ごわちゃん on LIPS 「【ダイエット投稿】みなさん、こんにちは♡ ..」

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投稿日：2019年10月13日

【ダイエット投稿】 ---------------------------------------------- みなさん、こんにちは♡ ごわです😋 今日もさっそくはじめていきます↓↓↓ ダイエット頑張ってる方いますか？私も、痩せたくてダイエットを本格的に始めようと思います！ダイエットしてる方、始めようと思っていた方一緒に頑張りましょう！！過去にいろんなダイエットをして、食事の量減らしたり、春雨だけたべたりバナナダイエットしたり、チアシード飲んだりファスティングダイエットしたりウォーキングしたり、ランニグしたり自分に合う合わないがあるなと思いました。やっぱり続けないと意味がないなって思います。 ---------------------------------------------- (私のダイエット方法) 🌱脚パカ 🌱脚マッサージ 🌱腹筋 🌱小顔体操 ※この4つを毎日やっていきたいと思います。食事は、3食しっかり食べます。食事を減らしたりすると元の量に戻ってしまったときのリバウンドが嫌なので運動メインでやりたいなと思います。体重よりかは、見た目重視でいきたいと思います。いっきに、たくさんするのは苦手なのでまずは4つ続けてみたいと思います。しっかり続ける！習慣にできるようにしたいと思います。リバウンドしないように、ダイエットしたらキープできるように心がけたいと思います。 ---------------------------------------------- 💛脚パカ、腹筋、脚のマッサージ、小顔体操のやり方については後日公開予定なのでそちらを見てください。 💛これからのダイエット投稿は、実践してみての経過状況を載せていこうかなと考え中です。 ---------------------------------------------- 💗私も毎日頑張りますので一緒に頑張ってくれる方はぜひコメントお待ちしております。 💗アドバイスや応援などもありましたらコメントよろしくお願いします。 ---------------------------------------------- 最後まで見てくださりありがとうございます♡♡♡ ハート✱クリップ✱コメント✱フォローお待ちしております⸜( *´꒳`*)⸝ ごわちゃん #ダイエット #ごわちゃんのダイエット

ごわちゃん

@gowa_lips
女性
20代後半
普通肌
直毛で柔らかい髪質
ウェーブ
ソフトエレガント
ブルベ夏

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「プチプラ」多めの「美白」意識⸜( *´꒳`*)⸝ メイクは、ナチュラルが好きです♡‬♡‬‪♡‬ 無言フォロー失礼します🌱

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