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私はビタミンを飲みすぎると 経験上 お腹が痛くなるので 1日2〜3粒、約3ヶ月かけて飲みました。 これといって劇的な変化はないものの、 皮脂量がいつもより気にならなかったり サボったらお肌の調子が優れなかったり… 内側からそっと支えてくれる感じでした！ 成分も私が調べる範囲では大満足です︎︎👍🏻
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ビタミンBとかマルチビタミンって基本まずいじゃないですか。笑 それは全部そうなので我慢してるんですけど、これ1日6粒飲まないといけないんです…😢 面倒なのと、まずくて辛い… 次はDHCとかディアナチュラに変更かな…
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超面倒くさがりでサプリを飲むのすら面倒なんですが、マツキヨのエバレッシュホワイトEXⅡと、鉄分のサプリだけはかなり効果を実感したので続けています ビタミンCが鉄分の吸収を助けてくれるらしいので２つとも一緒に飲んでます😊 自分に合うものを選ぶことが何よりも大切ですね
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武田薬品工業 ビタミンC「2000」（医薬品） | 1,760円 |
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Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC | 418円 |
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