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ビオレUV マイルドケアミルク SPF30｜ビオレ他、2商品を使った口コミ - 今までは読み専でしたが、これからちょこちょこ投稿していこうと思います！

Item: ビオレUV マイルドケアミルク SPF30
Rating: 5.0
Author: shiratamaaaa

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投稿日：2019年12月18日

今までは読み専でしたが、これからちょこちょこ投稿していこうと思います！第1弾は私が白さを保つためにしていること！です。私は元々遺伝で色白な方ですが小学生の頃にたくさん外で遊んでいたため黒くなってしまいました。今はちゃんとしたケアで白さを保てているのでそのケアを皆さんに紹介します！ 1.日焼け止めを毎日塗る(塗り直し必須) 当たり前のことですがすごく大切です！私は一年中、雨の日でも塗ります！日焼け止めの落ち具合にもよりますが大体2時間ぐらいだったら塗り直しをしてください！私は春、夏はALLIE。秋、冬はビオレのマイルドケアミルクを使っています 2.焼けたなーと思った日は肌を冷やす！❄ 日焼けは軽度のやけどのようなものなので冷やすのが1番です！たくさん外で運動した日などは学校から帰ってきたら、すぐ保冷剤で冷やしてください！私はお風呂からでたらHolikaHolikaのアロエジェルを塗ります。 3.ビタミンのサプリを飲む 💊 私はディアナチュラのビタミンCのサプリを朝、晩に飲んでいます！これを飲み始めてから肌の透明感がました気がしました！ 4.お水を毎日2L飲む💧 私はお水が好きなので2L飲むのは辛くないですが、いきなり飲む量を増やすと体がビックリしてしまうので少しずつ増やすのがいいと思います！まずはジュースやミルクティーなどをお水に置き換えてみるといいかもしれません！ 5.良質な睡眠をとる😴 良質な睡眠を摂ることはお肌にとても重要なことです！睡眠の質が悪いとターンオーバーのサイクルが壊れ、お肌がくすんできてしまいます！私はいつも22:30〜23時に寝て、6:30〜7時に起きます！あと、寝る前にはケータイを見る時間を少なくすることも心がけています！私のケアは以上です！見てくださってありがとうございました！ #はじめての投稿

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