だけで終わらず、乳液やクリームなども肌状態に合わせて使いましょう🌸 🫧 乾燥する部分は重点的に 頬や口元など、特に乾燥しやすい部分には保湿アイテムを少し重ねるのも◎ 顔全体を同じ量でケアする必要はありません♡ 🫧 日中の紫外線対策も忘れない 紫外線は肌への負担になるため、日中は日焼け止めなどを使って対策しましょう☀️ 基本のケアをコツコツ続けることが、すこやかな肌を保つための近道です🪞✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 「水分」と「油分」のバランスを意識しよう♡ 肌のうるおいを考えるときは、水分だけでも油分だけでもなく、全体のバランスを見ることが大切です🫧 たとえば、 「化粧水はたっぷり使っているのに、すぐ乾燥する」 という場合は、化粧水をさらに増やすのではなく、乳液やクリームなどの保湿ケアを見直してみるのもひとつの方法♡ 反対に、 「保湿するとベタベタしてしまう」 という場合は、アイテムの量を調整したり、軽い使用感のものを選んだりしてみましょう🌷 肌に必要なケアは、その日の状態によっても変わります。 「乾燥しているから全部たっぷり！」ではなく、肌の様子を見ながら調整することを覚えておくと便利ですよ🪞💕 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ まとめ 「乾燥肌」と「水分不足」は似ていますが、まったく同じ意味ではありません♡ 乾燥肌は乾燥しやすい肌の傾向、水分不足はそのときの肌のうるおいが不足している状態と考えるとわかりやすいですよ🫧 そして、肌のうるおいを守るためには、水分を与えるだけではなく、 ✔︎ 洗いすぎない ✔︎ こすりすぎない ✔︎ 化粧水などで水分を補う ✔︎ 乳液・クリームなどで保湿する ✔︎ 肌状態に合わせて量を調整する ✔︎ 日中は紫外線対策をする といった基本のケアが大切🌷 「乾燥しているから、とにかく化粧水をたくさん！」ではなく、水分を補って、うるおいを守るところまでが保湿ケア♡ 自分の肌の状態を見ながら、無理なく続けられる方法を見つけていきましょう🪞🩷 #乾燥肌 #水分不足 #保湿 #保湿ケア #スキンケア #うるおい肌 #乾燥対策 #肌の水分 #スキンケア初心者 #肌質 #美肌ケア #スキンケアの基本 #美容知識 #美容好きさんと繋がりたい #LIPS #休み明けあか抜け大作戦