• 化粧水 NA/なめらか本舗/化粧水を使ったクチコミ(1枚目)
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なめらか本舗・ネイチャーリパブリック・ちふれのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -くびれを作りたい! 毎日スキマ時間に簡単にくびれつくれる方法教えます♡

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くびれを作りたい! 毎日スキマ時間に簡単にくびれつくれる方法教えます♡ ダイエットしてもウエストだけはなかなか細くならない…🥲 そんな悩み、ありませんか? 実は“くびれ”はちょっとした習慣でちゃんと作れます! 今回は、1日3〜5分のスキマ時間にできる簡単な方法をご紹介します🧘‍♀️✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧍‍♀️1. ねじるだけ!「立ちツイスト」 🔸やり方 1. 足を肩幅に開いて立つ 2. 両腕を軽く曲げて胸の前に 3. 上半身だけを左右に大きくツイスト(腰は固定) 4. 呼吸は止めずにリズムよく20〜30回! 💡ポイント 反動を使わず、腹斜筋(脇腹)を意識して動かすこと! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🪑2. 椅子に座って「もも上げひねり」 🔸やり方 1. 椅子に浅く座る 2. 背筋を伸ばして、お腹に力を入れる 3. 片足ずつ膝を上げながら、体を逆方向にひねる(右足+左ひねりなど) 4. 左右交互に20回ずつ! 💡ポイント お腹をへこませながら動くと、ぽっこりお腹にも効果◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🛌3. 寝たまま「ひざ倒しストレッチ」 🔸やり方 1. 仰向けになって、膝を立てて揃える 2. 両手を横に広げる 3. 息を吐きながら両膝を左右交互に倒す 4. 10往復! 💡ポイント 寝る前にやるとリラックス効果もUP! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ✍️まとめ くびれは**“継続”がカギ!** 1日たった数分でも、毎日続けることでちゃんと効果が出てきます🍑✨ 「時間がない」はもう言い訳にしない! スキマ時間で、理想のウエストラインを手に入れよう💕 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ もっと具体的なルーティンや動画が必要だったら教えてね📩! 次回は「くびれをキープする食事法」も紹介するかも…!?♡

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化粧水 NA / なめらか本舗LIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 こだわりアワード 毛穴ケア

なめらか本舗

化粧水 NA

990円
  • 評価 : Good3.67
  • クチコミ数:448件
  • 保存数:3024件

サラッとしたテクスチャ。保湿しながらもさっぱり使える◎

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リンクル化粧水 N / なめらか本舗

なめらか本舗

リンクル化粧水 N

1,100円
  • 評価 : VeryGood3.85
  • クチコミ数:308件
  • 保存数:1017件

べたつかずにスーッとなじんでくれて、保湿力が持続するのが嬉しいです🥰

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しっとり化粧水 NC / なめらか本舗

なめらか本舗

しっとり化粧水 NC

990円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood3.96
  • クチコミ数:284件
  • 保存数:435件

しっとりするのにべたつかず軽い着け心地が好き🥺

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おすすめアイテムネイチャーリパブリック×美容液

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ビタペアC集中美容液スペシャルセット / ネイチャーリパブリック

ネイチャーリパブリック

ビタペアC集中美容液スペシャルセット

2,400円
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:1811件
  • 保存数:8291件
スキンケアキットランキング第155位

ジェル状で馴染みがよくベタベタせず レモンの香りでリフレッシュ!お肌がなめらかに👏

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グリーンダーマCICAセラム / ネイチャーリパブリック

ネイチャーリパブリック

グリーンダーマCICAセラム

2,400円
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:711件
  • 保存数:2608件
その他アイブロウランキング第153位

爽やかな香りと、やさしくトロリとしてるのに、とても馴染みが良い◎しっとりなのに、ベタベタせず、 どちらかというとサッパリ

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ビタペアCPDRN水潤セラム / ネイチャーリパブリック

ネイチャーリパブリック

ビタペアCPDRN水潤セラム

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:617件
  • 保存数:51件

ぷるんとしたジェルのようなテクスチャーで 少量でお肌にスルスルと伸びます🙌🏻

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おすすめアイテムちふれ×乳液

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乳液 さっぱりタイプ / ちふれ

ちふれ

乳液 さっぱりタイプ

605円
  • 評価 : Good3.46
  • クチコミ数:117件
  • 保存数:1248件

ベタつかない!ほんとスベスベ♪詰め替え用もあってお財布にやさしい◎

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保湿乳液 / ちふれLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 新作 乳液

ちふれ

保湿乳液

770円〜
  • 評価 : Good3.6
  • クチコミ数:116件
  • 保存数:261件
美容グッズ・美容家電ランキング第67位

テクスチャーは割とさらっとしていてベタつかず、しっとり潤います✨

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美白乳液 TA / ちふれ

ちふれ

美白乳液 TA

1,155円〜
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:46件
  • 保存数:234件
美容グッズ・美容家電ランキング第64位

しっかり潤いを抱え込みもちもちっと柔らかい肌にしてくれます。

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化粧水ランキング

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:883件
  • 保存数:3108件
トライアルキットランキング第108位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:2384件
  • 保存数:11890件

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:2777件
  • 保存数:19709件
トライアルキットランキング第58位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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IPSA

ザ・タイムR アクア

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:4735件
  • 保存数:57641件
スキンケアランキング第17位

サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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ナチュリエ

ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )

748円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:27666件
  • 保存数:101124件
スキンケアランキング第24位

肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:5236件
  • 保存数:10349件
トライアルキットランキング第57位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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Anua

ドクダミ 77 スージングトナー

2,380円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:5738件
  • 保存数:23777件
スキンケアランキング第34位

水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう!

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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:1048件
  • 保存数:4894件
スキンケアランキング第41位

まるで化粧液を重ね付けをしたような うるおい感には感動

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肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:2658件
  • 保存数:20718件
スキンケアランキング第46位

重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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ALBION

薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:787件
  • 保存数:2156件
スキンケアランキング第44位

スっーとひんやりして気持ち良い!

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美容液ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:2536件
  • 保存数:16935件
スキンケアキットランキング第12位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:960件
  • 保存数:1035件
スキンケアキットランキング第35位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:2933件
  • 保存数:17888件
スキンケアキットランキング第85位

肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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SK-II

ジェノプティクス オーラ エッセンス

20,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:395件
  • 保存数:1858件
スキンケアキットランキング第33位

シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も!

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Anua

アゼライン酸15 インテンスカーミングセラム

  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:922件
  • 保存数:4821件
スキンケアキットランキング第106位

軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨

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ESTEE LAUDER

アドバンス ナイト リペア SMR コンプレックス

12,100円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:871件
  • 保存数:1911件
スキンケアキットランキング第80位

ハリもでるためオススメの美容液です✨

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メラノCC

薬用しみ集中対策 プレミアム美容液

1,628円
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:3176件
  • 保存数:22239件
スキンケアキットランキング第60位

なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪

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SOFINA iP

ソフィーナ iP ベースケア セラム<土台美容液>

5,500円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:831件
  • 保存数:2087件
スキンケアキットランキング第118位

見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。

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ラ ロッシュ ポゼ

エファクラ ピールケア セラム

5,280円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:3139件
  • 保存数:9212件
スキンケアキットランキング第56位

すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます!

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numbuzin

5番 白玉グルタチオンC美容液

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:2271件
  • 保存数:10130件
スキンケアキットランキング第13位

とろみのあるテクスチャーなのにベトベトしない👍🏻

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乳液ランキング

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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:168件
  • 保存数:518件
美容グッズ・美容家電ランキング第4位

伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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B.A

B.A ミルク

20,900円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:174件
  • 保存数:412件
美容グッズ・美容家電ランキング第151位

この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪

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ALBION

フラルネ ブライトリファイン ミルク EM

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:293件
  • 保存数:1099件
美容グッズ・美容家電ランキング第25位

つけていくうちに乳液が水のような感じになって、じゅわ~~~ってなります。気持ちよくてはまりそう!!

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:1882件
  • 保存数:17046件
美容グッズ・美容家電ランキング第2位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:1183件
  • 保存数:10796件
美容グッズ・美容家電ランキング第1位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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ドクターケイ

ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルク<医薬部外品>

8,800円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:128件
  • 保存数:607件
美容グッズ・美容家電ランキング第6位

べたつきにくく むっちり美容液クリームのような使用感が大好きで めちゃくちゃ愛用してる

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.62
  • クチコミ数:334件
  • 保存数:2735件
美容グッズ・美容家電ランキング第8位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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アクアレーベル

トリートメントミルク(ブライトニング)とてもしっとり

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:306件
  • 保存数:1047件
美容グッズ・美容家電ランキング第10位

うるおいをしっかり密封してくれるようなテクスチャー🩷

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アクアレーベル

トリートメントミルク(ブライトニング) しっとり

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:252件
  • 保存数:1428件
美容グッズ・美容家電ランキング第30位

少量でも伸びが良く、ベタつかずにしっかり保湿してくれます。

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DECORTÉ

AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ

11,550円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:231件
  • 保存数:653件
美容グッズ・美容家電ランキング第44位

高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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2025年08月26日(Tue)
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