体重計｜タニタ他、1商品を使った口コミ - 上手くダイエットを継続していくには

身長171cm、妊娠前の平均体重50.5kgの私が妊娠して出産までの体重64.5kgとプラス14kgまで増加したのですが一切妊娠線を作ることなく、また会陰切開することなく出産し、産後3ヶ月でマイナス10kg落とし、現在の平均体重54kgまでなることができました！産後のダイエットから現在の体重まで経過的に説明します！まず妊娠時期悪阻が酷く仕事の合間に何回も吐きにいったりと大変だったのですが、体重はみるみる増えていき、妊娠5ヶ月ですでにプラス4kg、、、妊婦健診の度に指導されました。酷い時は1週間に750g増のスピードで体重が増えていくことも多かったです。特に安定期に入ってから、、、...

上手くダイエットを継続していくにはまず大切なことは最終目標を決めることです！私の場合は授かり婚なのでまだ結婚式を挙げていません。来年の5月に式を挙げることが決まったので、そこが最終目標です。最終目標:5月の式までに自分の中の理想の体型になっておく。具体的には、体重49kg、ウエスト60以下です。最終目標を決めてもなかなかダイエットって継続するの難しいと思いませんか？なので中期目標、短期目標を決めて行います。まず中期目標は前撮りまでに体重を妊娠前の50.5kgに戻す。ウエストを62-63の間に絞る。背中のお肉を減らす。私の場合はこの3つです。そして短期目標としては毎日体重計にのる(1日2回)...

自己紹介に入りきれなかったので改めて自己紹介♡名前:ちゃんちゃんママ年齢:1993.7生26歳職業:看護師身長:171体重:妊娠前50.5妊娠時Max64.5現在53家族構成:旦那と3ヶ月の娘趣味:食べること、お酒、野球観戦、ゴルフ嫌いなこと:めんどくさい事、効率の悪いこと、きついこと、我慢家計をやりくりしているからこそ、お手軽にいいものを看護師の知識を活用して紹介出来たらと思います！特に子育て中のママや、妊娠中のママに役立つように頑張ります！よろしくお願い致します♡#自己紹介#看護師#一児の母

産前産後も使える骨盤ベルトが妊娠後期に活躍！ 二重ベルトになってて調整もしやすかったですが、馴れるまでは忘れることもしばしば、、、 横向きになって足を上げたり下ろしたりを気が向いた時に50回くらい無理ない程度にしてました。

出産から産後1ヶ月のお話昼寝をしている時に破水し、そのまま入院になりました。陣痛がいまいちわからず里帰り出産だったので、県外にいる旦那へ破水して入院になったと連絡をしました。病院についてからお腹をくだした様な痛みがあったんですが、まぁ前日からお腹くだしてたし、その延長せんかなと思ってたんですが今思えばこれが陣痛だったのかな？と。笑連絡して2.5時間後に旦那が病院へ到着。心配そうに見つめる旦那を横目に、今日ご飯でるのかな？と変な心配をしていた私でした。笑笑初産なので出産まで長いだろうと、泊まる気満々だった旦那でしたが、助産師さんより泊まれないと説明され、帰宅しました。