扶桑社

いちごは薬膳で体の余分な熱を冷まし、体に潤いと血を補い、胃腸を元気に、感情や自律神経をコントロールする肝の働きを整える働きがあるとされます エイジングケアや目のケアなどに使います涼性(冷える食材)、解暑(暑気あたり)、健胃止瀉(胃のケア)、養肝(いらいらケア)、うるおいケア、美肌ケアなど 中医学的には、冷たい飲食物は消化吸収力を低下させ、たるみの原因になると考えます

とうもろこしのヒゲは捨てないで むくみに悩む人におすすめの食材だよ とうもろこしのヒゲにはカリウムと食物繊維が豊富に含まれていて利尿作用で体内の余分な塩分と水分を排出するよ ヒゲは無味無臭で存在感ないので細かく切って丸ごと食べるのがおすすめ

果肉たっぷり！ 甘酸っぱくて美味しい さわやかな香りも楽しめて ピンクがかわいくてめちゃ満たされた💕 イライラする時は香りのよいもの、酸味のあるものなど気を巡らせる食材を摂りましょう ストレスで滞った巡りをグレープフルーツなど柑橘類の香りで流しましょう！