コカ・コーラ ナショナルビバレッジ 綾鷹の口コミ - レンガと申します!! 初投稿なので至

こんにちは😆🌟🌟 レンガと申します!! 初投稿なので至らぬ点が多々あるとは思いますが良かったら最後まで見ていってください!! 私は今度高校一年生になります！ 新学期にも間に合うイメチェンしたくないですか?? そこで、私が部活動引退後に、やっていたダイエット方法を紹介したいと思います！ まじで痩せます！ びっくりするぐらい･･･ なんと1ヶ月半で･･･ 簡単なものから紹介します。 1つ目は、お風呂に、最初5分浸かることです！ お風呂に最初入って5分は、肩までお風呂に浸かります！🛀 そうすると、代謝が上がります！ とりあえず5分からやってみることをおすすめします！ 2つ目は、今まで飲んでいた飲み物を、お茶や水に変えることです！ 今まで、外出先で飲み物を買う時に、私はサイダーや炭酸の入ったものを飲んでいました。 でも、いくら炭酸でお腹が膨れるからと言っても、しょせん砂糖が入っています。 砂糖はダイエットの敵です!! 私は、緑茶にハマったこともあり、すぐに変えることが、出来ました。 お茶が好きじゃない人は、水でもOKです!! 特に私は綾鷹が大好きです♥ 3つ目は、ストレッチをすることです。 お風呂上がりでも、そうじゃなくても、気がついた時に簡単なストレッチをすることをおすすめします！ 腸が活発に動くようになり、お便秘が、解消されました！ 最後に、これはもうできてる人がいるかもしれないですが、布団やベットに横にならないことです！ スマホをいじる時も、漫画を読む時も、何をする時でも座ったり、立っていることをおすすめします!!! 以上のことから私は約8kgから10kg体重を減らすことが出来ました！ 痩せてからは、写真写りが良くなったり、顔の輪郭が綺麗になったりと、プラスなことしかありませんでした！ ぜひ新学期始まる前からスタートして、最高の学校生活を送りましょう!!!!!!!!!!!! #はじめての投稿