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オルビス プチシェイクトライアルセットの口コミ - 1ヶ月で1.5キロ痩せた私の、美人ダイエット💃💕✨

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1ヶ月で1.5キロ痩せた私の、美人ダイエット💃💕✨ 主婦の私は、全然運動せず。。 ご飯を食べれば食べるだけ、太ります🍚 な、の、で!!!! 8時間ダイエット➕置き換えダイエットを実施🍔🍜🍰🚫 8時間ダイエット↓↓↓ ①動かない日は小鉢5色くらいで、沢山食べない。 ②動かない日は、炭水化物や甘いものを減らす🍓(フルーツメインにする) ③土日は、8時間以内に好きなものを食べる(胃が小さくなってるから、量を減らす) ④8時間経ってなくても、6時以降の固形はNG 置き換えダイエット↓↓↓ ①私は、炭水化物とかアイスクリームが特に太りやすいので、オートミールにしたり、お肉を多めにとったりしてます✨ ②まずは大量の野菜( ˶'ᵕ'˶) (温野菜がメイン‼️味付けは薄く) ③夜はスープ系にする。 (摂りすぎは浮腫むので注意⚠️) ④お菓子が食べたい時は、ヨーグルトを水切りして、カカオをつけたチョコムースを食べる。 カロリーオフを食べる。 ⑤食物繊維を摂る!! (過敏性腸症候群の私は、取りすぎれないから、お菓子も1日1個💦) 暖かいものは、本当に肌の調子が良くなります。 特に、玉ねぎときのこの味噌汁‼️ 味噌汁は、美白にもいいらしい……?笑 #美白 #ダイエット #美人

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商品詳細情報オルビス プチシェイクトライアルセット

ブランド名
オルビス(ORBIS)
容量・参考価格
    取扱店舗
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    メーカー名
    オルビス
    カテゴリ
    サプリメント・フード > ドリンク
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