LIPS月間トレンド賞2026年5月
  • 化粧水 NA/なめらか本舗/化粧水を使ったクチコミ(1枚目)
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なめらか本舗・ネイチャーリパブリック・ちふれのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -くびれを作りたい! 毎日スキマ時間に簡単にくびれつくれる方法教えます♡

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くびれを作りたい! 毎日スキマ時間に簡単にくびれつくれる方法教えます♡ ダイエットしてもウエストだけはなかなか細くならない…🥲 そんな悩み、ありませんか? 実は“くびれ”はちょっとした習慣でちゃんと作れます! 今回は、1日3〜5分のスキマ時間にできる簡単な方法をご紹介します🧘‍♀️✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧍‍♀️1. ねじるだけ!「立ちツイスト」 🔸やり方 1. 足を肩幅に開いて立つ 2. 両腕を軽く曲げて胸の前に 3. 上半身だけを左右に大きくツイスト(腰は固定) 4. 呼吸は止めずにリズムよく20〜30回! 💡ポイント 反動を使わず、腹斜筋(脇腹)を意識して動かすこと! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🪑2. 椅子に座って「もも上げひねり」 🔸やり方 1. 椅子に浅く座る 2. 背筋を伸ばして、お腹に力を入れる 3. 片足ずつ膝を上げながら、体を逆方向にひねる(右足+左ひねりなど) 4. 左右交互に20回ずつ! 💡ポイント お腹をへこませながら動くと、ぽっこりお腹にも効果◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🛌3. 寝たまま「ひざ倒しストレッチ」 🔸やり方 1. 仰向けになって、膝を立てて揃える 2. 両手を横に広げる 3. 息を吐きながら両膝を左右交互に倒す 4. 10往復! 💡ポイント 寝る前にやるとリラックス効果もUP! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ✍️まとめ くびれは**“継続”がカギ!** 1日たった数分でも、毎日続けることでちゃんと効果が出てきます🍑✨ 「時間がない」はもう言い訳にしない! スキマ時間で、理想のウエストラインを手に入れよう💕 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ もっと具体的なルーティンや動画が必要だったら教えてね📩! 次回は「くびれをキープする食事法」も紹介するかも…!?♡

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990円
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サラッとしたテクスチャ。保湿しながらもさっぱり使える◎

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リンクル化粧水 N

1,100円
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べたつかずにスーッとなじんでくれて、保湿力が持続するのが嬉しいです🥰

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しっとりするのにべたつかず軽い着け心地が好き🥺

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ジェル状で馴染みがよくベタベタせず レモンの香りでリフレッシュ!お肌がなめらかに👏

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爽やかな香りと、やさしくトロリとしてるのに、とても馴染みが良い◎しっとりなのに、ベタベタせず、 どちらかというとサッパリ

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ぷるんとしたジェルのようなテクスチャーで 少量でお肌にスルスルと伸びます🙌🏻

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保湿乳液 / ちふれLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 新作 乳液

ちふれ

保湿乳液

770円〜
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みずみずしいのびがいい乳液です。 心地よい使用感で、すーっと肌になじみます♡

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乳液 さっぱりタイプ / ちふれ

ちふれ

乳液 さっぱりタイプ

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ベタつかない!ほんとスベスベ♪詰め替え用もあってお財布にやさしい◎

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美白乳液 TA / ちふれ

ちふれ

美白乳液 TA

1,155円〜
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しっかり潤いを抱え込みもちもちっと柔らかい肌にしてくれます。

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化粧水ランキング

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.19
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スキンケアランキング第5位

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,430円〜
  • 評価 : VeryGood4.31
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スキンケアランキング第7位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
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スキンケアランキング第13位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
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スキンケアランキング第19位

サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

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キュレル

潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり

2,090円〜
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スキンケアランキング第24位

まろやかさはありつつもサラッとしたテクスチャー。 重さを感じない質感です

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ネイチャーコンク 薬用 クリアローション

990円
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サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ!使用感&価格が丁度よくてリピ‎𖤐

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748円
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とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い!

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d プログラム

アレルバリア ミスト N

1,650円
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日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
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スキンケアランキング第11位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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肌美精 薬用美白化粧水 [医薬部外品]

1,430円
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スキンケアランキング第43位

べたつき感がほとんどないので、朝のメイク前にも使いやすい印象でした!

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美容液ランキング

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SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.56
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スキンケアランキング第2位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.49
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スキンケアランキング第4位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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MQURE derma× PD セラム 2

4,290円
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Anua

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水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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ONE BY KOSE

メラノショット P[医薬部外品]

6,270円〜
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伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍

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ジェノプティクス オーラ エッセンス

20,900円(編集部調べ)
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シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も!

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セタフィル

セタフィル コンフォートリペア グロウセラム

オープン価格
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さらさらとした軽いテクスチャで、肌にすっとなじむ感じ🫧

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2,420円
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透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️

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メラノCC

薬用しみ集中対策 プレミアム美容液

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  • 評価 : VeryGood4.03
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なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪

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乳液ランキング

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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
  • 評価 : VeryGood4.45
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伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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DECORTÉ

AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ

11,550円
  • 評価 : VeryGood4.4
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スキンケアランキング第42位

高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:479件
  • 保存数:3336件
スキンケアランキング第85位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,173円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:2016件
  • 保存数:17049件
スキンケアランキング第117位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:1362件
  • 保存数:10991件
スキンケアランキング第103位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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ALBION

フラルネ フルリファイン ミルク f EM

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.41
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スキンケアランキング第156位

少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず

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TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:410件
  • 保存数:5753件
スキンケアランキング第190位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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DECORTÉ

AQ アブソリュート エマルジョン ブライト

11,550円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:136件
  • 保存数:151件
スキンケアランキング第185位

ベタつき感がなく、すっとなじんでくれるのも使いやすいポイント✨

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ミノン

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

2,310円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:768件
  • 保存数:449件
スキンケアランキング第137位

ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです

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ドクターケイ

ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルク<医薬部外品>

8,800円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:148件
  • 保存数:684件
乳液ランキング第15位

べたつきにくく むっちり美容液クリームのような使用感が大好きで めちゃくちゃ愛用してる

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2026年05月24日(Sun)
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