あゆ on LIPS 「ダイエット 1枚目→デブ 2枚目→デブから-25キロ ..」

身長161㎝、過去最高体重57Kgの私がストレスなく、ほぼ食事制限なしに5㌔痩せた方法を紹介します。↓↓〈きっかけ〉私は56〜57キロくらいになったときは、やばいなーくらいにしか思っていなくて、全然行動してませんでした。😅けど数ヶ月後には、修...

🍒今回はあえて逆、合計13kg痩せる前に色々と試した効果が出なかった、結果に出なかったダイエット方法をまとめてみました。画像にまとめるのはとても大変かつ、誤解を産む可能性があるため今回は文字にてまとめていこうと思います。長くなるかもしれません...

【ダイエット】優蘭式1ヶ月で-5キロを達成した私のやっていた事お久しぶりです！りぃ改め優蘭です！本日は！優蘭が58キロ→53キロを達成する事となった運動・食事についてお話します！🌧→運動🌥→食事🥀→最後にまず運動についてお話する前に…たまに「...

かなりの長文になりますが、ダイエット中の子または痩せたいなって考えてる子に最後まで見て欲しいです『韓国のアイドルの子みたいなスタイルになりたい!』その一心でした。早く痩せたくて、食事制限ばかりしていました。そのせいで＜痩せる＞どころか＜太りだ...

【🙋‍♀️夏までにダイエット企画始めます🙋‍♀️】こんばんは🌙突然ですが夏に向けてダイエットします✨どうしても人生で1回くらいは「「「ミニスカとか好きな服を思いっきり着たい...！」」」〈🌈目標🌈〉・41kg代になる。・腹筋の縦線を割る。・太...

こんにちは〜おりほです💕今回は私が【適正体重からシンデレラ体重になった方法】について紹介しようと思います！！✨✨まず、半年前私は体重が62kgありました笑。ネットには適正体重と書かれていますが、正直見た目はかなりぽっちゃりでした笑(特に顔)😂...

初めまして！おうちさんです🏡❣️初投稿です🌟よろしくお願いします✌🏻❣️私が紹介するダイエットは長期的なものです！○来年の夏までに痩せて海に行きたい！😿○大学生になるまでに痩せたい！😵○コロナで人に会えない間に痩せたい！😠○痩せてから来年推し...

こんばんは！夜遅くの投稿になってしまってすいませんm(__)m予告していた通りダイエットについて投稿したいと思います。私がダイエットを始めようと思ったきっかけは、好きな服が着たい！可愛くなりたい！学校の登校までに痩せたい！と思ったからです。こ...