LIPS月間トレンド賞2026年11月
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《スキンケア方法》潤浸保湿 泡洗顔料|キュレルの使い方・効果 -髪を洗う順番で肌荒れ対策?♡お風呂で意識したいこと

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髪を洗う順番で肌荒れ対策?♡お風呂で意識したいこと 「お風呂に入るとき、髪と顔どっちから洗うのが正解?♡」 「シャンプーしたあと、なんだかおでこや頬が荒れやすい気がする…」 そんな疑問を感じたことはありませんか?🫧 実は、お風呂ではシャンプーやトリートメントのすすぎ残し、洗顔のタイミング、肌への摩擦など、ちょっとしたことを見直すポイントがあります。 今回は、肌荒れが気になる人が知っておきたい「お風呂での洗う順番」と、意識したい習慣をチェックしていきましょう🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 基本は「髪→体→顔」の順番がおすすめ お風呂での順番に迷ったら、 ①髪を洗う ②体を洗う ③最後に顔を洗う という流れを試してみて♡ 特にポイントなのが、顔を最後にすること。 シャンプーやトリートメントをすすぐときには、髪から流れた泡や成分が顔や体に触れることがあります。 そのため、先に顔を洗ってしまうと、そのあとに髪を洗うことで顔にまた泡などが流れてくることも。 最後に洗顔することで、髪を洗ったあとの顔をすっきり洗い流せます🫧 ただし、洗う順番だけで肌荒れを防げるわけではありません。 肌荒れにはさまざまな原因があるので、「順番を変えれば絶対に肌荒れしない」というものではないことも覚えておきましょう🌷 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ① シャンプーは頭皮を中心にやさしく 髪を洗うときに意識したいのが、頭皮をゴシゴシこすりすぎないこと。 シャンプーをしっかり泡立てて、指の腹を使ってやさしく洗いましょう🫧 爪を立てたり、力を入れすぎたりすると頭皮への負担になることがあります。 「汚れを落としたい!」と強く洗うより、やさしく丁寧に洗うことを意識してみてください♡ そして、シャンプーやトリートメントはしっかりすすぐことも大切。 特に、 ・生え際 ・耳の後ろ ・首まわり などはすすぎ残しがないようにチェックしてみましょう🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ② トリートメントは顔につけないように トリートメントは髪の毛を整えるためのもの。 基本的には顔に塗るものではありません。 髪になじませたあと、すすぐときに顔や首に流れてくることもあるので、しっかり洗い流しましょう。 「背中や首にニキビができやすい…」という人は、髪をすすいだあとに体を洗う流れにすると、髪から流れたものを洗い流しやすくなります🫧 もちろん、肌荒れの原因は一つとは限りませんが、気になる人は一度この順番を試してみるのも◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ③ 体を洗ったら、最後に洗顔♡ 髪と体を洗い終わったら、いよいよ洗顔🫧 洗顔料はしっかり泡立てて、肌をこすらないようにやさしく洗いましょう。 特に気をつけたいのが、「長く洗えばきれいになる」と思って洗いすぎないこと。 洗顔料を肌の上に長時間のせたり、何度もゴシゴシ洗ったりすると、乾燥やつっぱりを感じることがあります。 洗ったあとは、ぬるめの水ですすいで、タオルでやさしく押さえるように水分を取ってくださいね♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ④ お風呂上がりはできるだけ早めに保湿 お風呂から出たあとは、肌が濡れているからといって放置するのはNG。 時間が経つと乾燥を感じやすくなることもあるので、入浴後はできるだけ早めに保湿ケアをしましょう🫧 まず化粧水でうるおいを与えて、 化粧水 → 乳液・クリーム のように保湿剤で仕上げるのがおすすめ♡ 顔だけではなく、乾燥しやすい首や体もしっかり保湿してあげましょう🌷 お風呂上がりに毎回つっぱる人は、洗う順番だけではなく、お湯の温度や洗い方、保湿方法も一緒に見直してみてくださいね。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ⑤ 熱すぎるお湯には注意! 「寒い日は熱めのお風呂が気持ちいい〜♡」 という人も多いですよね🛁 でも、熱すぎるお湯は肌の乾燥を感じる原因になることがあります。 特に乾燥しやすい人は、熱すぎるお湯を避けて、心地よく感じる程度の温度を意識してみましょう。 また、シャワーを顔に直接強く当てるのも避けたいポイント。 顔は手に取ったぬるま湯でやさしくすすぐようにすると、摩擦や刺激を減らしやすいですよ🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ⑥ お風呂で「こすらない」を意識してみて 肌荒れが気になるときほど、つい肌をしっかり洗いたくなります。 でも、 ・ナイロンタオルでゴシゴシする ・顔を強くこする ・タオルで水分を拭き取るときに摩擦する などは、肌への負担になってしまうことも。 お風呂では、「汚れを落とす」ことと「肌をこする」ことは別と考えてみてください♡ 泡を使ってやさしく洗い、タオルも押さえるように使うだけでOK。 頑張ってゴシゴシしなくても大丈夫です🫶🏻 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ こんな順番でやってみて♡ 迷ったら、こんな流れを参考にしてみてください🎀 🫧 STEP1 髪を濡らしてシャンプー ↓ 🫧 STEP2 トリートメントをして、しっかりすすぐ ↓ 🫧 STEP3 体を洗う ↓ 🫧 STEP4 最後に洗顔 ↓ 🫧 STEP5 お風呂から出たら早めに保湿 この順番なら、髪から流れてくるシャンプーやトリートメントなどを、最後に顔や体から洗い流しやすくなります♡ もちろん、家庭の習慣や使っているアイテムによって順番を変えても問題ありません。 大切なのは、自分の肌の様子を見ながら、刺激をできるだけ減らしてあげることです🌷 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ まとめ お風呂で肌荒れ対策を意識するなら、 ✔ 髪→体→顔の順番を試してみる ✔ シャンプーやトリートメントをしっかりすすぐ ✔ 生え際や首まわりも丁寧に流す ✔ 洗顔はゴシゴシこすらない ✔ 熱すぎるお湯を避ける ✔ お風呂上がりは早めに保湿する このあたりをチェックしてみましょう🫧 「髪を先に洗うだけで肌荒れが治る」というわけではありませんが、髪を洗ったあとのすすぎ残しや摩擦を減らすための習慣として取り入れてみるのは◎ 肌荒れが続くときは、スキンケアだけではなく、洗顔方法やお風呂での習慣まで振り返ってみると、見直すポイントが見つかるかもしれません♡ 毎日のバスタイムを、肌も髪も気持ちよく整える時間にしていきましょう🛁🎀 強い赤み・腫れ・痛み・かゆみなどが続く場合は、自己判断でケアを続けず、皮膚科などの医療機関に相談してくださいね。 #お風呂美容 #お風呂ルーティン #スキンケア #肌荒れ対策 #ニキビ対策 #洗顔 #シャンプー #トリートメント #保湿ケア #乾燥肌 #敏感肌 #美肌ケア #スキンケア初心者 #美容好きさんと繋がりたい #LIPS #休み明けあか抜け大作戦

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excel

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2,310円
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なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡

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13,200円
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ALBION

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3,300円
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6,380円(編集部調べ)
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乳液としてはこっくりとしたテクスチャーですが、なめらかでスルスルとのび広がります

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1,870円
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12,100円
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高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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メルト モイストシャンプー/トリートメント

1,848円〜
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:2232件
  • 保存数:2515件
ヘアケア・スタイリングランキング第31位

しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰

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いち髪

PREMIER ブースターシャンプー/セラムトリートメント(リペアモイスト)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:543件
  • 保存数:118件
ヘアケア・スタイリングランキング第2位

何とも言えないとってもよい香り🩷 泡もふわふわになってくれるし洗いやすかったです

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melt

クリーミーメルトパウダー

242円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:966件
  • 保存数:472件
ヘアケア・スタイリングランキング第11位

パウダーだけど水に触れた瞬間、 ぼわっと泡立つので驚きました 個包装の使い切りタイプなのも⭕️

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plus eau

メロウシャンプー/メロウトリートメント

1,650円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:4121件
  • 保存数:10370件
ヘアケア・スタイリングランキング第36位

洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡

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Qurap

キュラップ ラッピングモイストシャンプー/トリートメント

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:345件
  • 保存数:61件
ヘアケア・スタイリングランキング第45位

香りも良くてお風呂時間が楽しくなっちゃう

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THE ANSWER

ジアンサー スーパーラメラシャンプー

1,848円〜
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:673件
  • 保存数:1938件
ヘアケア・スタイリングランキング第5位

ジェルのようなみずみずしいテクスチャーのシャンプーで、髪に「塗り広げて」から泡立てて使います。

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