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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

@eri_asamiya_1219
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kotomi🏀💛6ヶ月前
私、クレンジングは、ミルクかバームを使ってます～
- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1006ヶ月前
  @shiny_lips_u7s私もですΣ(ﾟдﾟ；)たまにオイルも使ってます！コメントありがとうございます(* ˊ꒳ˋ*)
ぱうだー6ヶ月前
参考になります✨ 冬は保湿が重要ですね💧
- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1006ヶ月前
  @twinkle_beauty_5z7乾燥はお肌の敵ですよねε-(`･ω･´)ﾌﾝｯコメントありがとうございます(*´︶`)

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投稿日：2025年12月07日

肌がきれいな人は、夜のスキンケアで“日中のダメージをリセット”し、“寝ている間に肌を育てる”習慣を持っている。ここでは、皮膚科学に基づいた「本当に意味のある夜のスキンケアルーティン」を紹介します。 ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡ 🌙夜のスキンケアが重要な理由紫外線・乾燥・摩擦などのダメージは、夜に修復される成長ホルモンが分泌される“眠り始めの90分”が肌再生のゴールデンタイム肌のターンオーバーやコラーゲン生成は、深い睡眠中に活性化 ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡ 🧴肌がきれいな人の夜ルーティン ✅STEP 1：クレンジング（落とす）肌質に合わせたタイプ選び：乾燥肌→ミルク、脂性肌→バームやオイル摩擦レスでやさしく乳化→ぬるま湯でオフ ✅STEP 2：洗顔（整える）泡立ち重視＋こすらない夜は毛穴汚れが溜まりやすいので丁寧に洗う ✅STEP 3：化粧水（潤す）角層に水分を届けるように手で包み込む乾燥肌は重ねづけ、敏感肌は低刺激タイプを選ぶ ✅STEP 4：美容液（育てる）レチノイド・ナイアシンアミド・セラミドなどを目的別に選ぶ肌悩みに応じて“集中ケア”を仕込む時間 ✅STEP 5：クリーム（守る）水分の蒸発を防ぐ“フタ”の役割乾燥ゾーンは重ね塗り、週2でナイトマスクも◎ 🛏️＋α：眠る前のひと工夫冷たいタオルで肌を引き締めてからスキンケア寝室の湿度を50〜60％に保つと乾燥予防にストレッチや深呼吸で睡眠の質を高めると、肌の修復力もUP ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡ 🐚まとめ肌がきれいな人は、 **「落とす・整える・育てる・守る」**を夜に丁寧にやっている。そして、眠っている間に“肌を育てる”ことを知っている。夜のスキンケアは、 “明日の肌”をつくる時間。 ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡ #夜のスキンケア #肌がきれいな人の習慣 #ナイトルーティン #レチノイド #保湿ケア #睡眠美容 #保存推奨 #LIPS美容記事 #乾燥シーズンの肌管理参考文献 note｜皮膚科学に基づく夜のスキンケア hiro-clinic｜夜のスキンケア完全ガイド 55hitsuji｜寝ている間に潤う夜ケア Dr.Select｜深夜スキンケアの鉄則

朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

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1	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.23 クチコミ数：6387件保存数：12402件	スキンケアランキング第10位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
2	ドクターケイ薬用Cクリアホワイトローション	5,940円	4.38 クチコミ数：217件保存数：1346件	スキンケアランキング第63位	成分の濃厚さが伝わる色合いをしていて、ふわっと感じるのは天然精油によるハーバルローズの香りとのこと。	詳細を見る
3	DECORTÉ コンフォートデイミスト　セット＆プロテクト	3,520円	4.37 クチコミ数：824件保存数：9227件	スキンケアランキング第65位	ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！	詳細を見る
4	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.37 クチコミ数：284件保存数：832件	スキンケアランキング第136位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
5	TOUT VERT バランシングGAローション	1,980円	4.04 クチコミ数：828件保存数：6257件	スキンケアランキング第138位	さらさらの水のようなテクスチャー	詳細を見る
6	Anua PDRN 100 ヒアルロン酸ブースタートナー		4.07 クチコミ数：138件保存数：356件	スキンケアランキング第139位	お肌にのせた瞬間からスーッと軽やかに馴染んでくれて、ベタつかない使い心地🌿	詳細を見る
7	松山油脂肌をうるおす保湿浸透水モイストリッチ		4.49 クチコミ数：104件保存数：988件	スキンケアランキング第153位	化粧水とは思えないとろみ感と保湿感が気持ちいい…！	詳細を見る
8	Anua 桃77％ナイアシンエッセンストナー 250ml		4.07 クチコミ数：760件保存数：2548件	スキンケアランキング第154位	ピンク色のとろっとしたテクスチャーで使うたびにさわやかなピーチティーの香りに癒されます💓	詳細を見る
9	エリクシールエリクシールシュペリエルつや玉ミスト	1,980円(編集部調べ)	4.14 クチコミ数：1619件保存数：20805件	スキンケアランキング第169位	資生堂らしい、フローラルな優しい香りで、ミストの細かさも気持ちいいので、ついついたっぷりお肌にかけたくなってしまいます	詳細を見る
10	manyo ガラクトミースキントナー	2,750円	4.04 クチコミ数：600件保存数：3651件	スキンケアランキング第170位	水のようにさっぱりな使用感で気持ちいい🍃	詳細を見る

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美容液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Torriden ダイブインセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：3469件保存数：19045件	スキンケアランキング第25位	透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！	詳細を見る
2	ドクターケイドクターケイ Cコントロールリペアセラム	9,350円	4.28 クチコミ数：217件保存数：377件	スキンケアランキング第30位	とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️	詳細を見る
3	MQURE derma× MQURE derma× PD セラム２	4,290円	4.06 クチコミ数：186件保存数：44件	スキンケアランキング第34位		詳細を見る
4	キュレルキュレル潤浸保湿角層深部バリア美容液【医薬部外品】	4,950円	4.46 クチコミ数：162件保存数：651件	スキンケアランキング第36位	サラサラとウォータリーテクスチャーで肌馴染みもよく、ベタつきもないので朝夜どちらでも使いやすいのもお気に入りです	詳細を見る
5	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.23 クチコミ数：6387件保存数：12402件	スキンケアランキング第10位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
6	Anua ビタミン10 ポアストリックスセラム	2,950円	4.13 クチコミ数：436件保存数：1234件	スキンケアランキング第56位	サラサラとしたみずみずしいテクスチャーで軽くて心地よい使用感です。油分もなく肌にスーッと馴染んでとても使いやすい♪	詳細を見る
7	メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液	1,628円	4.03 クチコミ数：3517件保存数：23035件	スキンケアランキング第90位	なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪	詳細を見る
8	Anua レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム	3,200円	4.02 クチコミ数：1358件保存数：6318件	スキンケアランキング第100位	クリームよりこってりしてなくて、どちらかというとすーっと伸びの良いエッセンスのようなテクスチャーでした◎	詳細を見る
9	numbuzin 5番白玉グルタチオンＣ美容液	2,420円	4.12 クチコミ数：2522件保存数：10657件	スキンケアランキング第106位	とろみのあるテクスチャーなのにベトベトしない👍🏻	詳細を見る
10	Anua ダークスポットセラム		3.96 クチコミ数：1159件保存数：5654件	スキンケアランキング第115位	保湿成分もたっぷりと配合されていて、これ一本でもお肌がしっとりとします✨	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.49 クチコミ数：385件保存数：1090件	スキンケアランキング第8位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	12,100円	4.57 クチコミ数：1415件保存数：6031件	スキンケアランキング第26位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
3	SNP コラーゲンバウンスアップデュアルクリーム		4.34 クチコミ数：321件保存数：22件	スキンケアランキング第37位	みずみずしいジェルと濃厚なクリームが綺麗に合わさって、肌に乗せるとスルスル伸びてピタッと密着してくれます。	詳細を見る
4	AESTURA アトバリア365 クリーム	3,300円	4.37 クチコミ数：2710件保存数：5373件	スキンケアランキング第46位	滑らかで伸びの良いテクスチャー。付け心地はしっとりとしているのに軽くてベタつきにくく◎	詳細を見る
5	ドクターケイドクターケイ薬用ABC-GプレミアムクリームTA	8,250円	4.08 クチコミ数：107件保存数：63件	スキンケアランキング第52位	こっくりに見えるけど、思ったよりも柔らかいクリームで伸びも良く肌にスッと馴染んで使用感とても良かったです	詳細を見る
6	TOUT VERT レチノショット 0.1	3,300円	4.39 クチコミ数：452件保存数：4230件	スキンケアランキング第91位	伸びの良いクリームのようなテクスチャーで気になる部分に伸ばします。使い心地良いです✨	詳細を見る
7	Anua PDRNヒアルロン酸100 モイスチャライジングクリーム		4.31 クチコミ数：416件保存数：1056件	スキンケアランキング第99位	伸びが良くてベタつかないテクスチャーのクリームでチューブタイプなのが使いやすいよ🤍	詳細を見る
8	REPROID メディカルフェイスクリーム（医薬品）		4.35 クチコミ数：62件保存数：4件	スキンケアランキング第168位		詳細を見る
9	DERMA FACTORY トラネキサム酸6％クリーム		4.26 クチコミ数：199件保存数：936件	スキンケアランキング第189位	かなり明るいオレンジクリーム🍊で、ほんのり柑橘系の香りで伸びが良くベタつきがありません！	詳細を見る
10	melnee メルニー　ポジティブスキンクリーム	2,750円	3.88 クチコミ数：142件保存数：25件	フェイスクリームランキング第17位		詳細を見る

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泡洗顔ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルキュレル潤浸保湿泡ジェル洗顔料	2,090円	4.03 クチコミ数：177件保存数：677件	洗顔料ランキング第30位	ワンプッシュでふわふわ泡が出てくるのに、肌にのせるとジェルに変化する不思議な感覚	詳細を見る
2	celimax ザリアルノニアクネバブルクレンザー		4.28 クチコミ数：571件保存数：662件	洗顔料ランキング第46位	すんごくきめ細かくクリーミーな泡で滑らかにスルスルっと洗顔できます👏	詳細を見る
3	オバジオバジX フレームリフトムースウォッシュ	3,300円	4.38 クチコミ数：134件保存数：496件	洗顔料ランキング第55位	泡が肌にピタッとくっついてくれてとても使い心地よかったです♪	詳細を見る
4	SHIRORU クリスタルホイップ	3,960円	4.34 クチコミ数：103件保存数：65件	洗顔料ランキング第72位	ホイップのようなキメ細かい泡で、馴染ませても弾力感があり摩擦も気になりにくいです◎	詳細を見る
5	IPSA クレンジングモイスチュアフォーム	2,970円	3.83 クチコミ数：152件保存数：1677件	洗顔料ランキング第93位	柑橘系のいい匂い♡洗い上がりに突っ張らない、肌がワントーン明るく見える！	詳細を見る
6	エリクシールルフレバランシングバブル	1,980円(編集部調べ)	3.91 クチコミ数：488件保存数：2799件	洗顔料ランキング第111位	ジェルタイプの洗顔料がもっこもこな泡に！メイク落としにも使える♪	詳細を見る
7	Dr.Althea アミノ酸ジェントルバブルクレンザー	1,700円	3.95 クチコミ数：228件保存数：299件	洗顔料ランキング第123位	汚れをしっかり洗い流しながらも、お肌に潤いを✨	詳細を見る
8	カルテHD モイスチュアウォッシングフォーム	1,320円(編集部調べ)	4.08 クチコミ数：265件保存数：818件	洗顔料ランキング第126位	マイルドな洗い心地の洗顔。うるおいをまもりながら洗えます	詳細を見る
9	SHIMBI METHOD W酵素洗顔フォーム	1,320円	4.27 クチコミ数：136件保存数：221件	洗顔料ランキング第149位	キメの細かい泡で、綺麗に洗えてると思うし洗い流したら、とてもすっきりいい感じでした。	詳細を見る
10	Yunth 生VCホワイトクリアフォーム	3,960円	4.35 クチコミ数：129件保存数：214件	洗顔料ランキング第154位	ホイップクリームみたいに滑らかで、泡の弾力が凄いの！	詳細を見る