瑠とう on LIPS 「私がやってるダイエット法を紹介します！ ..」

こんにちはほりえでございます！！4月ももう終わりますね(投稿サボりすぎ)皆さん、コロナ自粛で体重増えてませんか？？でも、外なんて迂闊に出られませんよね(´･_･`)大丈夫！運動できなくても、簡単にそして綺麗に痩せられる方法を伝授しちゃいます！...

おデブ女子、投稿がおそいぞ、何時だと思ってる(((殴皆さんこんにちは🙂ありあです。今回4回目ですが、まず最初に…今回は体重を測定出来ませんでした。理由としては、私はいつもご飯食べる前、お風呂から出た後に体重を測っていて今回祝日と重なり、外に出...

皆さん(о´I`)y.oO(ｺﾝﾇﾂﾞﾜ★)ズボラ女子担当のみかん🍊です！(笑)今日は、先ほど投稿させて頂いた美容とは、違いつも通りのズボラ痩せの経過を投稿します！えっと、このダイエットを始めた切っ掛けは、彼氏から「痩せろ」やら、「隣歩きたく...

🌟食事制限をしないダイエット🌟わたしは食べることが大好きなので、食事制限をしないダイエットに挑戦しました！#ダイエットで1番大切なのはストレスを溜めないこと！なので、いかにストレスを溜めずにダイエットするかを考えた結果、【#食事制限なしダイエ...

こんにちは！泥ん子ですʚ❤︎ɞ今回はダイエット方法で迷走してきた私が思った、「これはやった方がいいな〜」「これはやめとこ」といった事たちを紹介します！🌸まあ今も迷走はしているんですけど！！！！！！！！！！自分の中でルールを決めたりして、毎日習...

7ズボラ痩せ(๑♡ᴗ♡๑)運動なし痩せ(●´ω`●)月19日から7月27日のやく一週間でズボラに痩せました(笑)(笑)まぁ、1日１食ダイエットですが…(笑)(笑)たまにちゃんと食べる日も勿論あります。ただし、間食無しです。その時は、ちゃんとバ...

こんにちは〜🦈しゃーく🦈です！「元々地黒の豚のような私の足が180°人生変わった方法｣を紹介！とにかくこれをやるだけで#人生変わる！私は元々小学校の頃クラスで一位二位を競うレベルの地黒でした。おまけに豚足デブだったんです‪😭ある日、近所のショ...

足痩せ🦵✨しんどい運動ゼロ🙆‍♀️ズボラでも3日坊主でも食べるの大好きでも大丈夫🥳今回は商品紹介ではなく方法紹介です！わたしは筋肉がつきにくく、水を溜めやすい（むくみやすい）ぷにぷに肌のタイプです💧筋トレなどは何回チャレンジしても3日坊主😕食...

私が1ヶ月で5kg痩せたダイエット法教えます！！まず、痩せる前の体重が54kgでした家や学校で色々食べすぎてたからですね😅リバウンドしていてあ、やばいと思い本気でダイエットを始めましたというかダイエットはしていたんですが、サボり気味でした…あ...

痩せたいけどなかなか痩せられない、、そんな私が成功したダイエット法を紹介したいと思います！🔴食事《ポイント》・食事をする前にはコップ１杯の水を必ず飲む・炭水化物、お菓子は食べない・水分をたくさん摂る・できるだけ低糖質なものを食べるようにする・...

私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、＋で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ！！！！ 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、？ と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴

三日坊主で、ダイエットを決意しても結局痩せない、何をやっても効果がでなかったわたしが－4kg落とした方法を紹介します！(前置きを飛ばしたい方は✄ｷﾘﾄﾘ✄まで)誰もが思ったことがあるであろう｢痩せたい。｣｢明日からダイエットしよう。｣わたしも...