すずらん♡ 美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 14位
週間ランキング 52位
月間ランキング 63位
全期間ランキング 159位

7.4Kフォロー
20.8Kフォロワー
390Kいいね

美容、恋愛心理学ライター。Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

フォローする

アプリでサクサク読む

《スキンケア方法》クレンジングリサーチウォッシュクレンジング N｜クレンジングリサーチの使い方・効果 -脂性肌を改善する方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7480744" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年04月29日

脂性肌を改善する方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　脂性肌からの卒業 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①洗顔時の刺激を抑える ②オイルフリーのスキンケアアイテムを使用する ③バランスの取れた食生活を心がける ④睡眠を十分にとる、ストレスを軽減するなどの対策が効果的です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅洗顔時の注意点 ①刺激の少ない洗顔料を使用し、優しく洗顔する. ②洗顔後は、優しくタオルで押さえるように水分を拭き取る. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅スキンケアアイテムの選び方 ①オイルフリーやアルコールフリーの化粧水、乳液、クリームを選ぶ. ②サリチル酸やAHAが含まれている洗顔材を試してみる. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅食生活の改善 ①脂っこい食べ物や甘い食べ物を避け、バランスの取れた食事を心がける. ②ビタミンB1、B2、Cを積極的に摂取する. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅睡眠とストレスの軽減 ①十分な睡眠をとり、質の良い睡眠を心がける. ②ストレスを軽減するために、適度な運動やリラックスタイムを確保する. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅紫外線対策紫外線は皮脂を酸化させ、肌のトラブルを悪化させる可能性があるため、日焼け止めを使い、紫外線対策を心がける. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅さらに綺麗にしたいときは ①専門家に相談して肌の状態に合わせて、ピーリングなどの専門的な治療も検討する. ②肌に合わないスキンケアアイテムは、すぐに使用を中止する. ③ニキビができる人ふ定期的に皮膚科医の診察を受けることでニキビ跡も、残りにくくなるそうです✨ 参考になれば。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #美容 #コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容 #コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ #コスメマニア #コスメ情報 #バスコスメ #話題コスメ #パケ買い #メイクツール #コスメ情報 #美容ライター #コスメライター #コスメ好きな人と繋がりたい #ライター #コスメ好き #リップス #Lipsパートナー #バズ #流行コスメ #ニキビケア #ニキビ跡 #うる肌仕込みケア #ニキビ #毛穴 #毛穴ケア #バズコスメ #垢抜ける方法 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

すずらん♡ 美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 14位
週間ランキング 52位
月間ランキング 63位
全期間ランキング 159位

7.4Kフォロー
20.8Kフォロワー
390Kいいね

美容、恋愛心理学ライター。Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

洗顔フォームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニベアニベア２ＷＡＹ美容洗顔 AC	968円	4.2 クチコミ数：364件保存数：208件	スキンケアランキング第9位	さっぱりとした使い心地・泡立てるとクリーミーな泡で洗顔できる	詳細を見る
2	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.37 クチコミ数：1176件保存数：11087件	スキンケアランキング第27位	毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
3	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.38 クチコミ数：564件保存数：1160件	スキンケアランキング第115位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
4	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	715円	4.0 クチコミ数：2603件保存数：21329件	スキンケアランキング第158位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
5	SENKA（専科）センカパーフェクトホイップホワイトクレイ	オープン価格	4.1 クチコミ数：207件保存数：167件	スキンケアランキング第181位	少量で凄くモコモコの泡が作れます！そして泡がモチモチしてて気持ちいい！	詳細を見る
6	ONE BY KOSE ポアクリアスクラブウォッシュ	1,980円	4.26 クチコミ数：311件保存数：967件	スキンケアランキング第71位	柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました	詳細を見る
7	SENKA（専科）パーフェクトホイップアクネケア	オープン価格	4.09 クチコミ数：1252件保存数：12429件	スキンケアランキング第182位	もちもち泡が気持ちよくて、洗い上がりもしっとりしてよかったです😍	詳細を見る
8	VT CICA マイルドフォームクレンザー	1,815円	4.05 クチコミ数：826件保存数：5118件	スキンケアランキング第192位	洗い上がりはさっぱりです✨なんとも丁度いい使い心地です。	詳細を見る
9	LUNASOL スムージングジェルウォッシュ	3,520円	4.17 クチコミ数：859件保存数：8170件	洗顔料ランキング第22位	肌はツルツルになるし、洗い上がりもさっぱりしてて気持ちいい😍	詳細を見る
10	ロゼットロゼット洗顔パスタアクネクリア	330円	3.88 クチコミ数：1739件保存数：17552件	洗顔料ランキング第23位	Wクレイが優しくなめらかな泡でお肌を包み込んで、すっきり古い角質を落としてくれます♡	詳細を見る

洗顔フォームのランキングをもっと見る

洗顔パウダーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ファンケルディープクリア洗顔パウダー	1,980円	4.32 クチコミ数：2466件保存数：34777件	スキンケアランキング第58位	たっぷりの泡で洗えてとても心地がいいです！さっぱりとした使用感でとてもすっきりします✨	詳細を見る
2	Anua ライスブライトニング酵素洗顔パウダー		4.14 クチコミ数：126件保存数：391件	洗顔料ランキング第21位	泡立ちがよく、もこもこ泡が気持ちいい！しっとりした洗い上がりです✨	詳細を見る
3	スイサイ　ビューティクリアスイサイビューティクリアパウダーウォッシュN	1,980円〜	3.86 クチコミ数：708件保存数：2639件	洗顔料ランキング第30位	ふんわりとした泡で､スッキリと洗い上げることができますよ〜	詳細を見る
4	Cure スペシャルパウダーソープＶＣ	1,980円	4.32 クチコミ数：167件保存数：79件	洗顔料ランキング第28位	一包の中にたっぷり粉末が入っているので、しっかり泡立ちます。	詳細を見る
5	オバジオバジC 酵素洗顔パウダー	1,980円	3.99 クチコミ数：1081件保存数：14217件	洗顔料ランキング第26位	すっきりさっぱりとした感じもあるのにしっとりとした使い心地🤍	詳細を見る
6	オバジオバジC 酵素洗顔パウダーDP	2,420円	4.31 クチコミ数：102件保存数：381件	洗顔料ランキング第38位	シュワシュワ感が心地よかったです。洗い上がりはサッパリすっきり✨	詳細を見る
7	ドットバスター酵素洗顔パウダー	1,540円	4.21 クチコミ数：742件保存数：3492件	洗顔料ランキング第39位	洗い上がりはつるっとすっきりすべすべ肌に！	詳細を見る
8	Cure スペシャルパウダーソープCure	1,760円	4.16 クチコミ数：449件保存数：5883件	洗顔料ランキング第43位	毎日使えてモッコモコ泡が気持ちのいい酵素洗顔。古い角質によるくすみにもアプローチできる	詳細を見る
9	スイサイ　ビューティクリアスイサイビューティクリアゴールドパウダーウォッシュ	2,420円〜	4.18 クチコミ数：285件保存数：731件	洗顔料ランキング第41位	汚れしっかり落とせたぞ!!でも潤いも忘れてないぞ!!!と言わんばかりの滑らかでしっとりとした洗い上がり！	詳細を見る
10	スイサイ　ビューティクリアスイサイビューティクリアブラックパウダーウォッシュ	1,980円〜	3.88 クチコミ数：464件保存数：2555件	洗顔料ランキング第44位	さっぱりサラサラな肌へと導いてくれる	詳細を見る

洗顔パウダーのランキングをもっと見る

ピーリングランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Detclear DETクリアブライト＆ピールピーリングジェリー<ミックスフルーツの香り>	1,320円	3.89 クチコミ数：367件保存数：6209件	スペシャルケアランキング第139位	ジェルはとても柔らかく、水っぽくてサラサラ。優しく擦るとポロポロっと角質たちが取れる♡	詳細を見る
2	STRIDEX 1ステップニキビコントロールマキシマム		4.09 クチコミ数：138件保存数：1424件	ピーリングランキング第2位	毛穴の詰まりや汚れを落としてくれる作用が♪	詳細を見る
3	オルビスアクアピーリングジェル	1,886円	4.1 クチコミ数：88件保存数：1956件	ピーリングランキング第3位	溜まった角質をとることでザラつきやくすみをとってくれます！化粧のノリも良く♡	詳細を見る
4	Detclear DETクリアブライト＆ピールピーリングジェリー＜無香料タイプ＞	1,320円	3.79 クチコミ数：281件保存数：1706件	ピーリングランキング第4位	楽しい！ポロポロ目に見えてスッキリするのは嬉しい！	詳細を見る
5	ロゼットロゼットゴマージュ	660円	3.76 クチコミ数：746件保存数：12865件	ピーリングランキング第5位	自分の肌じゃないみたい！毛穴の汚れを落として、つるつるもちもち肌に	詳細を見る
6	Detclear DETクリアブライト＆ピールピーリングジェリー <ミックスベリーの香り>	1,320円	3.78 クチコミ数：243件保存数：1168件	ピーリングランキング第6位	確実に黒ずみなくなるし、黒ずみ無くなるから使った直後から少し肌がトーンアップした気がするし、化粧水の浸透率上がるし、、良いことずくめ！！！	詳細を見る
7	NONON(ノンノン) 全身角質クリアゲル		3.74 クチコミ数：120件保存数：40件	ピーリングランキング第7位	洗い流したらしっとりサラサラした感じになってます！	詳細を見る
8	The Ordinary LA10+HAフェイスセラム	1,870円	4.21 クチコミ数：156件保存数：1168件	ピーリングランキング第8位	お顔全体につけるだけ！乳酸で角質ケアができるので、時間がない方にオススメです。	詳細を見る
9	Anua アヌアマイルドピーリングトナー		3.95 クチコミ数：49件保存数：554件	ピーリングランキング第9位	テクスチャーはとろみがあるけどスーっと馴染む！ペタペタ感は気にならない程度♡	詳細を見る
10	Celladix Triple Retinol Wash Peel	3,900円	4.14 クチコミ数：206件保存数：306件	ピーリングランキング第10位	黄色く少しとろっとしたテクスチャーでなんだかほのかにいい香り✨	詳細を見る

ピーリングのランキングをもっと見る

泡洗顔ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ	4,400円	4.29 クチコミ数：296件保存数：1232件	スキンケアランキング第81位	モチモチ泡となめらかな洗い上がりですでにリピしたい🥰	詳細を見る
2	カウブランド無添加泡の洗顔料	748円〜	4.08 クチコミ数：1113件保存数：4768件	スキンケアランキング第101位	泡がとても柔らかく使いやすいです♡なかなか減らないのでコスパもいいです	詳細を見る
3	キュレル潤浸保湿泡洗顔料	1,760円〜	4.06 クチコミ数：945件保存数：5128件	スキンケアランキング第142位	泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ🧖🏻‍♀️洗い上がりはしっとりなめらか🙌🏻	詳細を見る
4	ビオレビオレザフェイス泡洗顔料スムースクリア	885円〜	4.05 クチコミ数：874件保存数：1274件	スキンケアランキング第191位	すすぎ後は、さっぱりつるつる素肌に。ベルガモットサボンの香りもとっても爽やか！	詳細を見る
5	ビフェスタ泡洗顔ブライトアップ	770円	4.06 クチコミ数：1208件保存数：10293件	洗顔料ランキング第24位	本当にふわっふわのもっこもこ！泡立てるのがめんどくさいけどしっかりとした泡で洗いたいという方にオススメです。	詳細を見る
6	ビフェスタ泡洗顔ディープクリア	770円	4.13 クチコミ数：813件保存数：3031件	洗顔料ランキング第25位	さっぱりとした洗い心地でとてもすっきりして気持ち良い✨	詳細を見る
7	ビフェスタ泡洗顔セラムモイスト	770円	4.11 クチコミ数：593件保存数：6294件	洗顔料ランキング第27位	洗顔をしていると泡がパチパチして心地よいです💞	詳細を見る
8	なめらか本舗薬用泡洗顔	880円〜	3.71 クチコミ数：975件保存数：3789件	洗顔料ランキング第47位	美肌成分配合のもっちりとした贅沢泡で肌荒れ&ニキビ予防も♡	詳細を見る
9	est エスト AC ピュリファイマッサージウォッシュ	4,950円	4.09 クチコミ数：174件保存数：322件	洗顔料ランキング第49位	泡が濃密で柔らかい！スッキリしつつ、しっとりな洗い上がり‪‪❤︎‬	詳細を見る
10	muo 泡の洗顔料	オープン価格	4.1 クチコミ数：89件保存数：396件	洗顔料ランキング第64位	泡がもこもこで肌を直接擦らずに洗えるので気に入っています♪	詳細を見る