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《スキンケア方法》CICA クリーム|VTの使い方・効果 -ズボラ度で分かる肌荒れリスク診断🥺🤍

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ズボラ度で分かる肌荒れリスク診断🥺🤍 「なんか肌荒れ繰り返す…」 それ ズボラ習慣が原因かも🫣 実は ちょっとしたサボりが 肌に影響してること多い😢 今回は ズボラ度で分かる 肌荒れリスク診断まとめたよ🤍 いくつ当てはまるかチェックしてみてね ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ 診断スタート ✔ メイク落とさず寝ることがある ✔ 保湿をサボる日が多い ✔ 日焼け止めを塗らない ✔ 枕やタオルをあまり替えない ✔ 顔をよく触る ✔ スキンケアが適当 ✔ 睡眠時間がバラバラ 何個当てはまった? ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ 結果 0〜1個 → かなり優秀✨ 2〜3個 → 少し見直しでOK 4〜5個 → 肌荒れ予備軍😢 6個以上 → すぐ改善したいレベル ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ズボラでもできる改善方法 全部頑張らなくていい まずはここだけでOK✨ ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ① 保湿だけはやる 時間なくてもこれだけ 乾燥は肌荒れの原因😢 → 化粧水+乳液・クリームだけでOK ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ② 日焼け止めを習慣に 外に出る前にさっと それだけで肌守れる✨ ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ③ 顔を触らない 何もしてなくても これだけで変わる → 肌トラブル減る✨ ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ④ 清潔を意識 枕やタオルを替えるだけ ニキビ予防になる😢 ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ まとめ ✔ ズボラ習慣=肌荒れ原因 ✔ でも全部やらなくていい ✔ 最低限で変わる 肌は “ちょっとした習慣”で変わる🥺🤍 できるところからで大丈夫 保存して見返してね #肌荒れ診断 #スキンケア #ズボラ美容 #ニキビケア #毛穴ケア #敏感肌 #保湿ケア #紫外線対策 #美容習慣 #垢抜けたい #美肌習慣 #肌管理 #簡単美容 #学生美容 #自分磨き #夏のビフォアフ変身記録 ※この画像は生成AIです。

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