①縄跳び🕴 朝or夕方1日500回以上を目安にしていましただんだん回数を増やしてもいいと思います👌ふくらはぎが引き締まるし効果抜群です! ②筋トレ💪🏻 ご飯前&お風呂後足が太いのがコンプレックスなので足の筋トレをたくさんしています太ももにはスクワットが1番効果がありました!1日に50回したら筋肉痛になりました笑内もも痩せにはYouTubeで見つけたMomomiさんの筋トレをしています何回やっても内ももに効きます😳 ③ストレッチ 寝る前YouTubeで調べたなるねぇさんのストレッチを参考にしています!ベッドの上でしています ①歩く🚶♀️塾に行くときにいつも車で送ってもらってたのでできるだけ歩いて行くようにしましたウォーキングには脂肪燃焼効果があるので歩くのはけっこうおすすめです👍🏻 ②階段を登る買い物に行った時はエスカレーターやエレベーターではなく階段を使うようにしました❕運動不足の私にはきついです😖🌀
もっと見るおすすめアイテムダヴ×洗顔フォーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ダヴ ビューティ モイスチャー洗顔料 | オープン価格 |
| 洗顔フォームランキング第199位 | もちもち、しっとり、すべすべ、ほのかに香り、つっぱらない。基本的な部分が全部ぎゅっ!と詰め込まれた感じ | 詳細を見る | |
ダヴ ダヴ すっきり毛穴ケア洗顔ジェル | オープン価格 |
| 洗顔フォームランキング第198位 | 洗い流すとサッパリして、ツルン✨とした肌になります。つっぱり感はない! | 詳細を見る | |
ダヴ ディープピュア洗顔料 | オープン価格 |
| 洗顔フォームランキング第157位 | 夏の間に、肌がザラザラしてきて、毛穴ケアが出来る洗顔を探してる時に出会いました! | 詳細を見る |
おすすめアイテムアトリックス×ハンドクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア | 1,152円 |
| ボディケアランキング第2位 | つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます! | 詳細を見る | |
アトリックス ビューティーチャージ 無香料 | 726円 |
| ボディケアランキング第10位 | さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️ | 詳細を見る | |
アトリックス ビューティーチャージ ピーチティーの香り | 726円 |
| ボディケアランキング第31位 | ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推しです | 詳細を見る |
洗顔フォームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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KANEBO スクラビング マッド ウォッシュ | 3,080円 |
| スキンケアランキング第31位 | 洗い上がりが本当に気持ち良くて すっきり!洗顔タイムが楽しみになるアイテムです | 詳細を見る | |
suisai スイサイ ビューティクリア ペーストウォッシュ | 1,430円(編集部調べ) |
| 洗顔料ランキング第33位 | 泡立ててから使うほか、そのまま肌に伸ばしてから洗うこともできるのが嬉しい! | 詳細を見る | |
メラノCC ディープクリア酵素洗顔 | 715円 |
| スキンケアランキング第127位 | もちもち泡が生クリームみたいで ほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としてて これには本当に感動しました… | 詳細を見る | |
ファンケル スキンコンディショニング洗顔 | 1,595円 |
| スキンケアランキング第169位 | なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧 | 詳細を見る | |
ONE BY KOSE ポアクリア スクラブ ウォッシュ | 1,980円 |
| スキンケアランキング第114位 | 柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました | 詳細を見る | |
KANEBO カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュ | 5,500円 |
| 洗顔料ランキング第36位 | 洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した!というさっぱり感はちゃんとある | 詳細を見る | |
VT CICA マイルドフォームクレンザー | 1,815円 |
| 洗顔料ランキング第30位 | 洗い上がりはさっぱりです✨なんとも丁度いい使い心地です。 | 詳細を見る | |
beplain 緑豆弱酸性洗顔フォーム | 1,280円 |
| 洗顔料ランキング第39位 | リニューアル前よりも肌に優しく柔らかな使用感になりました☺️ | 詳細を見る | |
オルビス オルビスユー フォーミングウォッシュ | 1,980円 |
| 洗顔料ランキング第45位 | うるおいを守りながら、汚れをしっかり吸着オフ!しっとり・ふわふわの超濃密泡 | 詳細を見る | |
スキンライフ 薬用洗顔フォーム | 495円 |
| 洗顔料ランキング第58位 | 濃密なもっちり泡でニキビや毛穴の目立たない赤ちゃん肌に✨ | 詳細を見る |
ハンドクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア | 1,152円 |
| ボディケアランキング第2位 | つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます! | 詳細を見る | |
アトリックス ビューティーチャージ 無香料 | 726円 |
| ボディケアランキング第10位 | さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️ | 詳細を見る | |
SHISEIDO アルティミューン パワライジング ハンドクリーム | 3,080円 |
| ボディケアランキング第21位 | 保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪ | 詳細を見る | |
アトリックス ビューティーチャージ ピーチティーの香り | 726円 |
| ボディケアランキング第31位 | ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推しです | 詳細を見る | |
CHANEL ラ クレーム マン リッシュ | 6,380円 |
| ボディケアランキング第32位 | 香りがすごくいい香り♡ベタつかずにすばやく肌に馴染んでくれます。 | 詳細を見る | |
&honey アンドハニー メルティモイスト ハンドクリーム | オープン価格 |
| ボディケアランキング第72位 | 潤い感がしっかり感じられつつ、ベタつかないので仕事中にも◎甘さと優しさのある香りが長く続きます♡ | 詳細を見る | |
ラッシュ 檸檬の指先 | 1,458円 |
| ボディケアランキング第134位 | ほんの少し塗るだけで乾燥した爪がつやつやに!爪だけでなく髪先や肘などの保湿にも! | 詳細を見る | |
フィアンセ ハンドクリーム ピュアシャンプーの香り | 550円 |
| ボディケアランキング第93位 | ピュアシャンプーの香り♡塗ったあとにめちゃめちゃサラサラになるハンドクリーム | 詳細を見る | |
アトリックス ビューティーチャージ アンバーローズの香り | 726円 |
| ボディケアランキング第100位 | とても良い香りです💫 ドラッグストアで購入できて お手頃な価格でリピートしやすいです‼︎ | 詳細を見る | |
MOTON シルクハンドクリーム FLOWER GARDEN | 1,100円 |
| ボディケアランキング第128位 | お肌に伸ばすと、こっくりしたテクスチャーだけど伸びがよく、しっとり馴染んでくれたよ♡ | 詳細を見る |
ボディローションランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ヴァセリン ヴァセリン アドバンスド モイスチャーローション 無香料 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第36位 | ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする! | 詳細を見る | |
ヴァセリン ディープリーエンリッチド ボディローション フローラルラベンダーの香り | 990円 |
| ボディケアランキング第189位 | これは肌馴染みも良くて爪まで伸ばしても、ベタつかずすぐに家事もできます✨ | 詳細を見る | |
フィアンセ ボディミルクローション ピュアシャンプーの香り | 1,100円 |
| ボディケアランキング第193位 | シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。 | 詳細を見る | |
ヴァセリン ディープリーエンリッチド ボディローション フォレストレモンの香り | 990円 |
| アウトバスケアランキング第66位 | プチプラなので気にせずバシバシ使えるのも 嬉しいですし、ベタつかないけど程よく保湿してくれる♪ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア プレミアム ローション シルキーベリー | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第101位 | 美容ケアに使われているザクロエキス配合で ハリ、ツヤを与えてくれる♡ | 詳細を見る | |
ヴァセリン メディケイティッド センシティブケア ボディローション うるおいケア <医薬部外品> | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第84位 | 伸ばしてみると、とてもみずみずしい使い心地! 少量でよく伸びるので、全身に使ってもコスパが良くて嬉しい☺️ | 詳細を見る | |
ILLIYOON セラミドアトローション |
| アウトバスケアランキング第86位 | これは次の日まで潤いが続く🥰 なのにベタつかず、香りもないので使いやすい! | 詳細を見る | ||
ミルふわ ベビーミルキーローション | 715円 |
| アウトバスケアランキング第98位 | 顔も身体もいけるものなので、乳液とボディミルクが一本で済む♡ | 詳細を見る | |
オルビス クリアボディスムースローション | 1,430円 |
| アウトバスケアランキング第108位 | 逆さにしても使える!背中全体に行き渡るのが感動♡スースーする感じが気持ちいい! | 詳細を見る | |
Derma:B セラMD リペアローション | 2,000円 |
| アウトバスケアランキング第112位 | ベタつきが全然きにならないのにしっとりスベスベ肌になるのでお気に入り😍! | 詳細を見る |
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1312
- 2022.03.06
リュック アディダス 友達と色違いです ノート キャンパスノート ハンドクリーム アトリックスビューティーチャージ 手を洗ったあとに塗ります 絆創膏🩹 百均の絆創膏 筆箱 小さめの筆箱です ファイル📂 スヌーピーのファイルです プリントめっちゃ溜まってますw お箸🥢 給食なのでお箸を持っていきます ティッシュ カバンに2~3個入っています
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45
- 2022.02.24
ビューティラボ補修ミルクもっととてもしっとり 髪がめっちゃサラサラになるしいい匂いなのでおすすめですっ TANGLE TEEZERコンパクトスタイラー 髪の毛めっちゃサラサラになります! はじめて使ったとき感動した( ᵒ̴̷͈ ⌑ ᵒ̴̶̷͈ ) ちょっと高いけどおすすめですっ DAISO立体ヘアブラシ タングルティーザーほどじゃないけど結構サラサラになります! 100均ってすごいですね🤣 冷風をするとサラサラになります٩( 'ω' )و ドライヤーをあてる時間を短くするためにタオルドライをしています!
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5
- 2022.01.15
まだ使ってないので使うのが楽しみです(*´ ꒳ `*) ピーチティーの香りを買いました! ベタベタしないので朝のスキンケアとして使ってます ずっと新しい靴下が欲しかったのでやっと買えて良かったです🙌 今使ってるのが消しにくいので受験用に新しい消しゴムを買いました🛒
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2
- 2022.01.04
ふあちゃんコラボテスト期間のルーティン📓✍💭今回はテスト期間のルーティンを紹介します!ちょっと長いけどぜひみてください!6:40起床まだ眠いけど頑張って起きます(¯꒳¯)6:45スキンケアスキンケアのときはむくみとりのマッサージもします朝は水...
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- 2021.11.23
今回はゆりちゃんとのコラボでvlogです!6:40起床6:45スキンケア&二重マッサージ7:00朝ごはん7:30歯磨き&日焼け止め7:50自由時間8:00学校の準備8:10出発2:55帰宅3:20塾に行く7:15帰宅7:20夜ご飯9:00お風...
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4
- 2021.10.06
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)





















































































洗顔とかある中にポツリと消しゴムがあるのジワる🤣🤣 買い物が女子力お化け👻👻