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コメント

  • まい
    まい

    このような投稿をして頂いてすっごい助かりました!! これで自分の私生活を少しづつ変えてみようと思います! 本当にありがとうございました!!!

    • かしや
      かしや

      @fantastic_gloss_l2yfどういたしまして!少しでも助けになれたなら良かったです…

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オルビス・カウブランド・Dr.Jart+のスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -お久しぶりです 今回はニキビを治したいなら気を付けたいことを紹介します。

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お久しぶりです 今回はニキビを治したいなら気を付けたいことを紹介します。 ニキビを治すにはまず私生活の改善が第一に大切だと考えてます 私は油性肌ニキビができやすい体質なので、今から紹介する項目のどれかひとつでも欠けていたら荒れてしまいます… ①水分をとること ニキビができやすい人は、外面だけ保湿していても、内面が保湿されていない場合があります。水分をしっかりとって内側も潤しましょう ②適度な運動をする わたしにとってはだいぶ難しいことでした笑 が、今では一日10分程度の筋トレをしています。1日1時間が好ましいらしいですが、難しければ私くらいのでいいと思います ③ビタミンB群、Cをとる これらのビタミンはニキビを治すために特に必要なビタミンです。ビタミン剤はドラッグストアなどで安く売られているので買ってみてください ④睡眠時間の確保 本当は22時までには寝るべきらしいですが、私は難しいので12時前までには寝るようにしています。その時間帯に寝るのが難しいというのであれば睡眠時間はしっかりととりましょう ⑤顔をさわらない どうしても痒くなったり気になったりしてしまいますがここはぐっと抑えましょう。 どうしてもの場合は必ず手を洗いましょう ⑥日焼け止めを塗る 紫外線はニキビが悪化する原因になります。毛穴がつまったり、酸化する恐れがあるので絶対塗りましょう ⑦顔に髪を触れさせない できるだけ気をつけましょう!! ⑧パックをするなら週一回程度 パックにはたっぷりと美容成分が入っています。それを毎日付けてしまうとかえって荒れてしまう場合があるので気をつけてください。 ⑨腸内環境を整える 内面からしっかりと綺麗にしましょう。いくら外側のケアに気をつけていても内側が怠っていれば、荒れてしまうこともあります。 乳酸菌や食物繊維をたくさんとりましょう! ⑩老廃物をながす 老廃物が顔の付近に溜まっているとニキビが悪化する恐れがあるんだとか。 お風呂上がりや朝起きた時に耳を回したり、鎖骨まで流してあげましょう ⑪メイク用品はできるだけ無添加のもの っていってもなかなか難しいですよね そういう場合はクレンジングは無添加にしましょう!できるだけ肌に影響を与えないように。 カウブランドの無添加 メイク落としミルクがオススメです ⑫帰ったらすぐメイクオフ 長時間メイクをしてしまうと毛穴トラブルの原因になってしまいます。気をつけましょう 生活面でもも気をつけるべきことは沢山あります 皆さんで良い肌を目指しましょう(^^) #ニキビスキンケア #ニキビ #ニキビ跡 #ニキビに効く #ORBIS

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洗顔フォームランキング

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KANEBO

スクラビング マッド ウォッシュ

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毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感!洗顔タイムが楽しみになるアイテムです

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ファンケル

スキンコンディショニング洗顔

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スキンケアキットランキング第81位

なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧

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メラノCC

ディープクリア酵素洗顔

715円
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もちもち泡が生クリームみたいで ほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としてて これには本当に感動しました…

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KANEBO

カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュ

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洗顔石鹸ランキング

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赤箱 (しっとり)

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  • 評価 : VeryGood4.29
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日焼け止め・UVケアランキング第121位

ピーリング石鹸として毎日の洗顔だけでなく色んな使い方ができる。洗顔後は顔がツルツルに!!

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サンソリット

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  • 評価 : VeryGood4.18
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