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①縄跳び🕴 朝or夕方1日500回以上を目安にしていましただんだん回数を増やしてもいいと思います👌ふくらはぎが引き締まるし効果抜群です！ ②筋トレ💪🏻 ご飯前＆お風呂後足が太いのがコンプレックスなので足の筋トレをたくさんしています太ももにはスクワットが1番効果がありました！1日に50回したら筋肉痛になりました笑内もも痩せにはYouTubeで見つけたMomomiさんの筋トレをしています何回やっても内ももに効きます😳 ③ストレッチ 寝る前YouTubeで調べたなるねぇさんのストレッチを参考にしています！ベッドの上でしています ①歩く🚶♀️塾に行くときにいつも車で送ってもらってたのでできるだけ歩いて行くようにしましたウォーキングには脂肪燃焼効果があるので歩くのはけっこうおすすめです👍🏻 ②階段を登る買い物に行った時はエスカレーターやエレベーターではなく階段を使うようにしました❕運動不足の私にはきついです😖🌀
もっと見るおすすめアイテムダヴ×洗顔フォーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ダヴ パールシャイン 透明つや肌 洗顔料 | 713円 |
| スキンケアランキング第86位 | コロンとした形で可愛くコンパクトです。泡立ちがよくてすっきり洗顔できます | 詳細を見る |
 | ダヴ ビューティ モイスチャー洗顔料 | オープン価格 |
| 洗顔フォームランキング第152位 | もちもち、しっとり、すべすべ、ほのかに香り、つっぱらない。基本的な部分が全部ぎゅっ!と詰め込まれた感じ | 詳細を見る |
 | ダヴ ダヴ すっきり毛穴ケア洗顔ジェル | オープン価格 |
| 洗い流すとサッパリして、ツルン✨とした肌になります。つっぱり感はない！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムアトリックス×ハンドクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア | 1,152円 |
| ボディケアランキング第5位 | つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます！ | 詳細を見る |
  | アトリックス ビューティーチャージ 無香料 | 726円 |
| ボディケアランキング第90位 | さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️ | 詳細を見る |
 | アトリックス ビューティーチャージ ピーチティーの香り | 726円 |
| ボディケアランキング第124位 | ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推しです | 詳細を見る |
洗顔フォームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
suisai スイサイ ビューティクリア ペーストウォッシュ | 1,430円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第64位 | 泡立ててから使うほか、そのまま肌に伸ばしてから洗うこともできるのが嬉しい！ | 詳細を見る | |
ニベア ニベア２ＷＡＹ美容洗顔 AC | 968円 |
| スキンケアランキング第58位 | さっぱりとした使い心地 ・泡立てるとクリーミーな泡で洗顔できる | 詳細を見る | |
KANEBO スクラビング マッド ウォッシュ | 3,080円 |
| スキンケアランキング第59位 | 洗い上がりが本当に気持ち良くて すっきり！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです | 詳細を見る | |
ONE BY KOSE ポアクリア スクラブ ウォッシュ | 1,980円 |
| スキンケアランキング第20位 | 柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました | 詳細を見る | |
ダヴ パールシャイン 透明つや肌 洗顔料 | 713円 |
| スキンケアランキング第86位 | コロンとした形で可愛くコンパクトです。泡立ちがよくてすっきり洗顔できます | 詳細を見る | |
メラノCC ディープクリア酵素洗顔 | 787円 |
| スキンケアランキング第177位 | もちもち泡が生クリームみたいで ほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としてて これには本当に感動しました… | 詳細を見る | |
KANEBO カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュII | 6,050円 |
| スキンケアランキング第161位 | 密度のある泡のおかげで直接手が触れることなくほわっほわっ、もふっもふっと包み込むように洗えるの〜♡ | 詳細を見る | |
ファンケル スキンコンディショニング洗顔 | 1,595円 |
| 洗顔料ランキング第23位 | なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧 | 詳細を見る | |
B.A B.A ウォッシュ | 11,000円 |
| 洗顔料ランキング第22位 | 今まで使った洗顔ってなんだったんだろう？と思うくらい本当にしっとりします | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ ムースネトワイアントA n | 7,260円 |
| 洗顔料ランキング第24位 | 泡立ちはとてもよく、 掌で泡立てても、濃密なモコモコ泡が作れます！ | 詳細を見る |
ハンドクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア | 1,152円 |
| ボディケアランキング第5位 | つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます！ | 詳細を見る | |
Aesop アンドラム アロマティック ハンドバーム | 4,290円 |
| ボディケアランキング第24位 | ハーブ系の優雅な香りにゾッコン🌿💕柔らかく伸びの良いクリームタイプ ❤︎しっとりするのにベタつかない | 詳細を見る | |
Avène 薬用ハンドクリーム | 990円(編集部調べ) |
| ボディケアランキング第26位 | 肌にのせると体温でとろけていくようなクリーム。しっかり保湿されもっちりとした手に | 詳細を見る | |
ハンド・尿素シリーズ 尿素10%クリーム | 550円 |
| ボディケアランキング第38位 | 手がふっくら柔らかに。 カッチカチになった指先も柔らかくなりました。 | 詳細を見る | |
SHISEIDO アルティミューン パワライジング ハンドクリーム | 3,080円 |
| ボディケアランキング第37位 | 保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪ | 詳細を見る | |
プロ・業務用 プロ・業務用 ハンドクリーム 無香料 | 1,320円 |
| ボディケアランキング第47位 | お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました。 | 詳細を見る | |
ラッシュ 檸檬の指先 | 1,458円 |
| ボディケアランキング第62位 | ほんの少し塗るだけで乾燥した爪がつやつやに！爪だけでなく髪先や肘などの保湿にも！ | 詳細を見る | |
Dior ミス ディオール ハンド クリーム | 6,600円 |
| ボディケアランキング第66位 | シアバターでこっくりと潤し保湿性バツグン！キメを整えふっくらしなやか♥ | 詳細を見る | |
メンターム メディカルクリームG（薬用クリームG） | オープン価格 |
| ボディケアランキング第81位 | 手、足、ひじ、かかと、顔などの肌荒れに。柔らかいテクスチャでよく伸びる！ | 詳細を見る | |
L'OCCITANE チェリーブロッサム ソフトハンドクリーム |
| ボディケアランキング第87位 | 冬でも全然乾燥しなくてずっとしっとりすべすべ♡フレッシュな甘酸っぱいいい香りに癒される♪ | 詳細を見る |
ボディローションランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キュレル ローション | 1,650円〜 |
| ボディケアランキング第32位 | するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪 | 詳細を見る | |
ヴァセリン グルタヒア ボディローション ブライトニング | オープン価格 |
| ボディケアランキング第34位 | ミルクのような質感が水のように変化。 お肌に馴染みやすく感じます | 詳細を見る | |
ナリスアップ メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム | 1,320円 |
| ボディケアランキング第60位 | スプレーミストを吹きかけるだけで ボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！ | 詳細を見る | |
Neutrogena ノルウェー フォーミュラ インテンスリペア ボディ エマルジョン | 1,236円(編集部調べ) |
| ボディケアランキング第72位 | 超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に | 詳細を見る | |
ヴァセリン ヴァセリン アドバンスド モイスチャーローション 無香料 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第89位 | ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！ | 詳細を見る | |
セタフィル セタフィル モイスチャライジングローション | オープン価格 |
| ボディケアランキング第88位 | テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。 | 詳細を見る | |
SHIRO アイスミント ボディローション | 2,530円 |
| ボディケアランキング第132位 | 柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩ | 詳細を見る | |
ナリスアップ メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム ローズムスク | 1,320円 |
| ボディケアランキング第133位 | お風呂上がりにさっと使えて、ベタつかない使用感がお気に入り | 詳細を見る | |
ネイチャーリパブリック マイルド＆モイスチャーアロエジェル | 589円〜 |
| ボディケアランキング第144位 | スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖 | 詳細を見る | |
Her lip to BEAUTY BODY MIST NUDE PEARL シグネーチャーの香り | 1,705円 |
| ボディケアランキング第177位 | 詳細を見る |
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1309- 2022.03.06
リュック アディダス 友達と色違いです ノート キャンパスノート ハンドクリーム アトリックスビューティーチャージ 手を洗ったあとに塗ります 絆創膏🩹 百均の絆創膏 筆箱 小さめの筆箱です ファイル📂 スヌーピーのファイルです プリントめっちゃ溜まってますw お箸🥢 給食なのでお箸を持っていきます ティッシュ カバンに２～３個入っています
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- 45
- 2022.02.24
ビューティラボ補修ミルクもっととてもしっとり 髪がめっちゃサラサラになるしいい匂いなのでおすすめですっ TANGLE TEEZERコンパクトスタイラー 髪の毛めっちゃサラサラになります！ はじめて使ったとき感動した( ᵒ̴̷͈ ⌑ ᵒ̴̶̷͈ ) ちょっと高いけどおすすめですっ DAISO立体ヘアブラシ タングルティーザーほどじゃないけど結構サラサラになります！ 100均ってすごいですね🤣 冷風をするとサラサラになります٩( 'ω' )و ドライヤーをあてる時間を短くするためにタオルドライをしています！
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- 5
- 2022.01.15
まだ使ってないので使うのが楽しみです(*´ ꒳ `*) ピーチティーの香りを買いました！ ベタベタしないので朝のスキンケアとして使ってます ずっと新しい靴下が欲しかったのでやっと買えて良かったです🙌 今使ってるのが消しにくいので受験用に新しい消しゴムを買いました🛒
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- 2022.01.04
ふあちゃんコラボテスト期間のルーティン📓✍💭今回はテスト期間のルーティンを紹介します！ちょっと長いけどぜひみてください！6：40起床まだ眠いけど頑張って起きます(¯꒳¯)6：45スキンケアスキンケアのときはむくみとりのマッサージもします朝は水...
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- 2021.11.23
今回はゆりちゃんとのコラボでvlogです！6:40起床6:45スキンケア＆二重マッサージ7:00朝ごはん7:30歯磨き＆日焼け止め7:50自由時間8:00学校の準備8:10出発2:55帰宅3:20塾に行く7:15帰宅7:20夜ご飯9：00お風...
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- 4
- 2021.10.06
洗顔とかある中にポツリと消しゴムがあるのジワる🤣🤣 買い物が女子力お化け👻👻