《スキンケア方法》(旧)マイルドクレンジング オイル｜ファンケルの使い方・効果 -　元からインカメラの画質がゴミです。これでピントが合ってるんです。見えづらくてすみません。

　元からインカメラの画質がゴミです。これでピントが合ってるんです。見えづらくてすみません。 　お風呂上がりのスキンケア前の写真です。照明が暖色系なので、余計に詳細が分かりづらくなっているかもしれません。 　まだ胸を張って自慢できるほどきれいな肌ではないです。日々研究中です。それでも１年以上かけてやっと対策方法が確立してきたので、研究結果としてまとめます。 注意(以下を必ず読み、ご理解した上でお進みください) ※肌質は人それぞれです。自分に合うもののみ参考にしてください。 ※これは新たな選択肢を「提案」しているだけであって、「推奨」しているわけではありません。特に毛穴ケアは相応の負荷を肌にかけることになります。実践する場合は自分の肌とよく相談しながら、様子を見つつ行ってください。 ※自分の肌では効果があったという話です。全員の効果を保証するものではありません。 【目次】　気になる項目まで読み飛ばしてください １)ケアを開始する前の肌悩みとその原因 2)共通する大事なケア 3)ケア方法　(1)鼻から飛び出ている角栓の除去 4)ケア方法　(2)毛穴に詰まっている大きな角栓の除去 5)ケア方法　(3)黒ずみ毛穴の対処 6)ケア方法　(4)毛穴維持方法 1)ケアを開始する前の肌悩みとその原因 　いわゆるイチゴ鼻です。酸化して黒くなった皮脂が毛穴を覆っていました。お風呂上がりには鼻回りから何となく嫌な臭いを感じていました。 　目が悪くても分かるイチゴ鼻具合…。これに気がついたときはかなり落ち込みました。 　原因は過度な洗顔です。１日５回は洗顔してました。洗った直後の感触が好きで、それが消えるたびに洗顔していたんです。 　それに加えて、当時の私はスキンケアに無知でした。当時から引くほど乾燥肌だったのに、面倒臭さから化粧水すら全く使いませんでした。乾燥によるかゆみも、そもそもかゆいと認識しているだけで原因を知らなかったんです。保湿をしなかったことが皮脂分泌に拍車をかけました。 　つまり、余分に皮脂を取りすぎて乾燥したことによって皮脂分泌が過剰になり、イチゴ鼻になりました。 2)共通する大事なケア ①乾燥による過剰な皮脂分泌が原因であるならば、これから紹介するどのケアを行ったときでも　【保湿】　は重要です。 　毛穴ケアを行うのは洗顔まで、スキンケアは保湿に特化したものというように役割分担をさせましょう。余分な皮脂は取り除きたくとも、それのみを消すという器用なことはできません。必要な皮脂まで落としてしまうのは避けられません。 　皮脂ケアを行ったときは、いつも以上に執拗に保湿してください。ケチらずばしゃばしゃ使える化粧水をおすすめします。油分で蓋をすることも忘れずに。 　わたしの場合は化粧水の重ねづけ回数を増やし、保湿系のシートマスクをいつものスキンケアに追加してます。シートマスクはハンドプレスするとさらに浸透力が高まります。気になる鼻や頬の部分は特に手の熱を伝えるくらいの圧で肌を覆うのがおすすめです。ぎゅうぎゅうやらなくてOK。 ②摩擦は極力減らしましょう。 　肌表面の厚さは、二枚重ねのティッシュを剥がしたときのあの薄さです(伝わりますか？？)。子犬や赤ちゃんを触るときくらい優しく優しく触ってください。指先に力を入れずとも汚れは落ちます。 　スキンケアを行うときも同様です。全体に広げた後は顔を手で覆い、成分が肌に馴染むまで待ちましょう。 ③肌負担を極力減らすために、湯船に浸かって毛穴を開かせた状態で洗顔を行いましょう。汗が流れるくらいの時間が目安です。 3)ケア方法　(1)鼻から飛び出ている角栓の除去 　毛穴ケアでまず最初に行うのは、ぱっと見でも分かる大きさの角栓を除去することです。対象は洗顔をしても黒い角栓が目立つ方です。このときが一番、肌負担がかかるので気を付けてください。 　使うものはペリカン石鹸「ドット・ウォッシー洗顔石鹸(税込550円)」です。毎日夜の洗顔で使用していました。100均の泡立て器でモコモコの泡をつくり、肌に手が触れないように洗います。泡立て器を買わずとも、手が肌に直接触れなくてもいい程度に泡立ててください。肌面積によって円の大きさを変えながら(具体例:額は大きな円、顎は小さな円)、くるくると泡を動かします。小鼻のみ、箱裏面に記載されているようにスタンプする洗い方をしていました。 　匂いが独特です。天然由来の香りが好きな方は平気だと思うのですが、苦手な友人もいたので、気になる方は確認してからご購入ください。 　こちらを２個使いきる頃には、人と話す距離くらいで鏡を見たときに鼻の黒ずみが気にならなくなりました(※視力0.1)。 4)ケア方法　(2)毛穴に詰まっている大きな角栓の除去 　次のステップは、間近で見たときに肉眼で見える角栓の除去です。これが一番時間かかりました。間違っても焦って手で角栓を押し出さないように！毛穴が広がって悪化します。対象はお風呂上がりは角栓が目立たないのに、時間が経つと黒い角栓ができてしまう方です。 　使うものは2種類、どちらもファンケルです。ちなみに毛穴対策日以外は保湿に特化した肌に優しい洗顔料を使って、肌を休ませてあげてください。これは以下からのケア方法でも同じです。 ①ディープクリア洗顔パウダー(税込1,980円) 　酵素洗顔パウダーです。そもそも角栓は皮脂(約30%)とタンパク質(70%)でできているのですが、こちらはタンパク質を分解する作用を持つ成分が配合されています(詳しくは別投稿で説明しているので省略)。 　酵素洗顔の中でも刺激が少なく、保湿力があります。鼻の角栓によるざらつきが軽減されました。見えない汚れも一緒に落としてくれるので、顔全体のトーンアップにも繋がりました。 　こちらは定期的に行う毛穴掃除用です。当時は３日に１度のペースで使用していました。 ②マイルドクレンジングオイル(税込1,870円) 　通称「マイクレ」。オイルタイプのクレンジングです。私は石鹸で落ちるものしか顔につけないので、普段は使いません。完全にスペシャルケアです。①を使って間もないけれども角栓が気になるとき、鼻のみに使用していました。 　使い方は湯船に浸かって毛穴を開かせ、そのままオイルで小鼻をクルクルします。せわしなくあちこちに手を動かすより、一点を念入りにクルクルしてザラつきが取れたら次の場所に移る、というやり方が一番効果あります。ベビーオイルや無印良品のホホバオイルで同じやり方を詳しく説明している方がたくさんいらっしゃるので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。わたしの場合は毎回角栓がポロポロとれるというより、運が良ければとれる程度でした。毛穴開きは目立ちづらくなりました。 　なぜこのクレンジングオイルをおすすめするのか。それは　【エモリエント作用】　があるからです。簡単に言えば、肌の潤いを保つことで肌を柔らかくする効果のことを指します。肌が固いと毛穴汚れを掻き出すことは難しくなります。逆に言えば、肌を柔らかくすると汚れが取れやすくなるのです。 　これを使用するときの注意は2点。1点目は酵素洗顔を使用した日にはやらないこと。過剰洗浄になり肌負担が大きいです。やりすぎるとビニール肌になります。バリア機能が弱まり、敏感肌に拍車がかかります。 　2点目は日常的には行わないこと。これは1点目と共通するところがあります。本来皮脂はわたしたちの肌を乾燥や外部刺激から守るためのものです。クレンジングオイルは油分を落としますから、皮脂も対象です。やりすぎると、今度はその洗い流された足りない皮脂を補おうと皮脂が過剰分泌してしまいます。つまり毛穴詰まりが悪化するということです。「毎日やった」という方もちらほら見かけますが、敏感肌の方には刺激が強すぎるので止めましょう。 5)ケア方法　(3)黒ずみ毛穴の対処 　対象は角栓が目立ちづらくなってきたのに毛穴の黒ずみが目立つ方。 　使うのはオバジ「オバジC/酵素洗顔パウダー」です。こちらは角栓のタンパク質と皮脂どちらにも働きかける効果があります。 　注目はビタミンC。皮脂抑制効果があります。毛穴を引き締める効果も。こちらはファンケルの酵素洗顔ほど速効性はありませんが、一箱使いきる頃には黒ずみが薄くなってきます。使い続けるうちに角栓ができにくくなります。またビタミンCのおかげでニキビのできる頻度が減りました。ビタミンC様々。 　ただし皮脂抑制効果があるということは、乾燥しやすくなるということになります。普段以上に乾燥対策を行いましょう。 ※番外編① メラノCCの美容液も黒ずみ毛穴に効果ありました。ただしビタミンCの効果が強すぎてピリピリとした刺激を感じるので、超敏感肌の方にはおすすめしません。私は肌の調子がいいとき、化粧水に2滴混ぜて全顔に広げて使ってます。肌の余分な色ムラもなくなります。 ※番外編② 黒ずみ毛穴を「白く染める」というやり方もあります。黒い角栓があったころの色素沈着で毛穴が黒ずんでいる方に効果アリです。 「酸化チタン」が配合されている洗い流すタイプのパックを定期的にしてみてください。酸化チタンは紫外線散乱材として使用されることが多いので、日焼け止めにも入っています。これで黒ずみを染めつつ、美白化粧水でこれ以上色素沈着が起こらないように予防しましょう。そうすれば肌のターンオーバーで自然と黒ずみが治癒されます。 6)ケア方法　(4)毛穴維持方法 　今わたしがいるのはここです。対象は普段角栓も黒ずみも目立たなくなったけれども、ときどき角栓が溜まったり黒ずみが出てきてしまう方。 　５日に１度オバジの酵素洗顔を使用しています。角栓・黒ずみには週1で十分なのですが、なにせわたしはターンオーバーがもたつきがちでニキビができてしまうので、少しペースを早めています。最近の投稿では「週1」と書いていたのですが、結局５日間隔で落ち着きました。毛穴ケアはこれのみになります。 　あとは保湿！ひたすら保湿！特に鼻には大量に化粧水を重ねづけしてます。水分が入ることによって毛穴がふっくらし、乾燥しないので皮脂も過剰に出てこなくなります。最近の革命は白色ワセリンです。油分しかないので、クリームより乾燥しにくいです。これでさらに毛穴目立ちが和らぎました。 　ここまでの長文を読んでくださってありがとうございました。どうでしたでしょうか？様々な方法をご紹介しましたが、どれをとってもやりすぎは禁物です。 　また、「肌休め日」を定期的につくりましょう。肌が弱い方はいじめすぎるとすぐに肌荒れを起こします。肌機能が回復するための空白の期間をつくるのが大切です。 　気になる悩み一つに絞って少しずつ治す方が結果的に早く治ります。どんなに高いスキンケア用品でも、成分を入れられる最大量は変わりません。わたしが酵素洗顔パウダーを分けて使用しているのはこれが理由です。角栓のみの除去を行うには、オバジでは効果が弱まります。ファンケルでは100%角栓のみですが、オバジは他にも効果があるように作られているので、角栓のみで考えたら100%＞効果xになります。使用目標に優先順位をつけて、順番に解決させましょう。 　わたしは写真の鼻になるまでに1年強かかりました(2019年の9月ころに毛穴ケアを始めました)。ただしその中には失敗した期間も含みます。今回ご紹介したのは、わたしが実際に行って成功したもののみです。つまりこれを読んでくださっているあなたは、もっと早く改善する可能性が高いです。ぜひあなた自身のやり方を見つけてください。 　まだまだお世辞にも美肌とはいえない肌ですが、わたしもまだまだスキンケア研究を続けて肌トラブルを減らしていこうと思います。 　これを読んでくださった方の肌悩みが解消される一助になりますように。 #毛穴ケア　#イチゴ鼻　#黒ずみ毛穴