30代前半 | 敏感肌 | くせ毛で柔らかい髪質

ヨナ

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メディキュットメディカルロングの効果に関する口コミ - 細くなってる！何したの🥺？って聞かれたので💓

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投稿日：2020年12月21日

細くなってる！何したの🥺？って聞かれたので💓 実は2つのコトだけでした✨ ウォーキングレッスンに月1~2度通っているのですが先日そこで「足細くなってるー！何したの！？」と聞かれちゃいまして🥰 自分でもそんなに変わってると思っていなかったのですがみんなよく見てくれてるなーと思いました😂 早速、この一ヶ月で始めた二つのコトをご紹介します💓 🌱足首を冷やさない❗️ これがとっても大事。実は元々足首が細いタイプなので全く気にしていませんでした。末端冷え性も無い。寒くてもミニスカやショーパン、パンプスで足首は出すし… そんな私が目覚めたのが、"温活"♨️ 腹巻きでお腹や腰回りは冷やさないようにしていましたが、足首もとっても重要でした！！細いし浮腫みにくいしーと油断してましたが、NO。ちゃーんと浮腫んでます。立っていても、座っていても、歩かない、運動不足、筋肉量が少ない(←一見細い人も) これらに当てはまる方、意外と浮腫んでます！細いから平気と思ってる方も、実は筋肉量が少なくてふくらはぎのポンプの役割が弱いといつの間にか浮腫んでたりするんです😱🌀 簡単に言うと、冷えると巡りが悪くなる。足首に限らずどのパーツでもですね🌿腸とかね！(腸活ヲタク) なので、冷え冷えにならないように・足首まである靴下をはいたり・スキニー以外はボトムと温感レギンス二枚重ね・もしシャワーだけの日でも足湯絶対！・家ではかかとから足首は隠れる靴下をはく (末端冷え性じゃないので、家でつま先まで靴下はくのは苦手🧦) まずは今、足首を触ってみて冷えていたら温めることから始めてみてください♡ 🌱おうちで着圧ソックスをはく❗️ 私が使用しているのはこちら↓ ✔️メディキュットメディカルリンパケア価格は2000円程！こちらは私がホントに求めてたタイプ👏 かかとからあり、(前述のとおりつま先は開いていてほしい) お尻のすぐ下までカバーしてくれます！以前使っていたタイプは、太ももの真ん中までだったから物足りなかった、、😂 あと、しっかりめの着圧なところもおすすめです！見た目が可愛くない分、リンパケア、血流改善とがっつり書いてあるところも良い◎笑足首は24hPaです!! しっかり着圧なので、正座やあぐらなど膝を曲げて座る時はあんまりおすすめしないかなー🤔 ギュと詰まる感じです。足を伸ばすリラックスタイム、ストレッチ、寝る時に着用するのがおすすめです💓 ちなみに１つ目のポイントの足首を冷やさない、というのもちょっとカバーできます！冷え冷えにはなりません◎ でも薄手だからポカポカでもないので(笑) 日中、帰宅後は温かい足首からふくらはぎのレッグウォーマーで寝る前から着圧ソックスなんてしちゃったら効果何倍なんでしょう🤩✨ 出会えたら私も、レッグウォーマーは買おうとおもいます♡笑時間もかからないし、高い買い物もなし！！あとはやるかやらないか、だけです🌱✨ ぜひ私を信じて(笑)、試してみてください！ありがとうございました🌿 ❤、follow　よろしくお願いします🌼 📎で保存、見返してみてください✨

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メディキュットメディカルロング
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