《スキンケア方法》潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり｜キュレルの使い方・効果 -💖 翌朝の肌、変えたい🥹 ✨ 寝る前3分！美容習慣5つ✨

💖 翌朝の肌、変えたい🥹 ✨ 寝る前3分！美容習慣5つ✨ 朝起きた時、 「なんか肌が乾燥してる🥹」 「顔がむくんでる…」 「メイクのりがいまいち💦」 「昨日より疲れて見える気がする😭」 そんな日ありませんか？ 私は朝のスキンケアだけじゃなく、 寝る前のちょっとした習慣 も意識するようにしています🤍 美容って、 毎日たくさん時間をかけるのは なかなか難しい🥹 だから最近は、 寝る前に3分くらいでできること を無理なく続けています✨ 今回は、 私が意識している 🌙 「翌朝の肌のために寝る前にしていること5つ」 をまとめました🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ① スキンケアを急いで終わらせない 寝る前って疲れているから、 「もう眠い🥹」 「今日は化粧水だけでいいかな…」 となりがち。 でも乾燥が気になる日は、 私は寝る前の保湿を少し丁寧にしています🤍 化粧水 ↓ 美容液 ↓ 乳液やクリーム など、 その日の肌状態に合わせて調整✨ 全部をたっぷり使うのではなく、 乾燥が気になるところを少し丁寧に。 これくらいを意識しています🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ② 寝る直前まで顔を触らない スキンケアをしたあと、 「ちゃんとなじんだかな？」 と顔を触ったり、 「ここ乾燥してるかも！」 と何度も触ったりしがち🥹 私はスキンケアが終わったら、 できるだけ顔を触らないようにしています🤍 そのままスマホを見たり、 本を読んだり、 ゆっくり過ごす時間に✨ 必要以上に触らない。 これも寝る前の小さな習慣です🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ③ 髪が顔にかからないようにする 寝ている間って、 髪が顔に当たったり こすれたりすることも🥺 私は寝る前に髪を整えて、 できるだけ顔にかからないようにしています🤍 ヘアオイルやスタイリング剤を使った日は、 特に顔に触れ続けないよう意識。 肌だけじゃなく、 髪も整えてから寝る。 これが私の夜美容ルーティンです✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ④ 寝室の環境をチェックする 朝起きた時に、 「喉も肌もカラカラ🥹」 という時は、 スキンケアだけじゃなく 寝る環境も見直しています🤍 エアコンを使う季節は、 ☑ 風が顔に直接当たっていない？ ☑ 部屋が乾燥しすぎていない？ ☑ 寝具は清潔？ などをチェック。 加湿器を使う場合も、 お手入れは忘れずに✨ 肌のためには、 スキンケアだけじゃなく 眠っている環境も大切にしたいと思っています🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ⑤ 「あと5分」をやめて寝る これ、 一番難しいかも😂🥹 「あと5分だけスマホ」 「この動画だけ」 「これ見終わったら寝よう！」 ってやっていると、 気づいたら夜更かし😂 美容のために何かを追加するより、 ちゃんと休むことも美容習慣。 と思うようになりました🤍 毎日完璧じゃなくても、 できる日は少し早めにスマホを置いて、 睡眠時間を確保するようにしています🌙 ━━━━━━━━━━━━━━ 🩷 最近の夜美容アイテム4つ ✨ コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム 夜の美容液として使っています🤍 乾燥が気になる時は、 化粧水の後に美容液をプラス✨ その日の肌状態を見ながら 量を調整しています🥰 ✨ キュレル 潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり 夜の保湿ケアに🤍 乾燥が気になる時は、 頬や口元などを中心に 丁寧になじませています✨ ✨ 無印良品 乳液・敏感肌用・高保湿タイプ シンプルに保湿したい日に使いやすい プチプラアイテム🥰 肌状態に合わせて、 量を調整しています🤍 ✨ キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー 夜ではなく、 朝のベースメイク用に愛用中✨ 寝る前にしっかり保湿して、 翌朝は軽めのベースにするのが 最近のお気に入りです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 寝る前3分美容チェック ☑ 夜の保湿を適当に終わらせていない？ ☑ スキンケア後に顔を触りすぎていない？ ☑ 髪が顔に当たったまま寝ていない？ ☑ 寝室が乾燥しすぎていない？ ☑ スマホで夜更かししていない？ いくつ当てはまった？🥹🩷 私は昔、 かなり当てはまってました😂 ━━━━━━━━━━━━━━ 💖 「美容＝何かを追加する」じゃない 新しい美容液を買う。 新しいパックを使う。 新しい美容法を試す。 もちろん楽しいけど🥰 最近は、 「今やっていることを少し整える」 のも大切だと思っています🤍 特に寝る前は、 頑張りすぎないことも大事。 3分だけ保湿を丁寧にする。 髪を整える。 顔を触らない。 スマホを置く。 これくらいなら 忙しい日でも続けやすい✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 翌朝の肌のためにできること 私は、 🌙 夜はしっかり休む 🤍 保湿は丁寧に 🩷 肌を触りすぎない ✨ 髪を整えて寝る ☀️ 朝は軽く整える という流れを意識しています🥰 もちろん、 肌の状態や生活環境によって 合う方法はそれぞれ。 全部を真似する必要はありません🤍 「これならできそう！」 と思ったものを ひとつだけ取り入れてみてね✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌷 私が一番大切にしていること 寝る前に美容を頑張りすぎて、 「美容しなきゃ！」 とストレスになるのは ちょっと違うかなと思っています🥹 だから、 3分だけ自分の肌をいたわる。 それが終わったら、 あとはゆっくり休む🌙 このくらいが 私には続けやすいです🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 💖 翌朝、鏡を見た時に 「今日なんか肌の調子いいかも🥰」 「メイクしやすいかも✨」 と思えると、 朝からちょっと嬉しいですよね🤍 そのためにも、 朝だけ頑張るのではなく、 前日の夜から少しだけ整えておく。 最近はそんな美容習慣を 大切にしています🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 今日から寝る前3分 ① 保湿を丁寧にする ② 顔を触らない ③ 髪を整える ④ 寝室をチェック ⑤ スマホを置いて休む 全部やらなくてもOK🤍 まずはひとつだけ。 今日の夜、 できそうなものから 試してみてね🥹🩷 保存して、 夜の美容習慣チェックにも使ってね✨ みんなは寝る前、 美容のために何かしてる？🌙🤍 #寝る前美容 #夜美容 #美容習慣 #ナイトルーティン #スキンケア #美肌ケア #保湿ケア #乾燥対策 #翌朝の肌 #朝のスキンケア #夜のスキンケア #大人美容 #エイジングケア #デパコス #プチプラコスメ #コスメデコルテ #キュレル #無印良品 #キャンメイク #うるサラUVケア術