HINA0711 on LIPS 「私は中学3年生のHINAと言います！ ..」

菜っ葉です🌱今回は初投稿ということで自己紹介をしていこうと思います！🥳それではレッツゴ〜！16歳（高1）　女身長　163㎝推しメン　加藤志帆　齋藤京子　小坂菜緒趣味　坂道グループの研究　　　美を追求すること　　　バスケ　　　ダンス目標　坂道アイドルになる！✨と、ざっとこんな感じです！笑そこら辺にいるごくごく普通の高校生やってます！続いて坂道アイドルを目指そうと思った理由を話したいと思います！私が日向坂に出会ったのはなんとつい最近の4月なんです！友達のおすすめで「ユニゾンエアー」というゲームをやってみたら即ハマりました😍...

こんなご時世、家でゴロゴロしていつの間にか「あれ、私太ってる！？」　なーんてことありませんか？「やばいダイエットしなくちゃ！」　と思って運動してもすぐ疲れちゃいますよね…😅ドラッグストアなどで売ってるサプリも効きますが、今中々変えないと言う人も多いのでは？？😣そこで❗❗ダイエットに効果バツグンな栄養素をご紹介します！((なんか通販みたい…笑))まず皆さんが気になる『糖質』·『脂肪』これは人間の体に必要な栄養素であり、減らせば良いというものではありません。　体脂肪は基本的には糖質なしには消費されません。常にセットで燃やされると考えてください。食べた分吸収されるんじゃないかと不安ですよね😫...

初めまして！現在大学生をやっています、、、一人暮らしをしているためか食生活が乱れて、間食が増え、そろそろ危機感を抱き始めております。ということでダイエットを試みようと思います🥺現在身長150cm体重51kgです、、、😭😭😭身長に対して体重が重すぎますね、、、デブ、、これでも一応3月からは4kg痩せました、、夏休みに久々に会う友達に「痩せたね」って言われたい！！！彼氏にもっと好きになってもらいたい！！！大好きな洋服をもっと着こなしたい！！！その一心でダイエット頑張ります🔥🔥とりあえずの目標は48kgです！が！ダイエットはずっと継続して最終的には45kgまで落としたいと考えています🥺...

「一緒にダイエット頑張りませんか？」【目標】#高校の入学式までに痩せる#制服採寸までに間に合わせる現在の身長・体重☞☞☞161.5cm、56.5kg(3枚目に画像あり)目標体重☞☞☞2月下旬までで『53.0kg』そう！私はかなりのおデブです笑中2の時からかなり悩んでいてMax60kgでした。(現在中3)友達がダイエットして62kgあった体重を55kgまでしたんです...。負けず嫌いな私はついにダイエットを決心しました！私も頑張るのでダイエットしてるみなさんも一緒に痩せませんか？まず、私のしているトレーニングと食事、サプリメントを紹介したいと思います。【training】...

150cm53kg代の私マックス体重58beforeafter分かりにくくてすみません。画像がなくて😓でも本人です笑1月からゆったりゆったり5キロ落としてきました。今では痩せた？って言われるようになったけどまだまだ満足できない。なので公開ダイエット＋私がオススメするダイエットの紹介していきたいな〜思います🌟今回は夏までに痩せるであろうメニューの紹介1.間食をしない2.朝は必ず食べ、夜は質素に3.筋トレとマッサージとストレッチを寝る前に4.最後の食べ物から寝るまで3時間以上あける以上続ければ痩せます。痩せられてない人は続けられてないだけ...

こんにちわ☺︎クラスのあの子可愛い…あの子みたいになりたい！✨と女子なら1回は思ったことありますよね？？私はしょっちゅう思ってます…😅少しでも可愛いかも…？と思って貰えるように私が毎朝やっている事を紹介したいと思います💋…リップ1枚目の2枚目の画像のダイソーの『エスポルールリップティントスウィートピンク』を使っています☺︎可愛い色でなおかつバレにくい！唇に血色感と潤いを与えてくれます！ティントなので落ちにくい！なので、ご飯を食べてあとトイレとかでこそこそっと塗り直すだけでもおっけーです💜🌼…髪型3枚目の画像のマトメージュは、ポニーテールとかをする時にちょーオススメです💓...

身長150cm、51㎏だった元LJKがコロナの自粛期間の3ヶ月で体重を10㎏落とした話！※画像の期間は6ヶ月ですがコロナで遊びに行けず、家に全身鏡も無いので撮ったのが8月になりました。そして始めたのは4月です。7月からはダイエットしていません。おはようございます、こんにちわ、こんばんわ！！真夜中投稿〜！！！深夜テンション！！🐾私のデブ期だった生活🐾〇お昼は弁当があるのに友達とパンを割り勘して半分こ。〇夜ご飯は白ご飯を沢山食べる。〇パン屋さんでバイトをしてたのでそのあまりを持ち帰り夜にバクバク食べていた。(最低でも3つ食べてた)〇夜食としてカップラーメンをたまに食べていた。

こんにちわ⸜❤︎⸝‍きらりと申します😚😚今日から私ダイエットをしていきたいと思います、、😳なんでって？理由はカンタン。すきなひとが出来たからです😚皆さんいますきなひといますか？？いたなら可愛いって思われたい子が多いはず！そんな子達の代表きらりです((勝手にさて、ここで重大発表！！私の身長体重を公開しちゃいます、まぁ痩せるからいいでしょーう！？身長158.9体重56.2これでも1年前は61.4キロありました、、、目標体重は48キロです、、夏にみんなでプールに行きたいのであと2ヶ月で－8キロ、、、でもやるって決めたきらりちゃんです、。！！やることを決めました！！①間食は一週間に一回だけ〇②食事制限...

本日、2回目の投稿は私が実際やったダイエット法についてご紹介します！まぁ、元はと言いますと手足はムチムチ。お腹は妊娠レベル。顔は常に二重アゴ状態でした。原因はですね、一日にカントリーマアムを5個くらい食べたり、ポテチを1袋。ジュースを飲みまくって寝る。の生活でした……今の私からすると頭おかしいです。そんな私がダイエットするきっかけとなったのは自分の好きな服を着たかったからです！短パン夏に履いて過ごしたくないですか？ノースリーブ着たくないですか？ジーンズ履きたくないですか？｢着たい、履きたい！｣と少しでも思ったそこのあなたに朗報！今から、-10kgになれる方法を教えます！

私流☆クラス・学年の中で1番可愛くなる方法！<可愛くなってあの人に振り向いてもらう！他のクラスの人にも噂されるような可愛い子になりたい！そんな人達におすすめの方法をまとめました！絶対可愛くなってやろー！>✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私のdata💄身長　156.1cm体重　MAX52.2kg　　　現在44.1kg彼氏　いない🤍年齢　ぴちぴち🤍ダイエット期間　6ヶ月落ちた最高体重　8.6kg✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼・自分の理想体重、シンデレラ体重を知り、モチベーションをアップする！・毎日体重を計り、記録する...

垢抜ける為にする基本の5つの事！（初投稿）皆さん初めまして！miyuです！今日は初めての投稿なので、私が垢抜ける為にした5つの事を基本に紹介していきます！（あくまで個人の意見です）①肌のケアをこまめにする！メイクをして隠れるからいい！とかそういうのは✖️です！肌のケアはとても大事なんです！今回は私の実際に使ってみたオススメ商品3つ紹介していきます！・アテニアスキンクリアクリンズオイル1870円175mLで1870円はとてもお得！匂いは甘い柑橘系です！苦手な方は苦手かも、、潤いキープもしてくれるし毛穴カバーもしてくれる神商品❗濡れたても⭕️マツエクも⭕️W洗顔も不要なんです！

です🙌痩せたいと思ったことがある女の子は多いと思います。私もその1人でした🙋‍♀️私は小さい頃からどちらかと言うとぽっちゃりしていて何も気にせず生活していたら150cmで50kgをオーバーしてしまいました笑中学生のときはMAXで53kgありました笑さすがにこのままではまずいと思いダイエットを始めました。そして半年で9kgの減量に成功しました！！友達に「可愛い」や「細いね」といってもらうことが増えました🥺他の人に気づいてもらった時が1番うれしかったです😢その時わたしがやっていたことを紹介したいと思います。🙋‍♀️1︰記録する体重と食べたものを記録します。これは今も続けてます。