10代前半 | 乾燥肌

さぁや

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サンベアーズアローバジェル｜メンターム他、1商品を使った口コミ - 脚を細くしたい！と思う方たくさんいると思います。

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投稿日：2018年08月18日

脚を細くしたい！と思う方たくさんいると思います。脚のマッサージ法というか、脚を細くする方法を紹介したいと思います。写真には、脚のマッサージ法しか書いてないですけど、気にしないでください。 ⚠️あくまでも私のやり方なので、参考程度に 🐻脚のマッサージ法夏は、ベタベタしたクリームとか使いたくないので私は、さっぱりした、日焼け後にも使えるこのジェルを使ってます。冷蔵庫で冷やしてるともっといいと思います。このジェルを塗ってからかっさで老廃物を流すっていう感じになります。かっさは、ダイソーさんで買ったものになります。このかっさは、ボディー用になっていて、脚、腕はもちろん、太もも・お尻・お腹周りに全身使えます🙆‍♀️ ⚠️強い力を入れすぎないように気をつけてくださいお風呂の半身浴中に使うのもいいかと。写真の3枚目と4枚目を見てもらえればわかるんですけど。ステップ1 ひらく ①鎖骨の上を内側から外側へ ②太ももの付け根を内側から外側へ（1〜2を左右5回ずつ） ③ひざ裏を上から下へ（左右5回ずつ）ステップ2 ほぐすお腹腹部を上から下へ太もも太ももの付け根から膝上へ二の腕腕の付け根から指先へ 1〜3を左右各1回ステップ3 ながすほぐした方向に一気にながすようにすべらせます。（左右各1回）こんな感じです。絵が下手すぎてやばいんですけど伝わればいいなとおもいます。ごめんなさいm(._.)m 最後まで読んでくださりありがとうございました🐻💕

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