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ジョンソンボディケアラスティングモイスチャースキンケアローション(旧)の効果に関する口コミ - どうもこんにちは〜mi-naです

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投稿日：2020年05月15日

どうもこんにちは〜mi-naです(*'▽'*)♪ 今回は，バストアップ法を紹介していきたいと思います今から紹介する方法は、ひなたちゃんねるさんを参考にさせて頂きました (これが一番効果的だったので) 〜方法〜 1，親指と人差し指の間を 10回揉む 2，腕(うで)の内側(画像みて😭)を 10回揉む(押す) 3，肘(ひじ)または手首から胸に向かって 20回老廃物(？リンパ？)を流す 4，脇(わき)を片方の手で挟み 30秒揉む 5，脇(わき)の下から、背中の肉を胸に向かって 20回流す 6，3と同様プラスでやるといいこと(*'▽'*)♪ ○豆乳を飲む (意外と美味しかった) 主に大豆製品が良い(豆腐など) ○キャベツ食べる ○鶏肉食べる -------------------------------- という感じです。私は豆乳を1日200ｇ(ml)飲んでます (最近サボりがち...) やる回数は、1日3回~5回とかそれ以上やってもいいと思いますだけど１回だけだと、効果が出るのが遅くなるかなと思います (お風呂とかでやったり、YouTubeをみながらでも...) 効果が出始める期間(日数)は、人それぞれだと思いますが１ヶ月もすれば目に見えてくると思います継続をすることが一番大切だと思いますなので⬇ めんどくさい時は、 3 と 5 だけやってみるといいかもしれませんこの自粛期間中(長い休み)で少しでもやってみようかなと思った方は是非試してみてください見ていただき有難うございました。以上。

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