わよ/ダイエット中 on LIPS 「ダイエット日記【2週間目】 【1週間目】76.8㌔→73.0㌔（-3.8㌔） ..」

【ダイエット日記5】こんばんは。5日目です。朝の体重60.3kg(－0.3)夜の体重59.9kg(－0.7)今日そもそもお昼ご飯にフルグラと、夜に魚1匹しか食べてない。明日飲み会だから、明日増えるのは仕方がないとして明後日頑張る。【トレーニング】〇Gohobee(アプリ)･腹筋(キープ)30×2〇slim寝ながらダイエット簡単チャレンジday5https://youtu.be/y66mpTCI6lo〇SnowMan｢H1フィットネス｣誰でもできるエクササイズhttps://youtu.be/uv8NlZ6qa4Y〇shiho【5分】立ったまま出来る美尻トレ朝トレ...

【#Tsubasaのダイエット日記】これは公開しようか迷った。だって体重増えたもん(´๑•_•๑)ダイエット開始時より＋0.6kg...(´•ω•̥`)生理前なのも相まって、体重増えていく...心折れる(✽´ཫ`✽)旦那さん曰く、ダイエット始めてから太ってない(見た目は)。むしろいい感じになってきてると思う。らしいけどね、それでもね、心折れるよね、うん。でもね、#美酢はね、いいよ。美味しいし、これ食前酢として飲んでた時は痩せてた。だからまた飲み始めようかな、って。ダイエット頑張るから応援してほしいな|ω･`)♡...

【ダイエット日記4】こんばんは。4日目です。朝の体重60.6kg(＋0.3)夜の体重60.6kg(－1)なんで朝と変わらないのか。もしかして見間違え？っておもったけど3回測って3回これなので間違えじゃないよね。え、なんで？【トレーニング】〇Gohobee(アプリ)･腹筋(キープ)30×2〇slim寝ながらダイエット簡単チャレンジday4https://youtu.be/56hXuAbMtww〇SnowMan｢H1フィットネス｣誰でもできるエクササイズhttps://youtu.be/uv8NlZ6qa4Y〇きりまる【脚やせ】1週間で簡単に太ももを細くする方法！【ダイエット】...

【ダイエット日記2】こんばんは。2日目です。今日も昨日のトレーニングを中心にながらダイエットをやりました。あれこれメニュー変えるよりも同じやつを続けて見ようかと思います。あとマッサージもした！！！朝の体重60.1kg(－0.7)夜の体重60.7kg(＋0.5)夜ご飯食べたからしょうがないね。これは。【トレーニング】〇Gohobee(アプリ)･腹筋(キープ)30×2〇slim(寝ながらダイエット簡単チャレンジday2)https://youtu.be/LJaYwWvfeTs〇SnowMan｢H1フィットネス｣誰でもできるエクササイズhttps://youtu.be/uv8NlZ6qa4Y...

あかり、初のダイエット企画でぇぇぇす！！！(✌'ω'✌)ｲｪｰｲ…はい、いきなりですが、あかりは年末までに5kg落とすことに決めました。理由としては、最近夕食を大量に食べたり、夜食食べたりで太ってきてました。それで、この間あった学校の身体測定で久しぶりに体重を測ったんですよ…。よよよよ、49kgだとぉ😳！！？？50kg目前やん！！！いや、体操服着てるにしてもこれはヤバい、と思いまして。体重計見た途端絶句しましたよ。多くても46kgぐらいかと思ってたので笑という経緯で、ダイエットすることを決意致しました。

おみなLETSダイエットこんにちは。第5人格というゲームをやっているのですがランク戦が全くマッチングしませんでした(マンモスなのに🐘)そして、中学校の体験入学で、カバンを落とし後ろの男の子に拾ってもらった黒歴史なみに恥をかいたおみなですはい。おみな本当は入学式までに痩せて可愛くなる予定だったんです😞まぁ、めためたの3日坊主ですから(草)体験入学にこの前行ってたんですけど、みんな顔面偏差値がものすごい高くて恐ろしかった☺(死にかけの笑顔)なんで、まぁ、夏までに、みんなの遊びに行くまでに、可愛くなってなろうじゃないか、ということで、頑張ろう！！！おみなの現状身長154cm体重45kg...

ダイエット8日目56キロ→55キロなんと、とうとう55キロに…😭そして、わたしのダイエット方法変わりました食べるものを減らしたり、食べない、いわゆる断食です。⚠️断食はやせます。痩せますがデメリットが多すぎることで、とても危険ですしリバウンドの可能性も高いとされています。ただリバウンドしにくくなる方法など(しないとはいってない)書くので最後まで見てください！まず私が一日に食べてるものは朝水1.5ℓ、塩(ほんの少し舐める)昼ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロ(砂糖は入れない)茹でたキャベツにポン酢夜朝とおなじ空腹が耐えれない時はヨーグルトを食べてます。⚠️注意していただきたいのは痩せます。

体重の前日比-0.3kg🥳🎊🎉って喜んでたんですけど、よく考えたら渡韓までもう数か月しか残された時間がありません、、、😱つい先日に1、2週間様子を見るって言ったばかりなんですけど、余裕ぶっこいてる暇がないことに気が付いて、もう少しストイックにします！！ちょっと辛くても自分に渇を入れて、絶対結果を出すために頑張る✌️🌟今日から夜ごはんの炭水化物を抜いて、プロテインとサラダ。朝は今まで通りにして、今日は食べちゃったんですけど明日からはお昼の炭水化物も抜いていこうかと検討中です🧐💭後は家に帰ったら必ず筋トレをすること！！できる限りやってみる！！頑張るぞ〜〜😆💕...

実はここ1週間近く、かな？体重が増え始める前ぐらいから、ヤツがあまり出てなくて、、すごーーーーく固いんですよね。 水分こまめに摂ってるはずなのに、、、。 もう少し多めに水分摂るようにして、便秘薬ものんで頑張ります！！ 正直いって、お腹が苦しくて気持ち悪くてしんどいです😭 何で急にこうなっちゃったのか見当もつきません。 小の方はめっちゃ出るのに😂 出そうで出なくてめっっっちゃもやもや。 お腹苦しい💦

-#Tsubasaのダイエット日記-こんにちは！Tsubasaです(´ε｀)♥ダイエット日記では久々ですねっ！これまで色々ダイエットに良いと言われる事をやってきました！朝バナナダイエットとか、グラノーラとか、オーツ麦とか一本満足バーダイエットとか。。。でも、特に体重が減るわけでもなく。。。筋トレはやり方が私に合ってないのか、筋肉つくだけで。。。(・ε・)←でも今、急激に体重減ってて！もちろん、年末年始、食べまくりました！が、体重増えるどころか減っていて、MAXの時と比べると-8㌔！(MAX体重聞かないでね←)何をしているかというと。。。○あすけん(アプリ)○毎日体重測定＆記録...

するっとダイエットKOMBUCHA2週間チャレンジこんにちは！Tsubasaです⸜(･ᴗ･)⸝今回は、#リブラボラトリーズ#するっとダイエットKOMBUCHAゼリー2週間チャレンジしてみましたので、早速そのレビューをしたいと思います‪(๑•🐽•๑)‬♡まず、効能は1包10ｇ中✓100種類以上の食物発酵エキス✓乳酸菌100億個✓酵母ペプチド✓コラーゲン特徴は菌活サポート(発酵紅茶エキス末600mg)×水溶性･不溶性(食物繊維460mg)味はりんご味🍎で食べやすく、私は蒟蒻畑が好きなのですが、食感が蒟蒻畑に似ていて、シンプルに美味しいです(*˘︶˘*).｡.:*♡...

な、なな、なんと前日比＋0.2kgです😶 まさか増加するとは思いませんでした。 これが女の子の日なんですかね。 体に水分を蓄えてむくみやすくなるって聞いたことがあります。 でもそんなに体が浮腫んでいる感覚が無いので、筋トレの効果で筋肉付いたせいでしょうか🧐? それか単純にカロリーの摂り過ぎ？ ちょっと初めてすぎて理由が分からないので、様子見で今週と来週は同じ食事を続けてみようと思います。 それで体重に変化が無かったらちょっと食事内容を見直すしかなさそうですね。 明らかに今までより健康的なご飯たべてるのに、泣きそうです😢ｶﾅﾁｨ/