LIPS月間トレンド賞2025年8月
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《スキンケア方法》モイストバランス ローション|ACSEINEの使い方・効果 -美肌になるための習慣を調べてみました🍀

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美肌になるための習慣を調べてみました🍀 美容ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 スキンケア、食生活、睡眠、運動、 ストレス対策など多岐にわたります。 これらを総合的に見直し、 継続することが美肌への近道です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵        🍀スキンケア 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀丁寧な洗顔 肌の汚れをしっかり落とし、 清潔に保つことが大切です。 ゴシゴシこすらず、 やさしく洗いましょう。 🍀保湿 洗顔後は、化粧水や乳液で しっかりと保湿し、 肌のバリア機能を高めましょう。 🍀紫外線対策 紫外線はシミやシワの原因となるため、 日焼け止めを毎日必ず塗り、 日傘や帽子も活用しましょう。 🍀摩擦を避ける 洗顔時やスキンケア時に、 肌をこすらないように気をつけましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼      🍀食生活編 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍀栄養バランス タンパク質、ビタミン、ミネラル、 食物繊維など、 バランスの取れた食事を 心がけましょう。 🍀水分補給 水分不足は肌の乾燥につながるため、 こまめな水分補給をしましょう。 🍀睡眠前の食事、アルコール摂取を控える 睡眠の質を高めるために、 就寝前の食事や アルコール摂取は控えめにしましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀適度な運動 適度な運動は血行を促進し、 肌のターンオーバーを整えます。 🍀十分な睡眠 睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、 肌トラブルの原因になるため、 十分な睡眠時間を確保しましょう。 🍀ストレス解消 ストレスは肌にも影響するため、 適度なストレス解消を心がけましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ これらの習慣を日常生活に取り入れ、 継続することで、 より美しい肌を目指せるでしょう。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #推し成分で乗り切る夏 #スキンケア #韓国スキンケア #毛穴ケア #日焼け止め #乾燥肌 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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塗り心地が朝にちょうど良い!! 重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨

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2025年08月11日(Mon)
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