K. on LIPS 「これから実践しようと思う 「ながらダイエット」 ..」

今回は、私が実践した脚やせ方法を紹介していきます♡1.足パカ脚やせでは定番の『足パカ』なんですが、知らない方のためにやり方を教えて行きます♡まず、横向きに寝っ転がってから、横向きになった時に上下に上げ下げする動作です!これを4分間します!(1...

みんなに質問！！💗どうしたらこんな細い足になりますか？💗よくダイエット方法の投稿見て実践したりしてるんですけどどうしても理想にならなくて😭空中自転車とか足パカとかマッサージとかやっても私の脂肪は全然落ちてくれないんです😱😱😱上に書いたもの以外...

こんばんわぁぁぁぁぁぁぁ！！ゆあです✧今日は『1週間で痩せるダイエット法』を教えます！！痩せたい人、必見!!!!!!今から言う3つの事で痩せます！『朝起きたら水を飲む』水を飲むと便秘改善にもなるのでオススメです！朝ごはんの時はヨーグルトか牛乳...

#もなかのダイエット続きです！！今回は、夜編です！最後まで見てくれると嬉しいですっ🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒1、寝る3時間前にご飯をたべない！寝る三時間前にはご飯を食べません！！（2回目）例えば、10時に寝るんだったら、...

皆さんこんにちはヽ(^0^)ノ今日は私が今やってる脚やせ方法を伝えたいと思います😊👍実は私足が太いのにいつも細いこといるんですよ。だから余計に太く見えやすくて...そんなこんなで痩せてやろうと思いましたね(⌒-⌒)୨୧୨୧脚やせ方法！！①ひな...

閲覧ありがとうございます！「ダイエットしたい」「痩せたい」と思い続けて、さまざまなダイエットに挑戦しては飽きる、を繰り返してきた私ですが、最近考え方が変わってきたので、その考え方と私が実際にやっていることについてお話ししようと思います。大きく...

❁*·⑅ダイエットのお話*.+ﾟ久々にダイエットについての記事を書こうかなと思います😌✨最近、久々に友達に会ったら「なんか痩せたね〜足細いなって思った」って言われてびっくりしました😳自分ではあまり変わったと思ってなかったので……でも前の写真と...

今回は「私がしてる足痩せ」について話していきます！！✡.～やる時間帯～.✡・お風呂中・お風呂上がり(寝る前)✡.～やる頻度～.✡・面倒くさがりなので2日に1回くらいです笑✡.～やり方～.✡※イラストで表そうと思ったのですが、足描くの難しすぎて...

ども！もなかです！本文は🍒からになります！内容だけ見たい方は飛ばしてお読みください🙇‍♀️🙏今回は、私が行っている、ダイエット方法について投稿します。『痩せる』と言うより、『健康的』な身体作りよりのダイエットです！🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒...

初投稿です！こんにちは！ぱぴこです！今回は私がやっている「ダイエット法」を紹介します！食事制限とかはありません！1．基本の運動ダイエットに励むならまずストレッチや運動をしてみましょう！スタミナがないとダイエットもなかなか続きませんよ！私がやっ...

［あれ…?細くなった?3週間で脚は細くなる!!］☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★皆さんこんにちは!ゆずかです(о´∀`о)今日…ある事に気付きまして、「あれ、なんか脚細くなってね?」と…。比べる為に写真を撮ると「わぁーい!ふくらはぎの...

今回は久しぶりにダイエット関連、脚やせに特化した投稿になります。以前、脚のマッサージ動画を投稿してかなり反響があったので、どれだけ女性が脚やせで悩んでいるのか改めて感じました💭あれからわたしも色々と脚やせについて勉強して、半年前に動画を投稿し...