10代前半 | 普通肌

お菊

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最近、テイコウペンギンという動画にはまってます！来年からJKです(*´∀`)♪

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - 皆さん、そろそろ二学期になるころでは

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投稿日：2019年09月15日

皆さん、そろそろ二学期になるころではないでしょうか？私は高校受験生で大変です💦 今回は「新学期青春しようプロジェクト」をやっていこうと思いますψ(｀∇´)ψ 皆さん、これ聞いて「二学期の⁇」と思っていると思います。違います！！！来年のです！私は来年から華のJKなので、楽しく青春できるように今から仕込ます！！！🌸🌸🌸🌸🌸 期間 9月20日から個人指定(私は4月まで🍁🍂 目標 153㎝ 44kgから38kg です！！🧐 〜プロジェクト内容〜 🔥は辛さの数です ☀️朝・足パカ腕パカ 30回づつ🔥🔥 ・腹筋10×2 🔥🔥🔥 ・マッサージやストレッチ🔥🔥 ・歯磨きしてるときかかとアゲサゲ🔥 朝食 ☀️昼食 ⛅️夕食🌙 野菜から食べる🥦 炭水化物少なめに😌 風呂入る前🛁 ・体幹トレーニング10秒×3🔥🔥🔥 ・腹筋10×2🔥🔥🔥 風呂上がり😃 ・マッサージ🔥 ・ストレッチ🔥🔥 寝る前🌙 ・お尻ストレッチ🔥 ＋休日夕方 15分走りこみε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 🔥🔥🔥🔥🔥 🍎間食🍎 チーズ🧀やアーモンド、ゼリーなどを少し🔥 どうでしょうか？ 🔥の分だけ脂肪が燃えてると考えるとモチベーション上がりません？いっしょに頑張ってくれる人がいたらぜひコメントお願いします〜(^ ^) 勉強はダイエットにもいいんですよ！！！🤭🤭 受験勉強めっちゃ頑張ります！！！😤😤😤😤 受かったらご褒美に封印していた雑誌を買うつもりでいます🦄 皆さんもご褒美を作ってみては？続けられるように日記を書くのも良いですね⭕️ #はじめての投稿

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2	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4673件保存数：57603件	スキンケアランキング第13位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
3	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27392件保存数：101015件	スキンケアランキング第19位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
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3	ユースキンユースキン	704円	4.4 クチコミ数：785件保存数：2445件	トライアルキットランキング第127位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
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6	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：3988件保存数：35259件	ジェルアイライナーランキング第13位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
7	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.32 クチコミ数：422件保存数：1964件	トライアルキットランキング第189位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
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