私は中学3年生のHINAと言います!写真をご覧になった通り私は身長161cmで体重がMAX62㎏ありました。今は59㎏台をうろちょろしてます笑MAXから今の体重までは約2ヶ月ぐらいで落としました。それは生活習慣を整えることと間食を控えることです!私は食べ過ぎが原因なのでとりあえず間食を控えました結構食べる日もありましたが、その分歩いていたので特に体重が増えるということはなかったので体重を落とすのは底まで苦ではなかったですそして!今回は可愛くなろう大作戦!!!ということで私は今まで以上に頑張っていこうと思います!可愛くなるためには服やメイクではなく、痩せることから始めなきゃ意味が無いと...
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- 2020.08.06
私は中学3年生のHINAと言います!今回は目標を明確にしていきたいなと思い投稿しました。私が調べたところによると<身長161cm>・適正体重57㎏・美容体重49,2㎏・シンデレラ体重46,7㎏このような結果でした!今日測った体重は59,5㎏でした笑昨日は久々に友達と遊んだので調子乗って食べすぎました😅とりあえず57㎏までは落としたいので今月中に落とすことに決めました!!本当は1ヶ月に1kgが1番健康らしいんですが私は1番痩せなきゃいけない理由があるんです!!それは中学3年生の一大イベント『修学旅行』です!😱😱みんなでお風呂入る時にこのままじゃ無理なので笑一応修学旅行は10月なのでそれまでには...
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- 2020.08.09
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こんにちは❗️ 身長が一緒ですね! 私も最近体重ヤバイです💦 で、私が気をつけているのは 小麦粉製品を食べない 乳製品を食べない 果物食べない 水をできるだけ2リットル飲む 炭水化物は15時までに食べる 夜は早く寝る 以上❗️ だいたい3キロぐらいは胃の中の内容物なので、 少し食事制限したらすぐに減るかも。 痩せて可愛い服がイメージ通りに着こなせるように、一緒に頑張りましょう🎵