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①縄跳び🕴 朝or夕方1日500回以上を目安にしていましただんだん回数を増やしてもいいと思います👌ふくらはぎが引き締まるし効果抜群です！ ②筋トレ💪🏻 ご飯前＆お風呂後足が太いのがコンプレックスなので足の筋トレをたくさんしています太ももにはスクワットが1番効果がありました！1日に50回したら筋肉痛になりました笑内もも痩せにはYouTubeで見つけたMomomiさんの筋トレをしています何回やっても内ももに効きます😳 ③ストレッチ 寝る前YouTubeで調べたなるねぇさんのストレッチを参考にしています！ベッドの上でしています ①歩く🚶♀️塾に行くときにいつも車で送ってもらってたのでできるだけ歩いて行くようにしましたウォーキングには脂肪燃焼効果があるので歩くのはけっこうおすすめです👍🏻 ②階段を登る買い物に行った時はエスカレーターやエレベーターではなく階段を使うようにしました❕運動不足の私にはきついです😖🌀
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このクチコミのコメント
ほ の 🦦@reno_10家の前か💭 たしかに恥ずかしい😳 けど、痩せるためなら、、✊🏻🤍
ありがとうございました@hono_0806ありがとう！ 縄跳びは家の前でやってるよ~ 人が通るとちょっと恥ずかしい🙈
結 愛 │ ゆ あ 🤍🌷🫶🏻໒꒱· ﾟ参 考 に な っ た ぁ ❕❕
結 愛 │ ゆ あ 🤍🌷🫶🏻໒꒱· ﾟ@reno_10そ ん な こ と な い よ ~ 💧
ありがとうございました@yuatoyamama32キロ！？ 軽すぎるだろ😳💭
結 愛 │ ゆ あ 🤍🌷🫶🏻໒꒱· ﾟ@reno_10細 く な い よ ~ 💧 3 2 キ ロ あ る よ ! 3 0 キ ロ に な り た い よ ぉ ぉ ぉ 🥺🥺
ありがとうございました@yuatoyamamaありがとう！ でもゆあ絶対細いしダイエット必要ないよね？？
もえ参考になる〜！！ 今まで続かなかったけど高校デビューまでに頑張る✊🏻✨
ありがとうございました@moe_st_1203ありがとう！ 私も高校デビューしたい🥺
ぽか参考になる~🎶 3週間で効果でるならやるしかないჱ̒^._.^）
ありがとうございました@kawaikunaritai0426ありがとう！ 効果すぐでるよ~
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ参考になる！！𖦹.𖦹⸝⸝⸝♡ 3週間で効果でるとか良すぎる！
ありがとうございました@meii_0517ありがとう！ それな ( ᐛ )σ
乳液ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ファンケル トイロ バランシングミルク 乳液＜医薬部外品＞ | 3,740円 |
| 乳液ランキング第1位 | すーっと肌なじみが良くて、サラサラもちっとした水分感ある仕上がりがお気に入り！みずみずしくて軽い使い心地なので、年中問わず使えそう | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液 | 990円 |
| 乳液ランキング第2位 | 伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡ | 詳細を見る | |
DECORTÉ AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ | 11,000円 |
| 乳液ランキング第3位 | 高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️ | 詳細を見る | |
TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン |
| 乳液ランキング第4位 | サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！ | 詳細を見る | ||
ミノン ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク | 2,200円(編集部調べ) |
| 乳液ランキング第5位 | 肌に必要なアミノ酸がたっぷり！きちんとうるおいを与えたい、優しさだけでは物足りないという方にも | 詳細を見る | |
メラノCC 薬用しみ対策 美白乳液【医薬部外品】 | 990円 |
| 乳液ランキング第6位 | 塗ったあとは少しぺたっとするような仕上がりで、 保湿されて肌がモチっとする感じがある🙌🏻 | 詳細を見る | |
キュレル 潤浸保湿 乳液 | 2,090円〜 |
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ALBION フラルネ フルリファイン ミルク EM | 3,300円 |
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TOUT VERT ナノエマルジョン ディープ | 3,060円 |
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DECORTÉ イドラクラリティ コンディショニング トリートメント ソフナー | 5,500円 |
| 乳液ランキング第10位 | しっとりするけど軽やかでみずみずしく肌の透明感溢れる使用感です💖 | 詳細を見る |
ありがとうございましたさんの人気クチコミ
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1333- 2022.03.06
リュック アディダス 友達と色違いです ノート キャンパスノート ハンドクリーム アトリックスビューティーチャージ 手を洗ったあとに塗ります 絆創膏🩹 百均の絆創膏 筆箱 小さめの筆箱です ファイル📂 スヌーピーのファイルです プリントめっちゃ溜まってますw お箸🥢 給食なのでお箸を持っていきます ティッシュ カバンに２～３個入っています
もっと見る- 270
- 45
- 2022.02.24
ビューティラボ補修ミルクもっととてもしっとり 髪がめっちゃサラサラになるしいい匂いなのでおすすめですっ TANGLE TEEZERコンパクトスタイラー 髪の毛めっちゃサラサラになります！ はじめて使ったとき感動した( ᵒ̴̷͈ ⌑ ᵒ̴̶̷͈ ) ちょっと高いけどおすすめですっ DAISO立体ヘアブラシ タングルティーザーほどじゃないけど結構サラサラになります！ 100均ってすごいですね🤣 冷風をするとサラサラになります٩( 'ω' )و ドライヤーをあてる時間を短くするためにタオルドライをしています！
もっと見る- 102
- 5
- 2022.01.15
まだ使ってないので使うのが楽しみです(*´ ꒳ `*) ピーチティーの香りを買いました！ ベタベタしないので朝のスキンケアとして使ってます ずっと新しい靴下が欲しかったのでやっと買えて良かったです🙌 今使ってるのが消しにくいので受験用に新しい消しゴムを買いました🛒
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- 2
- 2022.01.04
ふあちゃんコラボテスト期間のルーティン📓✍💭今回はテスト期間のルーティンを紹介します！ちょっと長いけどぜひみてください！6：40起床まだ眠いけど頑張って起きます(¯꒳¯)6：45スキンケアスキンケアのときはむくみとりのマッサージもします朝は水...
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- 6
- 2021.11.23
今回はゆりちゃんとのコラボでvlogです！6:40起床6:45スキンケア＆二重マッサージ7:00朝ごはん7:30歯磨き＆日焼け止め7:50自由時間8:00学校の準備8:10出発2:55帰宅3:20塾に行く7:15帰宅7:20夜ご飯9：00お風...
もっと見る- 79
- 4
- 2021.10.06
商品詳細情報ナチュリエ ハトムギ浸透乳液(ナチュリエ スキンコンディショニングミルク)
- ブランド名
- ナチュリエ(naturie)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング肌質別ランキング
- 容量・参考価格
- 230ml: 825円
- 取扱店舗
- 近くのナチュリエ取扱店舗はこちら
- バリエーション
- 限定ムーミンデザイン 230mL
- 通常サイズ
- 商品説明
- 肌にうるおいを与えてスキンコンディションを整える、 天然保湿成分ハトムギエキス配合の浸透乳液です。 肌の内側で水分をつなぎとめる新発想。 角質層に浸透して水分をつなぎとめるので、 べたつかず、もっちりした肌が続きます。 浸透力に優れたなめらかなオイル配合で、 べたつきが気にならず、また、乾燥による小ジワを 目立たなくします※。※効能評価試験済み ●使用方法 ■基本は乳液として 化粧水や保湿ジェルの後に、適量を顔になじませてください。 ■ボディにも 毎日の入浴後や乾燥が気になるときのボディのスキンケアにもおすすめです。
- メーカー名
- イミュ
- 発売日
- 2019/10/15(最新発売日: 2021/7/14)
- カテゴリ
- スキンケア・基礎化粧品 > 乳液
- 成分
- ＜通常サイズ＞ 水、ベヘニルアルコール、BG、グリセリン、PEG-150、メチルパラベン、ハトムギエキス、ステアリン酸、ミネラルオイル、セスキオレイン酸ソルビタン、水酸化Na、ベタイン、ポリソルベート60、(エイコサン二酸/テトラデカン二酸)ポリグリセリル-10、メチルグルセス-10、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、イソステアリン酸ソルビタン、イソヘキサデカン、ラウロイルグルタミン酸ジ(コレステリル/オクチルドデシル)、ステアリン酸スクロース、パーム脂肪酸グルタミン酸Na ＜ 限定ムーミンデザイン 230mL＞ 水、ベヘニルアルコール、BG、グリセリン、PEG-150、メチルパラベン、ハトムギエキス、ステアリン酸、ミネラルオイル、セスキオレイン酸ソルビタン、水酸化Na、ベタイン、ポリソルベート60、(エイコサン二酸/テトラデカン二酸)ポリグリセリル-10、メチルグルセス-10、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、イソステアリン酸ソルビタン、イソヘキサデカン、ラウロイルグルタミン酸ジ(コレステリル/オクチルドデシル)、ステアリン酸スクロース、パーム脂肪酸グルタミン酸Na
ほ の 🦦参考になった💗やってみる💭 縄跳びってお家の中でやるの❔