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潤浸保湿 フェイスクリーム|キュレル他、3商品を使った口コミ - 備忘録~日々のちょっとした不調に

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備忘録~日々のちょっとした不調に ①肌が痒い、吹出物が増えた、顔の赤みが有る ・取敢ず眠る。 ・ホルモンバランスの乱れの場合も有るので、  諦めて時が経つのを待つ。 ・肌に塗る保湿剤を1つにする、水/お湯洗顔の日を  作る等、手入れを極力簡単にする。  気になるからと薬を付け過ぎない。 ・マスクを外すとき、両耳に掛けた状態でマスクを顎の  方にずらすと肌を擦ってしまうので、片耳の紐だけ  外して左右どちらかに垂らすようにする。 ・効果が出ないように見えてもめげすにビタミン剤  (私の場合はチョコラBBプラス)を飲み続ける。 ②あほ毛、外にはねる毛が目立つ ・出掛ける前にヘアオイルを付けるのは勿論、  夜寝る前に髪の表面にだけ薄く薄くオイルを  塗布する(掌に付いているかいないか分らない  程度の量)。 ③痰が絡む、喉がイガイガする ・只管水を飲む(目標1.5㍑/日)。 ・うがいを1日4回。 ・ガムを噛む。 (耳鼻咽喉科の先生に教わったのですが、実際には 喉に異物が無いにも関わらず、意識をそちらに向け 過ぎるあまり「何かが有る」と思い込んで咳払い等で 炎症を引き起こしてしまう場合も有るそうで、 気を紛らわすのにガムが良いそうです。 ※個人差は有りますので異常を感じたら医療機関へ。 因みにガムを噛み始めてから二重顎が解消されつつ あります。)

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excel

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2025年06月28日(Sat)
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