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私はビタミンを飲みすぎると 経験上 お腹が痛くなるので 1日2〜3粒、約3ヶ月かけて飲みました。 これといって劇的な変化はないものの、 皮脂量がいつもより気にならなかったり サボったらお肌の調子が優れなかったり… 内側からそっと支えてくれる感じでした！ 成分も私が調べる範囲では大満足です︎︎👍🏻
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超面倒くさがりでサプリを飲むのすら面倒なんですが、マツキヨのエバレッシュホワイトEXⅡと、鉄分のサプリだけはかなり効果を実感したので続けています ビタミンCが鉄分の吸収を助けてくれるらしいので２つとも一緒に飲んでます😊 自分に合うものを選ぶことが何よりも大切ですね
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❁.˚‧º‧‧º·˚.❁ 美容と健康維持に 不可欠な存在❁.˚‧º‧‧º·˚.❁matsukiyoヘム鉄withバイオペリンを買ったよ◡̈✩*˚₊‧ੈ✩おすすめポイントੈ✩‧₊˚*⋆1日2粒鉄･･･10.0ｍｇビタミンＢ12･･･2...
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武田薬品工業 ビタミンC「2000」（医薬品） | 1,760円 |
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UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 | 302円 |
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ファンケル ビタミンC | 398円 |
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