投稿日：2021年06月26日

こんにちは〜！！ 나나(なな)です！先週投稿をお休みしてしまいすみません…。今日は 12年間私の歯に虫歯がなかった理由を話そうと思います (余談があるので方法だけ知りたい方は☆まで！) まず。12年間。過去形なので…今はあります…。最近治療してきました…。ほんとに痛いので…毎日歯磨きした方がいいですよ…。なりたくなければ… ☆☆☆☆☆ それでは早速始めていきましょう！ ① 小さい時に母がめちゃくちゃ歯磨きを頑張っていた…笑え？どういうこと…？と思った方もいると思うのですが…母も小さい時に虫歯になったそうで…。その痛みを味わって欲しくないから…小さい頃から歯磨きを頑張っていたそうです…！((歯並びが良くなるって聞いたけど…全然良くない…w 今の私からしたら感謝でしかないです…！～ここからは歯医者さんから教えて頂いた方法です〜 ② 1日2回、3回の歯磨きをちゃんとやる！学校などに行ってると多分3回やる事はめったにないと思います…。 2回の歯磨きを大切にして、忘れずに！ ③ 朝は短くなってしまっても、夜はちゃんとやる！！朝は時間も無かったりと、重点的にやる事は難しいかもしれませんが、夜はしっかり鏡を見て、磨くようにしています。 ④ 糸つきようじを使う！！商品のところに入れたのはDAISOの物ですがドラッグストアとかだったらもっと安く売ってると思います。夜は先に糸つきようじをやってから歯ブラシでブラッシングしています。この方法を続けた結果… ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 歯医者さんに行って歯を見せた時に、歯磨き頑張ってるんだね！と言われるようになった！ちゃんと磨けていない時は歯茎から出血してしまったりしていたけどそんな事が無くなった！！私は1週間ほどこの方法を毎日続けたら上のような効果が見られました！皆さんに会う方法かは分かりませんが…ぜひ試していだけたらと思います！バイバイ👋 ななでした！

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夏羽

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F j c 부 정 기 투 고 아이콘 은 금문 장 입 니 다🤍 元ピノです ✌️ 垢変の可能性有り

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歯磨き粉ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	アパガードアパガードプレミオ	957円	4.09 クチコミ数：677件保存数：16178件	オーラルケアランキング第1位	きちんと歯垢が取れている感じがして磨き上がりスッキリ♪ミントの風味も辛すぎなくてgood◎	詳細を見る
2	デンティスデンティス　チューブタイプ	1,452円	4.12 クチコミ数：498件保存数：2538件	歯磨き粉ランキング第2位	エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。ミントの香りでお口の中すっきりです！	詳細を見る
3	NONIO NONIO ハミガキ	オープン価格	4.23 クチコミ数：159件保存数：887件	歯磨き粉ランキング第3位	ぴりって感じの辛さはないです。天然のミント配合で爽快＆リフレッシュできます！	詳細を見る
4	NONIO NONIOプラスホワイトニングハミガキ	オープン価格	3.73 クチコミ数：187件保存数：2016件	歯磨き粉ランキング第4位	ほどよく泡立ち磨き心地爽やかです♪	詳細を見る
5	ライオン歯科用 DENT Check-up standard	605円	4.6 クチコミ数：83件保存数：1152件	歯磨き粉ランキング第5位	フッ素濃度が高いので虫歯予防に最適☆泡立たないので、磨きながら話せます笑	詳細を見る
6	Dr.オーラルホワイトニングパウダーミント	1,430円	3.68 クチコミ数：114件保存数：3862件	歯磨き粉ランキング第6位	何時もの歯磨きと同じように、磨いてすすぐだけで口の中がスッキリ✨	詳細を見る
7	DENT. 歯科用 Brilliant more	1,045円	4.17 クチコミ数：115件保存数：9644件	歯磨き粉ランキング第7位	削って汚れを落とすのではなく汚れを浮かせて落とすから歯を傷つけない！毎日使える♡	詳細を見る
8	MARVIS MARVIS	1,980円	3.95 クチコミ数：87件保存数：966件	歯磨き粉ランキング第8位	流した瞬間から歯が白い歯を洗うとはこの事か！！って感動♡	詳細を見る
9	歯磨き堂歯磨き堂薬用ホワイトニングペーストプレミアム	1,848円	3.94 クチコミ数：380件保存数：284件	歯磨き粉ランキング第9位	やさしい使用感で使いやすかった。キュッキュつる～ん！な磨きあがりも爽快感◎！でした。	詳細を見る
10	オーラツーオーラツーミーステインクリアペースト	385円	4.17 クチコミ数：145件保存数：725件	歯磨き粉ランキング第10位	歯を白くする効能があるので、普段の歯磨きでホワイトニングできる。口あたりのいい歯磨き粉です	詳細を見る

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歯ブラシランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	NONIO NONIOハブラシ	オープン価格	4.21 クチコミ数：53件保存数：156件	歯ブラシランキング第1位	こんなに細いのにしっかりコシがあって磨きやすかったです🦷	詳細を見る
2	アイオニックイオン歯ブラシ ionic(アイオニック)	715円	4.16 クチコミ数：65件保存数：165件	歯ブラシランキング第2位	歯と歯の隙間までスッキリ磨けて気に入っています ⸜♥	詳細を見る
3	クリニカクリニカ歯ブラシ		4.35 クチコミ数：49件保存数：125件	歯ブラシランキング第3位	先端が丸くてフィットしやすい◎歯磨きが楽しくなる(笑)	詳細を見る
4	奇跡の歯ブラシ奇跡の歯ブラシ	620円	4.22 クチコミ数：25件保存数：121件	歯ブラシランキング第4位	真ん中がピラミッド状になってるから、隙間汚れも書き出しやすい！	詳細を見る
5	エビスプログリップハブラシ　typeⅡ		4.19 クチコミ数：133件保存数：11件	歯ブラシランキング第5位	フィット感がやみつきになりそう！薄型ヘッドで、しっかり磨けるのも嬉しい！	詳細を見る
6	エビスプログリップハブラシ　typeⅠ		4.31 クチコミ数：148件保存数：11件	歯ブラシランキング第6位	先端は超極細毛になっていて細かいところもしっかり入り込んで掻き出してくれる感覚が良かった♡	詳細を見る
7	CURAPROX CURAPROX CS 5460		4.3 クチコミ数：69件保存数：30件	歯ブラシランキング第7位	柔らかいのに弾力があって、軽くブラッシングしてもちゃんと磨けてる感じ！！	詳細を見る
8	クリニカアドバンテージハブラシ	オープン価格	4.22 クチコミ数：20件保存数：71件	歯ブラシランキング第8位		詳細を見る
9	エビスプログリップハブラシ　typeⅢ		4.34 クチコミ数：72件保存数：1件	歯ブラシランキング第9位		詳細を見る
10	タフトタフト24		4.09 クチコミ数：13件保存数：52件	歯ブラシランキング第10位	フラットなカットで磨きやすい💇‍♀️	詳細を見る

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オーラルケアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	アパガードアパガードプレミオ	957円	4.09 クチコミ数：677件保存数：16178件	オーラルケアランキング第1位	きちんと歯垢が取れている感じがして磨き上がりスッキリ♪ミントの風味も辛すぎなくてgood◎	詳細を見る
2	ウエルテックコンクールF	1,100円	4.69 クチコミ数：331件保存数：6342件	マウスウォッシュランキング第1位	使ったあとは口内がスッキリして、口臭や虫歯予防としてもぴったりです！	詳細を見る
3	オクチシリーズオクチレモン（マウスウォッシュ）	264円	4.16 クチコミ数：922件保存数：11263件	マウスウォッシュランキング第2位	清涼感があってレモンの爽やかな味ですっきりマウスウォッシュ出来ます✨	詳細を見る
4	NONIO NONIO舌専用クリーニングジェル	オープン価格	4.61 クチコミ数：438件保存数：7459件	その他オーラルケアランキング第1位	プチプラで手軽に始められる口臭ケア！舌の汚れをしっかり落としてくれて口の中がさっぱりする！	詳細を見る
5	セラブレスオーラルリンスマイルドミント	1,650円	4.68 クチコミ数：144件保存数：12408件	マウスウォッシュランキング第3位	液体はほぼ無味無臭ノン・アルコールなので、ミントが強くて苦手の方などにオススメ◎	詳細を見る
6	NONIO 舌クリーナー	オープン価格	4.56 クチコミ数：309件保存数：4441件	その他オーラルケアランキング第2位	口臭原因の舌の汚れをやさしくごっそり落とす！口の中がスッキリします！	詳細を見る
7	デンティスデンティス　チューブタイプ	1,452円	4.12 クチコミ数：498件保存数：2538件	歯磨き粉ランキング第2位	エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。ミントの香りでお口の中すっきりです！	詳細を見る
8	オーラルケアフロアフロス		4.58 クチコミ数：121件保存数：1034件	デンタルフロス・歯間ブラシランキング第1位	歯間や歯周ポケットの汚れがゴッソリ取れて明らかに他のフロスと違います♪	詳細を見る
9	オクチシリーズオクチミント（マウスウォッシュ）	264円	4.1 クチコミ数：211件保存数：874件	マウスウォッシュランキング第4位	このシリーズはしっかりタンパク質を除去してくれて汚れ落ちが実感できて良い！	詳細を見る
10	オクチシリーズオクチチェリー（マウスウォッシュ）	264円	4.26 クチコミ数：198件保存数：1196件	マウスウォッシュランキング第5位	歯の間に挟まってる小さな汚れも取れた気がしました！！🌟	詳細を見る