LIPS月間トレンド賞2025年11月
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《スキンケア方法》薬用しみ対策 美白化粧水|メラノCCの使い方・効果 -冷え性さんとお肌の関係:血流ケアで美肌に

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冷え性さんとお肌の関係:血流ケアで美肌に マスク生活が落ち着き、素肌を見せる機会が増える中で気になるのが「冷え性」とお肌の関係。手足が冷えやすい人は、実は肌トラブルも起こしやすいのをご存知でしょうか?ここでは、冷え性と美肌の関係、そして血流を整えるケア方法をご紹介します。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ◆ 冷え性が肌に与える影響 1. 血流不足によるくすみ  冷え性の人は末端の血行が悪くなりやすく、顔の血色が失われ、くすみが目立つことがあります。 2. 栄養・酸素の巡りが悪化  血液は酸素や栄養を肌細胞に届ける役割を担っています。冷えによって血流が滞ると、肌のターンオーバーが乱れ、乾燥やニキビ跡が治りにくくなることも。 3. むくみやすい肌に  血流とリンパの流れが滞ると余分な水分が溜まり、むくみやフェイスラインのぼやけにつながります。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ◆ 血流を整えて美肌に導く習慣 温かい飲み物で内側からポカポカ  冷たい飲み物は控えめにし、ハーブティーや白湯で体を温めましょう。 軽い運動で全身の巡りUP  ウォーキングやストレッチなど軽めの運動を続けることで血流改善に。 お風呂で芯まで温める  シャワーよりも湯船に浸かることが、冷え改善に効果的。ぬるめのお湯でじっくり温まるのがポイントです。 首・手首・足首を冷やさない  「3つの首」を温めると全身の血流が整いやすくなります。 マッサージやツボ押し  余った化粧水や乳液、美容液などでスキンケアをしながら、顔や首を優しくマッサージして血流を促すのもおすすめ。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ◆ まとめ 冷え性は体だけでなく、お肌のコンディションにも大きく影響します。血流を整える生活習慣を意識することで、くすみや乾燥を防ぎ、内側から輝く美肌に近づけます。 👉 「冷え性=体質」とあきらめず、日常のちょっとした習慣から取り入れてみてくださいね。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #新シーズンあか抜け計画

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フェイシャル トリートメント エッセンス

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シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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2,420円〜
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サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

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IPSA

ザ・タイムR アクア

6,050円
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サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,430円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
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優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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ナリス化粧品

ルクエ コンク

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.15
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スキンケアランキング第29位

液サラッとみずみずしいテクスチャーです。肌にサッと馴染んでさっぱりとした使用感でした!

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DECORTÉ

ユース パワー エッセンス ローション

16,500円
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スキンケアランキング第43位

ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい

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無印良品

発酵導入化粧液

490円
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水のようなテクスチャーの導入化粧液です。

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ナチュリエ

ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )

748円
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肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨

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リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
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かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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REJURAN COSMETICS

デュアル エフェクト アンプル

8,250円
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とろっとしたテクスチャーで、しっかり肌を覆って潤うような使用感です🤍

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ラ ロッシュ ポゼ

エファクラ ピールケア セラム

5,280円
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スキンケアランキング第12位

すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます!

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
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スキンケアランキング第4位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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CICIBELLA

プレミアムビューティーセラム PDRN+美容液

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とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️

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ジェノプティクス オーラ エッセンス

20,900円(編集部調べ)
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シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も!

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Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
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肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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クレ・ド・ポー ボーテ

クレ・ド・ポー ボーテ ル・セラムⅡ

29,700円
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スキンケアランキング第42位

テクスチャーは、 さらっとしていて癖もないので 毎日使いやすいです♪

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乳液ランキング

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ミノン

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

2,310円(編集部調べ)
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BRING GREEN

ブルービーンB5-PDRN™マイルドローション

1,760円
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エクシア ラディアンスリニュー エクストラリッチミルク

13,200円
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潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする!

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

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乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ

11,550円
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高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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DECORTÉ

イドラクラリティ コンディショニング トリートメント ソフナー

6,050円
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しっとりするけど軽やかでみずみずしく肌の透明感溢れる使用感です💖

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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
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伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.17
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スキンケアランキング第82位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

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スキンケアランキング第84位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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B.A

B.A ミルク

20,900円
  • 評価 : VeryGood4.3
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この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪

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2025年11月15日(Sat)
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