LIPSフェスタ 2025 Autumn
  • ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )/ナチュリエ/化粧水を使ったクチコミ(1枚目)
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ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - 皆さん、そろそろ二学期になるころでは

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皆さん、そろそろ二学期になるころでは ないでしょうか? 私は高校受験生で大変です💦 今回は 「新学期 青春しようプロジェクト」を やっていこうと思いますψ(`∇´)ψ 皆さん、これ聞いて「二学期の⁇」と思って いると思います。 違います!!! 来年のです! 私は来年から華のJKなので、楽しく青春できる ように今から仕込ます!!!🌸🌸🌸🌸🌸 期間 9月20日から個人指定(私は4月まで🍁🍂 目標 153㎝ 44kgから38kg です!!🧐 〜プロジェクト内容〜 🔥は辛さの数です ☀️朝 ・足パカ 腕パカ 30回づつ🔥🔥 ・腹筋10×2 🔥🔥🔥 ・マッサージやストレッチ🔥🔥 ・歯磨きしてるとき かかとアゲサゲ🔥 朝食 ☀️昼食 ⛅️夕食🌙 野菜から食べる🥦 炭水化物少なめに😌 風呂入る前🛁 ・体幹トレーニング10秒×3🔥🔥🔥 ・腹筋10×2🔥🔥🔥 風呂上がり😃 ・マッサージ🔥 ・ストレッチ🔥🔥 寝る前🌙 ・お尻ストレッチ🔥 +休日 夕方 15分 走りこみε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ 🔥🔥🔥🔥🔥 🍎間食🍎 チーズ🧀やアーモンド、ゼリーなどを少し🔥 どうでしょうか? 🔥の分だけ脂肪が燃えてると考えると モチベーション上がりません? いっしょに頑張ってくれる人がいたら ぜひコメントお願いします〜(^ ^) 勉強はダイエットにもいいんですよ!!!🤭🤭 受験勉強めっちゃ頑張ります!!!😤😤😤😤 受かったら ご褒美に 封印していた雑誌を買うつもりでいます🦄 皆さんもご褒美を作ってみては? 続けられるように日記を書くのも良いですね⭕️ #はじめての投稿

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