オーガランド・山茶花園のサプリメント・フードを使った口コミ - 元気です。ざっくり数えて3週間くらい、ゆるーく続いてます。

Item: コレウスフォルスコリ
Rating: 4.0
Author: henyako

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投稿日：2020年07月07日

こんばんは元気です。ざっくり数えて3週間くらい、ゆるーく続いてます。途中でヨーグルトきらしてしまった日もありましたが、なんだかんだで続いています。 ↓↓実践していること↓↓ 朝:ヨーグルトにスムージー入れて食べる昼:ミルミルSを飲む(ただし出勤日のみ) 夜:寝る前にコレウスフォルスコリを飲む ↑↑ざっくり3週間経過↑↑ 今週から生理です。わたしは生理痛軽減の目的で低容量ピルを服用しているので、厳密には生理ではないのですが説明すると長いので、生理と書きます💦 最近の変化・生理周期でお通じが止まる。2日くらい →一気に出ました。。いつもだと固いお通じですが、水っぽいのがガッツリ出ました。おしり痛くならなくてよかったです・毎日のむくみが出にくくなった。 →生理1日めだけふくらはぎが冷えて辛い時がありましたが、後は大丈夫でした。・体重　-0.2kgくらいに戻る腸活のおかげでここ最近はずっと快便だったので、久しぶりの便秘が辛かったです😢 体重よりも、体調を見ながら続けたいと思います。 #ダイエットサプリ #ダイエット #腸活 #へにゃこの腸活

へにゃこ

@henyako
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