メディキュット おうちでメディキュット(ロング)の効果に関する口コミ - 細くなってる！何したの🥺？ って聞かれたので💓

細くなってる！何したの🥺？ って聞かれたので💓 実は2つのコトだけでした✨ ウォーキングレッスンに月1~2度通っているのですが 先日そこで「足細くなってるー！何したの！？」と 聞かれちゃいまして🥰 自分でもそんなに変わってると思っていなかったのですが みんなよく見てくれてるなーと思いました😂 早速、この一ヶ月で始めた 二つのコトをご紹介します💓 🌱足首を冷やさない❗️ これがとっても大事。 実は元々足首が細いタイプなので 全く気にしていませんでした。末端冷え性も無い。 寒くてもミニスカやショーパン、 パンプスで足首は出すし… そんな私が目覚めたのが、"温活"♨️ 腹巻きでお腹や腰回りは冷やさないようにしていましたが、 足首もとっても重要でした！！ 細いし浮腫みにくいしーと油断してましたが、NO。 ちゃーんと浮腫んでます。 立っていても、座っていても、歩かない、運動不足、筋肉量が少ない(←一見細い人も) これらに当てはまる方、意外と浮腫んでます！ 細いから平気と思ってる方も、 実は筋肉量が少なくてふくらはぎのポンプの役割が弱いと いつの間にか浮腫んでたりするんです😱🌀 簡単に言うと、冷えると巡りが悪くなる。 足首に限らずどのパーツでもですね🌿腸とかね！(腸活ヲタク) なので、冷え冷えにならないように ・足首まである靴下をはいたり ・スキニー以外はボトムと温感レギンス二枚重ね ・もしシャワーだけの日でも足湯絶対！ ・家ではかかとから足首は隠れる靴下をはく (末端冷え性じゃないので、家でつま先まで靴下はくのは苦手🧦) まずは今、足首を触ってみて 冷えていたら温めることから始めてみてください♡ 🌱おうちで着圧ソックスをはく❗️ 私が使用しているのはこちら↓ ✔️メディキュット メディカルリンパケア 価格は2000円程！ こちらは私がホントに求めてたタイプ👏 かかとからあり、(前述のとおりつま先は開いていてほしい) お尻のすぐ下までカバーしてくれます！ 以前使っていたタイプは、 太ももの真ん中までだったから物足りなかった、、😂 あと、しっかりめの着圧なところもおすすめです！ 見た目が可愛くない分、 リンパケア、血流改善とがっつり書いてあるところも良い◎笑 足首は24hPaです!! しっかり着圧なので、正座やあぐらなど 膝を曲げて座る時はあんまりおすすめしないかなー🤔 ギュと詰まる感じです。 足を伸ばすリラックスタイム、ストレッチ、 寝る時に着用するのがおすすめです💓 ちなみに１つ目のポイントの 足首を冷やさない、というのもちょっとカバーできます！ 冷え冷えにはなりません◎ でも薄手だからポカポカでもないので(笑) 日中、帰宅後は温かい足首からふくらはぎのレッグウォーマーで 寝る前から着圧ソックスなんてしちゃったら 効果何倍なんでしょう🤩✨ 出会えたら私も、レッグウォーマーは買おうとおもいます♡笑 時間もかからないし、高い買い物もなし！！ あとはやるかやらないか、だけです🌱✨ ぜひ私を信じて(笑)、試してみてください！ ありがとうございました🌿 ❤、follow　よろしくお願いします🌼 📎で保存、見返してみてください✨