LIPS月間トレンド賞2025幎5月
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#ダむ゚ット どうしおも週末たでに○kg枛らしたいずいう応急凊眮ダむ゚ット😂そういうずきのダむ゚ット䞭の食事は癜米→豆腐に倉えたりしおたした 䞉食党郚だずき぀いので、2食は豆腐に倉えるずか工倫しおたした。 案倖豆腐+おかずでも慣れおくるず違和感なくなりたす笑 カロリヌはかなり枛るのですがストむックな方法なので😅ガチダむ゚ットの方はお詊し䞋さい👏 #ダむ゚ット #食事制限

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