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なめらか本舗・ネイチャーリパブリック・ちふれのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -くびれを作りたい! 毎日スキマ時間に簡単にくびれつくれる方法教えます♡

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くびれを作りたい! 毎日スキマ時間に簡単にくびれつくれる方法教えます♡ ダイエットしてもウエストだけはなかなか細くならない…🥲 そんな悩み、ありませんか? 実は“くびれ”はちょっとした習慣でちゃんと作れます! 今回は、1日3〜5分のスキマ時間にできる簡単な方法をご紹介します🧘‍♀️✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧍‍♀️1. ねじるだけ!「立ちツイスト」 🔸やり方 1. 足を肩幅に開いて立つ 2. 両腕を軽く曲げて胸の前に 3. 上半身だけを左右に大きくツイスト(腰は固定) 4. 呼吸は止めずにリズムよく20〜30回! 💡ポイント 反動を使わず、腹斜筋(脇腹)を意識して動かすこと! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🪑2. 椅子に座って「もも上げひねり」 🔸やり方 1. 椅子に浅く座る 2. 背筋を伸ばして、お腹に力を入れる 3. 片足ずつ膝を上げながら、体を逆方向にひねる(右足+左ひねりなど) 4. 左右交互に20回ずつ! 💡ポイント お腹をへこませながら動くと、ぽっこりお腹にも効果◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🛌3. 寝たまま「ひざ倒しストレッチ」 🔸やり方 1. 仰向けになって、膝を立てて揃える 2. 両手を横に広げる 3. 息を吐きながら両膝を左右交互に倒す 4. 10往復! 💡ポイント 寝る前にやるとリラックス効果もUP! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ✍️まとめ くびれは**“継続”がカギ!** 1日たった数分でも、毎日続けることでちゃんと効果が出てきます🍑✨ 「時間がない」はもう言い訳にしない! スキマ時間で、理想のウエストラインを手に入れよう💕 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ もっと具体的なルーティンや動画が必要だったら教えてね📩! 次回は「くびれをキープする食事法」も紹介するかも…!?♡

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化粧水 NA

990円
  • 評価 : Good3.67
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サラッとしたテクスチャ。保湿しながらもさっぱり使える◎

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リンクル化粧水 N / なめらか本舗

なめらか本舗

リンクル化粧水 N

1,100円
  • 評価 : VeryGood3.85
  • クチコミ数:307件
  • 保存数:1018件

べたつかずにスーッとなじんでくれて、保湿力が持続するのが嬉しいです🥰

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しっとり化粧水 NC / なめらか本舗

なめらか本舗

しっとり化粧水 NC

990円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood3.96
  • クチコミ数:279件
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しっとりするのにべたつかず軽い着け心地が好き🥺

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ビタペアC集中美容液スペシャルセット / ネイチャーリパブリック

ネイチャーリパブリック

ビタペアC集中美容液スペシャルセット

2,400円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:1808件
  • 保存数:8305件
乳液ランキング第165位

ジェル状で馴染みがよくベタベタせず レモンの香りでリフレッシュ!お肌がなめらかに👏

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グリーンダーマCICAセラム / ネイチャーリパブリック

ネイチャーリパブリック

グリーンダーマCICAセラム

2,400円
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:708件
  • 保存数:2610件
その他アイブロウランキング第85位

爽やかな香りと、やさしくトロリとしてるのに、とても馴染みが良い◎しっとりなのに、ベタベタせず、 どちらかというとサッパリ

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ビタペアCPDRN水潤セラム / ネイチャーリパブリック

ネイチャーリパブリック

ビタペアCPDRN水潤セラム

  • 評価 : VeryGood4.1
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おすすめアイテムちふれ×乳液

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乳液 さっぱりタイプ / ちふれ

ちふれ

乳液 さっぱりタイプ

605円
  • 評価 : Good3.47
  • クチコミ数:117件
  • 保存数:1248件

ベタつかない!ほんとスベスベ♪詰め替え用もあってお財布にやさしい◎

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保湿乳液 / ちふれLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 新作 乳液

ちふれ

保湿乳液

770円〜
  • 評価 : Good3.6
  • クチコミ数:113件
  • 保存数:265件
美容グッズ・美容家電ランキング第50位

テクスチャーは割とさらっとしていてベタつかず、しっとり潤います✨

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美白乳液 TA / ちふれ

ちふれ

美白乳液 TA

1,155円〜
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:43件
  • 保存数:231件
美容グッズ・美容家電ランキング第65位

しっかり潤いを抱え込みもちもちっと柔らかい肌にしてくれます。

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化粧水ランキング

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:821件
  • 保存数:2984件
トライアルキットランキング第103位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:2739件
  • 保存数:19634件
トライアルキットランキング第95位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:2350件
  • 保存数:11861件

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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IPSA

ザ・タイムR アクア

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:4704件
  • 保存数:57661件
スキンケアランキング第23位

サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:5181件
  • 保存数:10232件
トライアルキットランキング第36位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:1010件
  • 保存数:4839件
スキンケアランキング第28位

まるで化粧液を重ね付けをしたような うるおい感には感動

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ALBION

薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:768件
  • 保存数:2135件
スキンケアランキング第32位

スっーとひんやりして気持ち良い!

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肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:2637件
  • 保存数:20688件
スキンケアランキング第35位

重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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ナチュリエ

ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )

748円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:27481件
  • 保存数:101104件
スキンケアランキング第38位

肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨

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KANEBO

スキン ハーモナイザー

5,500円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:458件
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オイルっ気は感じないのに、ちゃんと蓋。な パシャっとテクスチャーはとても好み♡

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美容液ランキング

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DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:2502件
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スキンケアキットランキング第16位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.61
  • クチコミ数:940件
  • 保存数:962件
スキンケアキットランキング第19位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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SK-II

ジェノプティクス オーラ エッセンス

20,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:376件
  • 保存数:1851件
スキンケアキットランキング第33位

シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も!

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Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:2879件
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スキンケアキットランキング第51位

肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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ラ ロッシュ ポゼ

エファクラ ピールケア セラム

5,280円
  • 評価 : VeryGood4.15
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スキンケアキットランキング第52位

すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます!

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Anua

ダークスポットセラム

  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:881件
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スキンケアキットランキング第24位

保湿成分もたっぷりと配合されていて、 これ一本でもお肌がしっとりとします✨

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Anua

アゼライン酸15 インテンスカーミングセラム

  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:862件
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スキンケアキットランキング第132位

軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨

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メラノCC

薬用しみ集中対策 プレミアム美容液

1,628円
  • 評価 : VeryGood4.02
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スキンケアキットランキング第57位

なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪

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ESTEE LAUDER

アドバンス ナイト リペア SMR コンプレックス

12,100円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:861件
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スキンケアキットランキング第98位

ハリもでるためオススメの美容液です✨

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Anua

レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム

3,200円
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:961件
  • 保存数:4895件
スキンケアキットランキング第134位

クリームよりこってりしてなくて、 どちらかというとすーっと伸びの良い エッセンスのようなテクスチャーでした◎

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乳液ランキング

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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
  • 評価 : VeryGood4.45
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伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.61
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美容グッズ・美容家電ランキング第4位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

  • 評価 : VeryGood4.59
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美容グッズ・美容家電ランキング第5位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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ドクターケイ

ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルク<医薬部外品>

8,800円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:126件
  • 保存数:596件
美容グッズ・美容家電ランキング第7位

べたつきにくく むっちり美容液クリームのような使用感が大好きで めちゃくちゃ愛用してる

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:1869件
  • 保存数:17031件
美容グッズ・美容家電ランキング第2位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:1173件
  • 保存数:10780件
美容グッズ・美容家電ランキング第1位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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ALBION

エクシア ブライトニング エクストラリッチミルク

13,200円
  • 評価 : VeryGood4.36
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美容グッズ・美容家電ランキング第48位

とてもしっとりと潤いが持続し、香りも良くとても幸せ気分💕

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ケアセラ

ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:309件
  • 保存数:1203件
美容グッズ・美容家電ランキング第10位

真っ白なこちらの乳液はしゃばしゃばさらっとしつつもお肌に馴染ませると濃厚な重みのある不思議なテクスチャー。

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ミノン

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

2,200円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:1793件
  • 保存数:23137件
美容グッズ・美容家電ランキング第3位

肌に必要なアミノ酸がたっぷり!きちんとうるおいを与えたい、優しさだけでは物足りないという方にも

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アクアレーベル

トリートメントミルク(ブライトニング) しっとり

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:242件
  • 保存数:1380件
美容グッズ・美容家電ランキング第22位

少量でも伸びが良く、ベタつかずにしっかり保湿してくれます。

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