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アプリでサクサク読むLAROCHE-POSAY トレリアン薬用モイスチャーローション感想👉オールシーズン使える化粧水可もなく不可もなくという感じ🤔普段からスキンケアをたくさん重ねているから、それらの邪魔にならず保湿できるところ良い！現時点の使い方👉クレンジング、洗顔、土台美容液、スキンケアパッド、❣️トレリアン❣️、オイルorジオーディナリー美容液、乳液、アイクリームリピ👉とりあえずしばらくリピ🙆♀️たまに楽天で安く買える時にストック#ラロッシュポゼ#スキンケア #ラロッシュポゼ_トレリアン
もっと見るトレリアン フォーミングクレンザー｜ラ ロッシュ ポゼを使った口コミ 「ズボラ女の最速十分な #スキンケアルーティ..」
関連するクチコミ
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0- 2021.01.18
＼私の一軍スキンケア／乾燥肌、敏感肌の強い味方ラロッシュポゼ。個人的2021上半期ベスコススキンケア編にノミネートな美容液をご紹介します𓂃𓈒𓏸⦿ラロッシュポゼトレリアンウルトラセラム20ml・無香料・アルコールフリー-使い方-朝☀️夜🌙スポイトから3〜4滴を手に取り、顔全体にやさしくなじませた後、顔を包み込むようにやさしくハンドプレスしてください。-使用ステップ-化粧水→トレリアンウルトラセラム→乳液、クリーム等-感想-ほんのり白みがかった少しとろみのある美容液。伸びがよく、馴染みやすいのでベタつきは残りません。私は主に朝に使用していますが、メイクノリに悪く影響することがないので重宝しています◎生理前〜のお肌が敏感な時期でも刺激なく使えます。肌状態が劇的に良くなる！というわけではありませんが、徐々にお肌の状態を整えてくれるような優しさがお気に入りです。じっくりスキンケアをすることが好きな方に、ぜひおすすめしたい美容液です！𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄以前、朝のスキンケアルーティンでも書いたのでそちらもぜひご覧くださいね🐣以上、Ritaでした♡#1軍スキンケア
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- 2ヶ月前
ラロッシュポゼ・トレリアン薬用モイスチャーローション・トレリアンフォーミングクレンザーお試しサイズをゲット致しました。・薬用モイスチャーローション程よく保湿力があり、夏場などはこれ一本でいけそうです!有効成分をはじめとする3種の成分をラロッシュポゼ独自のバランスで配合。肌をおだやかに心地よく整え、うるおって透明感のある肌へ↓ニコチン酸アミドグリセリンターマルウォーター敏感肌さんやアトピー肌さんにはかなりオススメです。低刺激でこれを使用して肌荒れはなかなかしないです。翌日は結構お肌が柔らかくなってます。・トレリアンフォーミングクレンザーツルツルな仕上がりになります✨さっぱりと洗い上げる泡立つタイプの敏感肌用洗顔料です軽いメイクや肌の汚れ、大気中微粒子をやさしい感触で落とします。こちらも敏感肌さんアトピー肌にオススメですね!#ラロッシュポゼ#化粧水#洗顔#洗顔フォーム#スキンケア#敏感肌#アトピー肌
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- 4ヶ月前
ラロッシュポゼ トレリアン フォーミングクレンザー自分用の洗顔料を切らした時に家族が使っていたのを一緒に使わせてもらって､使いきりました｡テクスチャは柔らかめのフォームタイプで､ちょっとパール感があります｡化粧品っぽいというか､保湿クリームみたいな感じのクリーミーな匂いがします｡泡立ちはとりわけ良くもなく､さほど悪くもなく｡洗い流しやすいとは思いました｡洗いあがりはきゅきゅっとなります｡体調によっては時々つっぱるような気がすることもありました｡そもそもが普通肌～オイリー肌向けとのことなので､乾燥肌の私にはあんまり向いていないだろうと思います｡毛穴汚れはそこそこ落とせている気はします｡絞っても振っても出てこなくなって､いざ切ってみたら中にたくさん残ってましたよ｡切ってから10日以上はもったんじゃないかと思います｡感動するほどではないけれど､ハズレというわけでもなく､良いものではあると思いますが､私向きではなさそう､なので自分用にリピートはきっとしないと思います｡#スキンケア#洗顔料#ラロッシュポゼ
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- 5ヶ月前
ラロッシュポゼトレリアン薬用モイスチャーローション𓂃◌𓈒𓐍敏感肌の日本人の肌を考えて開発された低刺激設計の薬用保湿化粧水です。肌をおだやかに心地よく整え、うるおって透明感のある肌へ導きます！有効成分をはじめとする3種の成分をラロッシュポゼ独自のバランスで配合。肌あれを防ぎ、敏感肌に◎私は普段さっぱりタイプの化粧水を使用しているので、結構トロットとしたテクスチャーだなと感じました。しっとりします(^^)ラロッシュポゼのものは敏感肌の私でも安心して使えるのが嬉しい！#ラロッシュポゼ#トレリアン#薬用モイスチャーローション#化粧水#敏感肌#アトピー#スキンケア#夏のマストバイ
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- 1ヶ月前
ラロッシュポゼのトーンアップ日焼け止めを超愛用しているわたし。この洗顔も大好きで使って2ヶ月くらい経ちますが肌トラブルが全く起こらずお肌の調子がとてもいいです。少量でもかなり泡立ちがよく、もちふわな泡で洗顔するともちもち肌に洗いあがります。ラロッシュポゼはパッケージもおしゃれなのでインテリアとしても洗い場にあるといい感じ。新しい洗顔をお探しの方にオススメです。#洗顔#スキンケア#最近のスキンケア
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- 2019.05.19
ラロッシュポゼトレリアントライアルキット普段から水分摂取が少ないわたしは冬場になるとほんとにカサカサ🤢案の定顔がパサパサ状態に…。お風呂上がりや洗顔後はしつこいくらいに保湿保湿、保湿…してるのに朝起きて化粧してる間にパサパサ…😞どうにかしたい！！肌に優しくなりたい！！と思って薬局に行ってみましたテスターを有難く使わせて頂き塗ってお買い物ウロウロしてる間の保湿具合を確かめたり…化粧品に詳しい訳でもないので体当たり体験👐🏻お試しした中でも断然保湿具合がよくじぶんの中でもマッチした気がしたのがラロッシュポゼ！！BBクリームや下地が話題でしたよねそんな中でトライアルキットというお試しサイズのものを見つけたので今日から使ってみようと思ってます。保湿クリームがとてもよかったのでもしこれで良ければ頑張って働くご褒美に…なんて思ってます😄ラロッシュポゼ初体験！！使ったことある方、商品の中でおすすめなどありましたら教えてください॰˳ཻ̊♡#スキンケアクリーム#ラロッシュポゼ#トライアルキット#乾燥#保湿#スキンケア#最近のスキンケア
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- 2019.11.28
◯ラロッシュポゼ◯お気に入りの「UVイデアXLプロテクショントーンアップローズ」を公式サイトで購入したらたくさんおまけが....*(^o^)/*上(左から)・UVイデアXLプロテクショントーンアップローズ[日焼け止め]・ヒアルB5クリーミーエッセンス[美容液]・UVイデアXLプロテクションBB02[日焼け止め]・UVイデアXLプロテクショントーンアップ[日焼け止め]下(左から)・<NEW>トレリアンウルトラセラム[美容液]・トレリアン薬用モイスチャーローション15ml[化粧水]・トレリアン薬用モイスチャーローション50ml[化粧水]キャンペーンが重なって、¥3740円(UVイデアXLプロテクショントーンアップ1本の定価)で、こんなにたくさん貰えました♪プロテクショントーンアップローズは4本目？くらいのリピートでお気に入りです。プロテクショントーンアップは、肌は白くなるけど、少し白浮きした記憶があるので、肌馴染み重視の方はローズがオススメです。 ラロッシュポゼは敏感肌でニキビが出来やすい私でも安心して使えるブランドなのでどれも使うの楽しみです☺️使ってみて良いものがあればまた投稿します🍍🍍#スキンケア#ラロッシュポゼ#日焼け止め#美容液#化粧水#美肌#美白#スキンケアルーティーン#おうち美容紹介
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- 4ヶ月前
おすすめアイテムクリアターン×シートマスク・パック
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | クリアターン | エッセンスマスク (ビタミンC) | ”高純度ビタミンC誘導体配合！30枚入っているのでコスパ◎忙しい朝には便利！” | シートマスク・パック |
| 1,027円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る |
 | クリアターン | 美肌職人 はとむぎマスク | ”和紙製法の国産やわらかシートでさっぱり保湿♪なめらかな肌へと導き毛穴もキュっと目立たなくしてくれる！” | シートマスク・パック |
| 440円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る |
 | クリアターン | 美肌職人 はちみつマスク | ”ほんのりはちみつの甘い香りに癒され、手すき和紙製法のシートでつやつやなお肌に。” | シートマスク・パック |
| 440円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る |
おすすめアイテムドクターシーラボ×化粧水
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | ドクターシーラボ | VC100エッセンスローションEX | ”とろみのあるテクスチャーで 肌に乗せるとヌルッと感があり。しっとりとした肌になります❤️❤️” | 化粧水 |
| 5,170円(税込) | 詳細を見る |
 | ドクターシーラボ | VC100エッセンスローション | ”とろみがある系なのにこんなにぐんぐん入っていく！高濃度ビタミンC誘導体配合！” | 化粧水 |
| 生産終了 | 詳細を見る |
 | ドクターシーラボ | スーパーホワイト377VCローション | ”この化粧水の何がすごいって『浸透力』‼お肌がしっかりと潤いもちもちになるのでお気に入りです” | 化粧水 |
| 4,950円(税込) | 詳細を見る |
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シェアする化粧水ランキング
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
IPSA | ザ・タイムR アクア | ”サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地” | 化粧水 |
| 4,400円(税込) | 詳細を見る | |
SK-II | フェイシャル トリートメント エッセンス | ”本当に浸透が早い！しっとり、もっちりしたお肌だけどサラサラな仕上がり” | 化粧水 |
| 9,350円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
CLARINS | フィックス メイクアップ | ”液体なのに顔につけた瞬間「ピタッ‼」と肌に密着。冬の乾燥化粧くずれにも効きそう” | ミスト状化粧水 |
| 4,400円(税込) | 詳細を見る | |
アベンヌ | アベンヌ ウオーター | ”導入液にも化粧直しにも使える魔法の化粧水！？色々と応用が効く商品” | ミスト状化粧水 |
| 770円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
ナチュリエ | ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h ) | ”毎日惜しみなくたっぷり使える500ml。たっぷり肌に重ねづけしてもべたつかない！” | 化粧水 |
| 715円(税込) | 詳細を見る | |
B.A | B.A ローション | ”とろみのある高密度なローションで、美容液を塗っている感じ♡” | 化粧水 |
| 12,100円(税込) | 詳細を見る | |
ALBION | フローラドリップ | ”テクスチャーは少しとろみのある感じで、ほとんど美容液！ハリやツヤ、潤いを与えてくれる。” | 化粧水 |
| 7,700円(税込) | 詳細を見る | |
ALBION | アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル | ”うるおい成分ハトムギエキス配合！肌を整えて、肌荒れや乾燥を防いでくれます” | 化粧水 |
| 3,850円(税込) | 詳細を見る | |
アテニア | ドレススノー ローション | ”肌馴染みの良さと朝まで続くしっとり感が心地よく、ベタつきも少なく負担なく使用できました✨” | 化粧水 |
| 3,960円(税込) | 詳細を見る | |
無印良品 | 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ | ”無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性！肌が滑らかになり柔らかくなる” | 化粧水 |
| 690円(税込) | 詳細を見る |
洗顔フォームランキング
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
SENKA（専科） | パーフェクトホイップ アクネケア | ”もちもち泡が気持ちよくて、 洗い上がりもしっとりしてよかったです😍” | 洗顔フォーム |
| 詳細を見る | ||
SENKA（専科） | パーフェクトホイップn | ”凄くモッチリした泡！「うるおい導入技術」を新たに採用してより肌にうるおいを与えてくれる❤” | 洗顔フォーム |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
KANEBO | スクラビング マッド ウォッシュ | ”スクラブ洗顔なのに乾燥することなく、ごわつきをとってくれるので肌の調子がとても良いです◎” | 洗顔フォーム |
| 2,750円(税込) | 詳細を見る | |
SENKA（専科） | パーフェクトホワイトクレイ | ”泡がものすごく濃密で毛穴の汚れをごっそり洗い流してくれてる感じ♡” | 洗顔フォーム |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
SOFINA iP | リニュー ムース ウォッシュ | ”つっぱらずに優しく洗えます！洗い上がりの肌は、つるんとなめらか 炭酸洗顔で、明るく透明感UP✨ ” | 洗顔フォーム |
| 3,630円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
ロゼット | ロゼット洗顔パスタ ブラックパール | ”美容成分も配合してるから洗い上がりつっぱり感を感じず、メイクのノリも良くなった気が！♡” | 洗顔フォーム |
| 770円(税込) | 詳細を見る | |
LUNASOL | スムージングジェルウォッシュ | ”お肌の表面に負担をかけず、毛穴が綺麗に！朝の洗顔にこれを使えば、パッとトーンアップしてくれる♪” | 洗顔フォーム |
| 3,520円(税込) | 詳細を見る | |
ロゼット | ロゼット洗顔パスタ アクネクリア | ”Wクレイが優しくなめらかな泡でお肌を包み込んで、すっきり古い角質を落としてくれます♡” | 洗顔フォーム |
| 660円(税込) | 詳細を見る | |
LAGOM | ジェルトゥウォーター クレンザー | ”寝ている間に蓄積された汚れをクレンジング！乾いた顔OK、泡立てなしっていうのが魅力♡” | 洗顔フォーム |
| 2,310円(税込) | 詳細を見る | |
KANEBO | カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュ | ”潤うんだけどベタつかない。さっぱり感はちゃんとある。最強の洗顔料♪” | 洗顔フォーム |
| 5,500円(税込) | 詳細を見る |
シートマスク・パックランキング
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
MEDIHEAL | ティーツリーケア ソルーション エッセンシャルマスクEX | ”ニキビ・毛穴などに効果あり。ヒタヒタの液が、全て肌に浸透してくれる♡” | シートマスク・パック |
| 詳細を見る | ||
MEDIHEAL | ティーツリーケアソルーションアンプルマスクJEX | ”ジェル状の美容液がたくさん入っていてしっとりとしてくれる。肌荒れの予防としてパックを使っています！” | シートマスク・パック |
| 358円(税込) | 詳細を見る | |
MEDIHEAL | N.M.FアクアアンプルマスクJEX | ”サイズ、香り、効果、どの点においても完ぺき！皮膚がもう一枚増えたかのようにぴったりと肌にフィット” | シートマスク・パック |
| 358円(税込) | 詳細を見る | |
VT Cosmetics | VT CICA デイリー スージング マスク | ”気軽に肌荒れ予防に。さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になく、朝にもぴったり！” | シートマスク・パック |
| 2,420円(税込) | 詳細を見る | |
ルルルン | ルルルンプレシャス GREEN 肌メンテナンスのGREEN | ”大人の乾燥しやすい肌を守ってくれて、 バリア機能を高めてくれる✨” | シートマスク・パック |
| 1,980円(税込) | 詳細を見る | |
キュレル | 潤浸保湿 モイストリペアシートマスク | ”もちもち感がたまらなくスキ！ このもちもち感はこれまで使ったシートマスクの中で一番かも😳” | シートマスク・パック |
| 1,650円(税込) | 詳細を見る | |
DEWYCEL | プライベート ケアマスク | ”上層と下層のセパレートタイプ。パック前の角質ケアシートもセットになっています！” | シートマスク・パック |
| 2,970円(税込) | 詳細を見る | |
ネイチャーリパブリック | グリーンダーマ マイルド シカ デイリーシートマスク | ”悪化せず、徐々に落ち着く感じがあります💪” | シートマスク・パック |
| 2,380円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
MEDIHEAL | ビタライトビームエッセンシャルマスクE.X. | ”アンプル1本分の美容液がこのパック1枚に！びっくりするくらいにぴったり顔に張り付いてくれる♪” | シートマスク・パック |
| 358円(税込) | 詳細を見る | |
透明白肌 | ホワイトマスクN | ”本当に保湿力が高いです！！透明感が出てツヤ肌になれます♡” | シートマスク・パック |
| 660円(税込) | 詳細を見る |
泡洗顔ランキング
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
DHC | ブライトニング ホイップ ウォッシュ | ”炭酸ガスのもちもち泡洗顔です。こすらなくてもすごくスッキリします！” | 泡洗顔 |
| 1,716円(税込) | 詳細を見る | |
Dr.Althea | アミノ酸 ジェントル バブル クレンザー | ”汚れをしっかり洗い流しながらも、お肌に潤いを✨” | 泡洗顔 |
| 1,870円(税込) | 詳細を見る | |
ファンケル | クリーミィ泡洗顔料 | ”さっそくさっき朝の洗顔で使ってみたのですが泡が本当にもっちりでヘタレない♡” | 泡洗顔 |
| 1,760円(税込) | 詳細を見る | |
ビフェスタ | 泡洗顔 モイスト | ”炭酸泡なのでしっかり汚れを落としてくれる。コラーゲンとヒアルロン酸の２つの保湿成分配合！” | 泡洗顔 |
| 715円(税込) | 詳細を見る | |
ファンケル | ピュアモイスト 泡洗顔料 | ”泡もち・潤い技術から生まれた いたわりクッション泡で 乾燥肌 、敏感肌 も 潤いのある なめらか素肌 に。” | 泡洗顔 |
| 1,320円(税込) | 詳細を見る | |
DHC | モーニング フェースウォッシュ | ”のりが良いだけではなくお肌自体がキレイになってきました♪” | 泡洗顔 |
| 902円(税込) | 詳細を見る | |
ニベア | クリームケア弱酸性泡洗顔 | ”しっとりとした洗い心地で、これからの季節にも良さそう！爽やかなフローラル調の香り💐” | 泡洗顔 |
| 詳細を見る | ||
スキンライフ | 薬用泡のふんわり洗顔 | ”さっぱりとした洗い上がり！ポンプタイプなので泡立てる手間がないので楽♪” | 泡洗顔 |
| 715円(税込) | 詳細を見る | |
MDEAR | ホイップウォッシュ | ”ムース泡がお肌を傷つけずに、優しく汚れを落としてくれるだけではなく、角質オフしキメの整った肌に導いてくれます✨” | 泡洗顔 |
| 詳細を見る | ||
SPARK BEAUTY | 炭酸洗顔フォーム | ”ワンプッシュで密度の高いモフモフ泡が出て来るので忙しい朝の洗顔にピッタリ♥️ モフモフ泡を押さえるように、擦らず洗顔(*^.^” | 泡洗顔 |
| 2,200円(税込) | 詳細を見る |
あまめさんの人気クチコミ
約1週間で−1.5kg！朝の6分！！痩せやすくなるゆるゆるおすすめダイエット方法🥰今回は私が1週間で-1.5kgのダイエットに成功したダイエット方法を紹介します！苦しくなく楽しくいつの間にか減量してました！！しかもちゃんとお腹周りを中心に痩せました✨主に4つですが、特に大切なのは２の「基礎代謝」です。長いけど是非みてね🙇♀️🙇♀️🙇♀️１ 早起きして水を飲む 手軽さ★★★★★ 効果★★★★★早起きして生活リズムを整え、目覚めと寝ている間の身体の脱水状態を回復するために水を飲みます。美容にもいいよ🍀２ 朝の代謝上げ運動(超大切) 手軽さ★★★★★効果★★★★★★YouTubeで「朝 体操」って検索して気が向いたものを再生してその真似をして運動します🕺🕺🕺ポイントは、「基礎代謝上げ」と記されているものです！！５分前後のもので簡単にできちゃいます👏＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「激しい運動」で痩せるダイエットと「基礎代謝」で痩せるダイエットの違いについて＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝よくyoutubeで「たった数十分！１日で痩せる！」とかって動画もあると思いますが、圧倒的に続かない。しんどいです😇このような「ハードな運動」系のダイエット動画は、「運動によるダイエット」を目的としています。これは「基礎代謝上げ運動」とは違います。もう少し詳しく説明しますね！まず、人間がなぜ毎日ご飯を食べているのに体重が大きく変動しないか、分かりますか？？これは普段の生活ですでにカロリーを使っているからです✨通勤・通学する、シャワーを浴びる、寝ている、など、生きているだけで身体に起こるカロリー消費です。これをさっくり「基礎代謝」と呼んでいます。そしてこれが人間の１日の消費カロりーのうち8割を占めます。残りの2割が「運動」によるものです💪私のダイエット方法は、この「基礎代謝」をあげることを目的としました👍基礎代謝が上がれば、普段の生活で消費されるカロリーも増加するからです。運動量を増やしてカロリーを消費するよりも、普段生きてるだけで消費されるカロリーを増やすことで「痩せやすい身体」になります。では、基礎代謝を上げる方法は？①筋肉量を上げる②規則正しい生活と食事を取るこれらが大切です！！特に、筋肉量は基礎代謝の消費カロリーと直結します✨筋肉量を上げる、とは言ってもあまりムキムキになるほど運動する必要はなく、身体全体の筋肉量を底上げするだけなら負荷のない運動で十分です🥰なので、基礎代謝上げダイエットの運動は、痩せる激しいダイエット運動よりも、無理のない運動ですみます。しかもその運動をしていない時間にもカロリー消費に影響を与えダイエットの効果が上がるのです！！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝というわけで、私は、朝に基礎代謝を上げる運動をすることで、その日の基礎代謝によるカロリー消費を有効にするのです🥰🥰これを毎日続けることで、次第に筋肉量も増加し、どんどん痩せやすい体になります🥰🥰あと朝に運動することでスッキリして、１日を快適に過ごせます✨✨✨激しいダンスや運動によるダイエットは短期間では有効ですが、負担も大きく、辞めた後の反動も大きいので、長期間続けて痩せたい方には私はあまりお勧めしません🤔でも食べ過ぎなどを無かったことにしたい！となったら良いと思います🙆♀️また、筋肉をつける・部分痩せという目的で胸筋・腹筋などの筋トレはとっっってもお勧め👍これは毎日でなくて良いので無理なく気が向いたらやってみてね☺️３ 食事に気をつける 手軽さ★★★☆☆効果★★★★★私は食べるものに気をつけるよりも、食べる時間帯に気をつけました✨時間帯としては、「空腹」と「睡眠」の時間が被るようにしました☺️空腹中って、身体が食べ物を消化して他の機能が発達している時なので痩せるチャンスなんです！！なので、夜20時以降には食べないようにして、お腹空きそうになったらそこで寝るようにしました！！休日などの場合はさらに次の日の朝11時くらいまでは何も食べないようにしました💪あえて空腹の状態を16時間取れると、脂肪を減らす働きをしてくれるので、週に１日は取れるといいですよ！でも無理はしないでね☺️☺️☺️(私もたまに夜22時におやつ食べてた笑)あとは、お腹が空いていないのに食べない！！毎日3食無理に食べるのではなく、口寂しいから食べるのではなく、なんとなく食欲が湧いたからではなく、「お腹がすいた」という本物の食欲が湧いたら食べてください！！！食事はタンパク質多めに、脂質や炭水化物を少なめに意識しましょう✨皮や脂の少ない肉、魚、豆腐、豆類を中心に、パンやご飯、麺類はやや少なめを意識！おかずを多く食べる！おやつは控えめに！（とか言いながら私は結構普通にパンも揚げ物も食べて、チョコもケーキも食べてたし外食もした笑 ので無理そうなら大丈夫です🙆♀️でもこれらを意識することでさらに効果アップ！）４ 飲み物に気をつける 手軽さ★★★★☆ 効果★★★★★飲み物はできる限り水や白湯で！もしくはカロリーゼロのお茶類！！牛乳は数杯なら可🙆♀️飲み物にカロリーを使うならおやつやご飯に使え！！栄養はご飯でとれ！！飲み物にお金を使うなら美容に使え！！みたいな意識をしていました👍以上が私なりの1週間-1.5kgダイエット方法でした！まとめると、１ 朝起きて水を飲む２ 朝に代謝をあげる運動をする３ お腹が空いたら食べる。食事は20時以降は取らない(できればでOK)４ 飲み物は水を中心に。もしくはお茶。です！特に２は超重要です！！！！もし全部が難しそうなら２だけでもやってみて！！！！健康に痩せるから！！！！長くなったけど是非健康的に楽しく痩せようね☺️☺️☺️質問などありましたらコメントで！📝📝#ダイエット#ダイエット_1週間#ダイエット_食事#食事制限なし#食事制限なし_ダイエット#ダイエット_運動#垢抜け運動#垢抜ける方法#楽スリム#楽しく😆#雑談#公開ダイエット#春休みダイエット#コロナダイエット#コロナ太り#痩せる方法#痩せたい#ダイエット方法#美容
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- 6ヶ月前
メガネでも垢抜けメイク💄💄今回はメガネの時に気をつけること、メガネでも垢抜けするポイントをお話します☺️フレームありのメガネの場合は、フレーム自体がファッションの一部であり、顔の一部になります🤓つまり、目、鼻、口といった通常の顔の情報にさらにメガネという情報が追加されます👓したがって、顔の情報が多すぎると重たいイメージを持たれるので、できる限り顔の情報量を減らします！！(メガネ以外の場所の情報量を減らす＝ベースをしっかりとする)また、大抵の場合は人はメガネに目がいくので、目の付近を重視したメイクをします！！ ベースメイク目、鼻、口といった通常の顔の情報にさらにメガネという情報が追加されます。そのため、そばかすや肌の赤みなど、顔の情報が多すぎると重たいイメージを持たれるので、できる限り顔の情報量を減らしましょう！！⚠️そばかすやクマなどはできる限り消し、ファンデーションはカバーを重視🙆♀️🙆♀️でも目の付近のベースメイク、特に眼鏡で影になる部分があるので、いつもより気持ちワントーン上のベースに！私は#ラロッシュポゼUVイデアXLプロテクショントーンアップを使います☺️ポイントメイクについて アイブロウ・眉毛は柔らかい印象にして眉の印象を薄めます。・フレームが顔を求心顔に認識してしまうので、眉間を離す！！！・眉の形は眼鏡のフレームと合わせる。アイシャドウ・できればクリームアイシャドウで、目元に透け感、濡れ感をのせる。・アイシャドウはナチュラルに。・多少広範囲に塗ってもOK！！でもフレームからはみ出さないように⚠️⚠️・明るい色を使う！・影になって重たくなるので、締め色は最小限に⚠️・目のそばやフレームそばに暗い色をなるべく置かない・色は明るめが良いですが特になんでも大丈夫だと思います⭕️・メガネのフレームと色を合わせるか、ブラウンだとまとまりがあります🙆♀️アイライナー・アイラインで盛る！！！！！！・メガネに目がいくので、アイラインは多少オーバーしても目立たない！！！！ここ大事！！！✨✨✨✨下瞼にもアイラインを引いてがっつり目を拡張させましょう✨✨✨✨✨・まつ毛の際をきっちり埋める、アイライナーでまつ毛の上を引く・まつげはナチュラルに 下まつげを書いて盛る👀チーク・ハイライト・チークはメガネのフレームにかかるように少し高め広め。ハイライトは、1メガネの影になりやすい目の下から頬骨あたり2目頭の“くの字”に入れる・メガネで顔に影が入り、暗く見えてしまうのでハイライトで生き生きとした印象を✨明るめに見せる#CEZANNE#パールグロウハイライトおすすめ！リップ・リップは自然な馴染みのある色が無難！・アイシャドウがナチュラルな場合、メガネの主張が強いと感じる場合は、逆にレッドで発色を強めても可愛い💕髪型前髪はメガネの中に入ってしまうと影ができて暗くなるので、薄くしたり、巻いて横に流したりした方が良いと思います！！髪型はすっきりと一つにまとめると可愛いかも💕メガネをしているので色付きピンなど色の情報が増えるものは避けたほうが無難？ また、髪をぴっしりまとめるときつい印象を受け、逆にほぐしすぎるとだらしなくなるので、程よいところを見つけてね！個人的には編み込みしてまとめて、ほぐすのが好きです🥰 フレームのないメガネや、細い金縁、銀縁などのフレームが目立たないメガネは、印象がぼやけて寂しく見えがちなので、目元を強調するのがおすすめです。以上が私なりのメガネの時のメイク方法です！！よく垢抜け方法で、コンタクトにするってありますよね✨でもコンタクトが苦手、できない方もいっぱいいると思います！！それでも垢抜ける方法はある！ってことをお伝えしたかったんです☺️☺️一緒に眼鏡美人、目指しましょう✨✨✨✨#垢抜ける方法#垢抜ける#垢抜けメイク#メガネ_メイク#メガネ_垢抜け#眼鏡美人#雑談#メイク方法#初心者メイク#メイク初心者#アイメイク#可愛くなる方法#可愛くなる#ラロッシュポゼ#cezanne#パールグロウハイライト02
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- 5ヶ月前
ブラウンマスカラで失敗？😭ヒロインメイクロング＆カールマスカラアドバンストフィルム02ブラウン今回はこちらのヒロインメイクロング＆カールマスカラアドバンストフィルム02ブラウンをレビューしながらも、マスカラの色についてお話ししたいと思います！！というのも、黒髪一重色素薄めな瞳の私が色選びに失敗してしまったからです…😭まずこちらの商品からお話しします🥰こちらのヒロインメイクロング＆カールマスカラアドバンストフィルムは、ボリュームよりもロング効果アリのタイプでお湯落ちしてくれるのでメイク落としがとても楽です😊ただちょっとマスカラがまつげに付けにくいので、何度か重ね塗りする必要があります⚠️また、カール効果は少し薄いです🤔ということで、製品としては問題ないですが…ここからはブラウンを選んで失敗したことについてお話ししますブラウンが合わなかった点⚠️目が小さめ＆縦に大きく見せたい人には合わない私は一重で目が小さめで、目を大きく見せるアイシャドウをがっつり塗ったりするメイクが大好きなのですがブラウンを塗ると、黒よりも縦長効果が薄く、目が小さく見えてしまいアイメイクがあまり上手くいかないです…😇さらに⚠️瞳の色が薄いブラウンで、しかもまつ毛が上に上がり切らない方だと尚更⚠️まつ毛が上がりにくいと、まつ毛の位置と同じくらいにある瞳のブラウンと色が馴染んでしまい、目を強調することができません💦それどころか、まつ毛が無いようにさえ見えてしまいます😭😭😭また、マスカラを塗るのが苦手な方はブラックをおすすめします！！！！！！！！🕺🕺🕺🕺なぜなら、ブラックだとまだらに塗ってもバレないからです！！！！ブラウンだとまつ毛の色がバラバラなのがバレてしまいますが、ブラックならたとえ全部に塗ってなくても何とかなります笑笑【結論】垢抜けを狙ってブラウンを買うのも良いですが、目を大きく見せるにはブラックの方が良いです🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️以上が今回のヒロインメイクロング＆カールマスカラアドバンストフィルム02ブラウンレビューと、ブラウンマスカラの注意点でした！！#マスカラ#ヒロインメイク#ブラウンマスカラ#ブラウンマスカラ#アイメイク#失敗コスメ
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- 10
- 2021.02.18
保湿•ヨレなし✨MISSHAザコンシーラーNo.21明るい肌色お久しぶりです！最近またコスメを購入したのてぼちぼちご紹介します🥰今回はこちらのMISSHAザコンシーラーNo.21明るい肌色です！！よかった点ヨレや感想はほとんど感じなかったです！！朝のまま持ってくれて，コンシーラー自体が浮いたりすることはほぼなかったです✨カバー力 まあまあ🙆♀️特にそばかすがカバーされて嬉しかった😊個人的に気になる点伸ばし方にコツが入ります！要練習⚠️クマなどをカバーする場合は，ちゃんと伸ばさないと違和感がすごいです！遠くだとあまり分かりませんが，近くで見ると…なんてこともあるので気をつけてね！！あと，トーンアップ下地＋コンシーラーだけだと，このコンシーラーが浮いてしまうのでちゃんとファンデーションは塗りましょう😇個人的に色味がもう少し明るいのが欲しい…一番明るいであろう，明るい肌色でも暗くて，肌から浮いて見えてしまいました💦また，明るい肌色でもオレンジ味が強く感じて，肌の色味とちょっと合わなかったかな〜〜🙄眉上の部分やそばかすなどに使おうと思います！！#missha#コンシーラー#コンシーラー_ニキビ#コンシーラー_クマ#ミシャ#ミシャ_コンシーラー#ミシャコンシーラー#肌_乾燥#乾燥肌_敏感肌#コンシーラー_乾燥肌#コンシーラー_乾燥肌#韓国コスメ#ベースメイク_韓国#カバー力#カバー力_コンシーラー#そばかす#そばかす_消す#コンシーラー_そばかす
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- 1
- 4ヶ月前
ぶつぶつは治るの？？HOUSEOFROSEOh!Babyボディスムーザー噂の定番商品Oh!!Babyを試してみました😘1回目一回では効果はそこまでわからなかった🤔黒ずみとかには効果なさそう🤔あくまでぶつぶつなどを滑らかにしてくれる👍2回目ぶつぶつ部分に大きな効果が！！明らかにぶつぶつが小さくなり平たくなりました👍3回目明らかに凸凹は減りました！ただ見た目ではブツブツは変わらず🤔ぶつぶつだった部分が少し平たくなった👍でも黒ずみとか毛穴などはそのままでした…💦2200円でこの大容量だったら十分かな、という印象でした🤔保湿を怠ると肌がカサカサになってしまうので注意です⚠️⚠️⚠️本当にカッサカサになるので、、化粧水だけでも塗りましょう⚠️⚠️また、デリケートゾーンや肌荒れしている部分だと刺激があるので注意です！！！めっちゃヒリヒリします🥲🥲黒ずみへの効果はほとんどなかったのでそこは注意ですね🤔🤔脇と腕のぶつぶつは見た目は変わりませんが触った感じは減りました！！1番効果あったのは膝です！膝は見た目からも触り心地からもブツブツが格段に減ったのがわかります✨✨大容量なので惜しみなく使えるのも嬉しい😉ボディスクラブが初めての方にはぴったりかと思います！#ハウスオブローゼ#ハウスオブローゼ_スクラブ#スクラブ#ボディスクラブ#house_of_rose#houseofrose#oh!_baby#ボディスムーザー#ボディケア#ボディケア_美白#ボディケア_夏#角質ケア#角質ポロポロ#角質スクラブ#ボディケア_角質#スムーザー
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- 9
- 2ヶ月前
ズボラ女の最速十分な #スキンケアルーティーン今回は私のスキンケアルーティンについて紹介します！！超最低限です！！最短最低限です…笑でもこれだけやれば大丈夫！！っていうスキンケアです✨最近忙しくてスキンケアへの時間が惜しい😭っていう方におすすめ！朝☀️洗顔ワンプッシュですぐにできるものを！泡立てる時間を短縮できます！！なめらか本舗薬用泡洗顔使ってます！ パック(5~10分)化粧水代わりに使います！！手がベタベタしないので楽！おすすめは朝用やさっぱり系ですがここはお好みで！！このパック中にヨガとかします🧘♀️私はエッセンスマスクビタミンCを使っています✨美白になるし大容量なので嬉しい💕朝のスキンケアはこれで終わり！！夜🌙洗顔ちょっとお高めの使ったりするけど，疲れている時は朝と同じものを使います！！ラロッシュポゼトレリアンフォーミングクレンザーは保湿効果もあり引き締め効果があってお気に入りです✨化粧水またはパック他の美容液などを使わない代わりに，超リッチな化粧水を使います✨化粧水のかわりにパックを使うこともありますパックは朝とは違ってちょっとリッチな美容成分多めのものとか良いよ💕私はドクターシーラボVC100エッセンスローションEX使ってます！！十分な美容成分のおかげでこれでスキンケアが終わります！！楽！！！乳液乳液で蓋をします！！締めの作業ですね！！大事👏👏👏製品にはそこまでこだわりないですね…お好みで！以上です！！！ポイントは，「美容液を使わなくても十分な化粧水」を使うこと！！ちょっとお値段張っても，スキンケアの段階を飛ばせるような十分な成分があることで時短できます👏たまには肌を労ることも大切✨ですが毎日は時間的にも体力的にも厳しい…というときにおすすめのスキンケアルーティンです☺️スキンケアは毎日行うことが何より大切です！！自分のあったスキンケアを見つけましょう☺️☺️ここで紹介した商品はどれも過去の投稿で紹介しています！ぜひ見てね👏#スキンケアルーティーン#スキンケア#朝のスキンケア#朝パック#朝_スキンケア#スキンケア_朝#夜のスキンケア#夜用パック#パック_夜#化粧水#なめらか本舗#薬用泡洗顔_なめらか本舗#クリアターン#クリアターンエッセンスマスク#ビタミンc#kose#コーセー#朝の洗顔#洗顔フォーム#ラロッシュポゼ#ラロッシュポゼ_洗顔#ラロッシュポゼ_トレリアン#トレリアン#ドクターシーラボ#ドクターシーラボVC100エッセンスローションEX#時短#美白パック#美白ケア#美白_スキンケア#スキンケアルーティン#夜のスキンケア#スキンケア_夜
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- 6
- 4ヶ月前
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