10代後半 | 混合肌

ドラストの店員

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某ドラッグストアの店員です。仕事のモチベーションはテスターを制覇することと、いかにサンプルを「こいつまたかよ」と思われずに頻繁に拝借すること。

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mino2021.09.09
猫背ベルトって何円くらいしましたか？学生なのであまりお金つかえないので教えてくださいw

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DAISO・magico laboのボディグッズを使った口コミ -猫背を直したいけど気がつくと姿勢が悪い、首や頭が前に出てしまう。

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投稿日：2020年07月28日

猫背を直したいけど気がつくと姿勢が悪い、首や頭が前に出てしまう。　　　　　　　　　　↓ 姿勢が悪いと辛く感じ、いい姿勢の方が楽。今回は私が上記のように猫背を改善した方法を紹介します☺️ まず、猫背にもそれぞれ原因があると思います。私の場合は主にスマホで小説を読むのが好きで、長時間のスマホ使用によるスマホっ首や、他にも、平均より高い身長を誤魔化そうとしていた、学生時代のバスケの姿勢が日常的になってしまったなどあげられる要因はたくさんあります。一生直らないんじゃないかと思っていた猫背が直ったきっかけは、友達がやろうとした肩甲骨はがしです。画像のように天使で言う羽が生えるところ(笑)が肩甲骨であり、その内側の隙間に指を押し込んだりして隙間を作ることで肩甲骨をほぐす、と言う方法があります。これを友人が私にやってくれたのですが、なんと、私に肩甲骨がなかったんです！！普通なら、右腕を後ろにもってくれば右の肩甲骨が浮き出てきます。左も然り。しかし、私は平均より痩せているにも関わらず、肩甲骨が浮き出でこない… そして浮き出てこない肩甲骨があるであろう場所をグイグイやる友人。(これめっちゃ痛かったです。。) その後自粛期間で腕立てと背筋を20回の筋トレを２日or３日に1度行なっていたのですが、なんと突然、肩甲骨が現れた！！！しかも、肩甲骨はがしをお父さんにぐわぁあ！ってやってもらったのですが、全く痛くない！むしろ気持ちいい！そこで気がつきました。今まで肩甲骨が背中の筋肉にべったりくっついていたから正しい姿勢が辛く、猫背のほうが楽だったのだ、と。今まで正しい姿勢にする時に感じていた無理矢理感？というのがなく、正しい姿勢に全く違和感を感じなくなったんです。その日から肩甲骨をほぐすことを意識し始め、今では悪い姿勢でしばらくいると正しい姿勢に戻したくなる。と言うようにまでなりました👏 私のように太っているわけじゃないのに肩甲骨が浮き出てこない。(母はすごく姿勢がいいのに太っていたため肩甲骨が浮き出てこなかったです。笑)と言う方は腕立てと背筋を毎日でなくとも続けてみると猫背も改善されるかもしれません！個人的には背筋の方が重要な気がします👍 最近では、猫背と肩こりが改善されたためか、顔がシュッとしてきました😏 肩甲骨はがしを教えてくれた友人に感謝です笑同じように悩んでる方がいましたら是非試してみてください😉

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