SPIC・ONYOUBIOの美容サプリメントを使った口コミ -◤求！Eライン！🆘横顔を綺麗にするために意識した6つのこと🗝◢

◤求！Eライン！🆘横顔を綺麗にするために意識した6つのこと🗝◢ どうも はうです 本日はEラインが欲しいと思い立った自分が、ネットにあるいろんな情報を試してみて、合っていたやり方をまとめてきましたᝰ✍🏻 ちなみにbeforeは高校生くらいの時の画像です(´⌯ ̫⌯`) ＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊ ～HOWTO～ ① 【口角を上げる】 唇を引っ込めたまま（ﾝﾏｯの時のﾝ時）口角を上げるというトレーニングを習慣化させて、すっきりとした唇とロ元を目指します。 ②【髪型を変える】 🙅🏻‍♀️髪を長くして、エラとか骨格を隠せば何とかなると思ってましたが、逆に幅が狭くて長細い横顔になってしまいました。 🙆🏻‍♀️ ストレートロングやめてあえて横顔の幅を少し広げてみました。 後ろは丸くさせて立体的な骨格にすると整って見えました◎ ③【毎日5回マッサージ】 むくみを流してフェイスラインをハッキリさせます。顎の裏側は押し込むように、表面は優しくクルクル回すように毎日5回やりました。 （耳横は手のひらでクルクルして溜まったリンパを流します） 注：骨刺激すると余計発達します⚠️ 必ず手で優しくゆっくりやってみてください。 ④【美白で垢抜け】 顔白いと垢抜けて見える…！との事で、インナーケアも導入しました🌟 ・グルタチオン：好きなモデルさんが飲んでるやつ(オンユーバイオ)を飲んでます。 家で出来る美白ケアはビタミンCだけでは物足りなかったので、取り入れてみました！ ・ビタミン：夜型人間はリポシーの緑がいいと見たのでオレンジではなく緑を飲んでいます。オレンジ同様不味いです。 ⑤【涙袋を鍛える】 眼輪筋を鍛え、涙袋の範囲を少しでも増やして中顔面を短く見せます。 下まぶたに力を入れて目を細め30秒キープ。 毎日10回くらいやりました👀(今もやってます) また、筋トレで疲れた目元をリカバリーさせるためにアイクリームも欠かさないようにしています。 ⑥【鼻呼吸意識】 歯列矯正で口元が劇的に変わるのは有名ですが、口元の引き締めや鼻の形には呼吸法もかなり重要になってきます。 歯列矯正は無理という方にぜひ鼻呼吸をおすすめしたいです (過去に鼻呼吸の大切さを熱弁した投稿があるのでそちらも参考にしてみて下さい📕) 【まとめ】 ・普段から顎を引く ・背筋を伸ばす ・鼻呼吸意識 ・適度な口元トレーニング ・髪型を見直す ↑まずはここから始めてみてください🙌🏻 ＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊ 次回は横顔が綺麗に見えるメイクをご紹介します♥ 参考になれば幸いです ではまた！ #Eライン #筋トレ #綺麗な横顔の作り方 #横顔