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かんちゃん🦋オリオンタテハ 🎃使いきり目指し中
- 女性
- 50代前半
- 敏感肌
ずっしりしたピンクのパケからの黄色いシートマスク💛 とろみのある液がたっぷり含んだ厚みがあり肌当たりの優しいシート 敏感肌の私は少しピリつきが続きましたが 使用後は乾燥くすみが気にならならずほどよいしっとり感が続きました😊 紫外線を浴びた翌朝もくすみ気にならないクリア肌へ 約1,000億個以上のリポソームカプセル×ブースター処方で、うるおいをチャージ
![ルルルン 北海道ルルルン（ラベンダーの香り）のクチコミ「[パケ買いしたら失敗🙅🏻♀️]
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『肌美精 CHOI .....」（1枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2026-04-29-fd008c357c361ed4836b5421.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
![肌美精 ＣＨＯＩ薬用マスクニキビケア[医薬部外品]のクチコミ「肌美精様より
『肌美精 CHOI .....」（2枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2026-04-29-a5361f475f091b4544edcd44.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
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『肌美精 CHOI .....」（3枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2026-04-29-9c6c0816074563ab7b3251e5.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
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![肌美精 ＣＨＯＩ薬用マスクニキビケア[医薬部外品]のクチコミ「肌美精 CHOI薬用マスク ニキビ.....」（3枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2025-04-28-4e16a36f68ea84c49a4b6c60.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！そもそも敏感肌とはどういう状態？
敏感肌とは、肌のバリア機能が低下している状態のこと。紫外線・乾燥・間違ったスキンケア・外気中のほこりなどで肌がデリケートになりやすく、ほかの人には刺激にならないような外部刺激にも敏感に反応しやすい肌質です。敏感肌になる原因は、以下のようにさまざまあります。
敏感肌の原因
- 乾燥
- 紫外線
- 間違ったスキンケア
- ストレス
- ホルモンバランスの乱れ
自分が敏感肌なのか迷う人は、以下の記事を参考にしてください。また、LIPSでは簡単に肌タイプ診断ができるので、チェックしてみて。
敏感肌でもフェイスマスク・パックを使っても大丈夫？
敏感肌はバリア機能が低下していることで肌の乾燥を起こしやすいため、保湿重視のスキンケアが大切。保湿ケアにはフェイスマスク・パックを取り入れるのがおすすめです。敏感肌さんも正しい選び方や使い方をすれば、効率的に保湿ケアができますよ。
ただし、メーカーが推奨する使い方をしているのに、商品や成分によっては肌に合わないと感じる場合も。肌に合わない場合は無理に使用を続けず、いったん使用を控えましょう。次の項目では、敏感肌さんにもおすすめのフェイスマスク・パックの選び方を解説していきます！
監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
やさしい使い心地のものを！敏感肌にもおすすめのフェイスマスク・パックの選び方
敏感肌の人がフェイスマスク・パックを選ぶ場合、やさしい使い心地のアイテムかどうかに注目を。ここからは、自分に合った敏感肌にもおすすめのフェイスマスク・パックの選び方を押さえましょう。
①配合成分と商品詳細をチェックしよう
敏感肌の人は、やさしい使い心地のものを選ぶのがおすすめです。肌の状態によっては負担を感じる可能性もあるため、配合成分の有無を確認しましょう。
気をつけたい成分
- 香料
- 着色料
- 界面活性剤
- パラベン
- アルコール
アルコールが苦手な敏感肌さんはアルコールフリーのアイテムをチェック。成分を細かく確認するのが難しい人は、パッケージに「アレルギーテスト済み*」「パッチテスト済み*」「スティンギングテスト済み*」などと記載されているものを選ぶのもひとつの手ですよ。
*すべての人にアレルギー・皮膚刺激・感覚刺激が起こらないというわけではありません
- 監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
敏感肌の人が新しいアイテムを使用する場合、以下の点に注意するとよいでしょう。
- 使用前にパッチテストを行う
- 使用時間を短くする
- 使用後に十分な保湿をする
- 使用頻度を低くする
②保湿力が高いアイテムをチョイスしよう
敏感肌の人は、保湿力の高いアイテムでしっかりと肌をうるおいで満たすことが大切です。高保湿なアイテムを選びたいときに注目の保湿成分は、以下のとおり。
注目の保湿成分
- セラミド
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- リピジュア
- アミノ酸 など
保湿成分は、それぞれ肌の角質層に水分を補ったりキープしたりと役割が異なります。特に肌の乾燥が気になるときは、何種類かの保湿成分がバランスよく配合されたアイテムを選ぶのがおすすめです。
成分を見て選ぶのが難しい人は、パッケージに「高保湿」「しっとり」などのキーワードが記載されているものを選ぶとよいですよ。保湿力の高いフェイスマスク・パックは、以下の記事をチェック！
③肌悩みに合う成分が配合されているかもチェック
肌悩みに合う成分配合のものを選び、美肌を目指しましょう！成分表をチェックするときのポイントは、以下で確認してみてくださいね。
ニキビや肌荒れを防ぎたい人に：「抗炎症成分」配合の医薬部外品
ニキビや肌荒れを防ぎたい人は、抗炎症有効成分が配合された医薬部外品を選びましょう。
注目の抗炎症有効成分
- グリチルリチン酸ジカリウム
- グリチルレチン酸ステアリル
- アラントイン
ニキビや肌荒れを繰り返しやすく、未然に防ぎたい人は、毎日のスキンケアに抗炎症有効成分配合のアイテムを取り入れるのも◎ パッケージに「ノンコメドジェニック*処方」「ノンコメドジェニック*テスト済み」の記載があるフェイスマスク・パックもおすすめです。
肌荒れを防ぎたい人におすすめのフェイスマスク・パックは、以下のランキングからチェック！
*すべての人にニキビのもと（コメド）ができないわけではありません
- 監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
ノンコメドジェニック*テストとは、ニキビの原因となるコメドができにくいかどうかをチェックする試験のことです。試験サンプルを繰り返し肌に塗布して検査し、コメドができにくいかどうかを専門機関が確認しています。
実際に人間の肌でテストを行っているので、信頼性が高いといえます。
*すべての人にニキビのもと（コメド）ができないわけではありません
シミを防ぎたい人に：「美白*有効成分」を配合した医薬部外品
シミを防ぎたい人は、美白*有効成分が配合された医薬部外品のものを選んでみて。
注目の美白*有効成分
- アルブチン
- ビタミンC誘導体
- カモミラET
- トラネキサム酸
- プラセンタエキス など
美白*有効成分はそれぞれ特徴が異なるため、自分に合ったものを選んで明るい肌印象を目指しましょう。以下の記事も参考にしてください。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
- 監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
ビタミンCは美容上大変有効な成分ですが、人によって、また製品によっては負担になる可能性があります。そのため、敏感肌の人は慎重に使用するようにしましょう。
④オールインワンタイプであれば肌の摩擦を減らせる
摩擦を軽減したい人は、オールインワンタイプのフェイスマスク・パックがおすすめです。化粧水・乳液・美容液など、洗顔後のスキンケアがひとつで叶うのが特徴。毎日のスキンケアで肌に触れる際、少なからず摩擦がかかっています。
摩擦は肌への負担のひとつであり、特に敏感肌にとって肌トラブルにつながる可能性も。オールインワンタイプならスキンケアをその都度なじませる工程がなくなるため、肌への摩擦を軽減できますよ。また、仕事や家事などで忙しい日の時短ケアにもぴったりです。
⑤不織布・バイオセルロースなど、素材や使用感にも注目！
不織布：@miju ／ ハイドロゲル：@tuna_sasami ／ バイオセルロース：@pink_lips_gs5h
フェイスマスク・パックを選ぶ際は、配合されている成分のほかにシートの形や素材もチェックするのがおすすめ。敏感肌さんは、やわらかく肌あたりがよい素材のものを選ぶとよいですよ。顔にフィットするシートなら、より快適に使えます。
フェイスマスク・パックに使われる素材
- 不織布：コットン・レーヨンなどが使用され、やわらかくて肌ざわりがよい
- ハイドロゲル：水分を含んだゲル状の素材。保水力が高く肌に密着しやすい
- バイオセルロース：植物由来の原料を発酵させてつくる素材。保水力・密着性ともに高い
バイオセルロースは繊維がとても細かく、肌にフィットして美容液を均一に届けやすい特徴も。シートの素材や形状によって、うるおい感が高いものやさっぱり使えるものなど、使用感が大きく異なります。自分の好みに合ったものを選んでくださいね。
さっぱりしたフェイスマスク・パックが好きな人は、以下の記事をチェック！
⑥大容量・数枚入り・個包装は、使用頻度や目的に合わせて選ぼう
フェイスマスク・パックには、大容量のものから数枚入り・個包装などさまざまな枚数があります。使用頻度や目的に合わせて選びましょう。「個包装タイプ」は、1枚ずつ包装されている使い切りタイプ。旅行やジムなど持ち運びたいときや衛生面を重視したい人におすすめです。
「パックタイプ」は、パックに数枚入っているタイプ。集中的にケアしたいときにも向いています。初めて使うアイテムで少量から試したいときにも便利ですよ。「大容量タイプ」は、箱に数十枚入っていてコスパがよいタイプ。毎日使いたいときにも重宝します。
ただし、開封してから使い切るまでに時間がかかると、保管状態に気をつける必要があります。開封したらなるべく早く使い切るようにしましょう。ピンセットが付属しているものなら、シートに直接触れずに取り出せるので衛生的に使いやすいですよ。
おすすめの大容量フェイスマスク・パックは、こちら！
⑦迷ったらドラッグストアで買えるプチプラアイテムから選ぶのも◎
アイテム選びに迷ったら、ドラッグストアで買えるプチプラアイテムから選ぶのもおすすめです。ここからは、敏感肌にもおすすめの人気のフェイスマスク・パックを紹介します。
Pureal（ピュレア）│クリアエッセンスマスク
Pureal（ピュレア）「クリアエッセンスマスク」は、乾燥が気になる肌にもおすすめのやさしい使い心地のシーマスク。アルコール・パラベン・着色料などが配合されていない低刺激処方*です。
*すべての人に肌トラブルがおきないわけではありません
CLEAR TURN（クリアターン）│ごめんね素肌マスク
日々の乾燥による外的ストレスなどでゆらぎがちな肌を集中ケアしたいときは、みずみずしい肌に整えられるCLEAR TURN（クリアターン）「ごめんね素肌マスク」がぴったり。肌あたりのよいシートで、仕上げにシート表面の凸凹面によりやさしい使い心地でふき取りケアもできますよ。
LuLuLun（ルルルン）｜ルルルンプレシャス GREEN（Glow up）
LuLuLun（ルルルン）「ルルルンプレシャス GREEN（Glow Up）」は、ヒト型セラミド(*1)とグリチルリチン酸2K(*2)が配合されているフェイスマスク。ふっくらしたシートが肌にフィットし、しっとりうるおいます。毎日使いには大容量タイプも◎
*1：保湿成分 セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP
*2：整肌成分
MINON（ミノン）｜アミノモイスト 薬用うるうる美白ミルクマスク
MINON（ミノン）「アミノモイスト 薬用うるうる美白ミルクマスク」は、美白*有効成分のアスコルビン酸2-グルコシドと肌荒れ防止有効成分のグリチルリチン酸2Kを配合したマスク。クリーミーな美容液が含まれたシートがふんわり肌にフィット。個包装になっているので、旅行などにも持って行きやすいですよ。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
うるおいをチャージ！フェイスマスク・パックの正しい使い方
ここからは、フェイスマスク・パックの正しい使い方を解説します。敏感肌の人が使うときの注意点もあわせて押さえましょう。
フェイスマスク・パックの基本的な使い方
ここからは、フェイスマスク・パックの基本の使い方を紹介します。敏感肌さんにもおすすめの方法なので、要チェック！
フェイスマスク・パック基本の使い方
- クレンジング・洗顔で汚れを落とす
- 適量の化粧水をなじませる
- フェイスマスク・パックをしっかりと顔に密着させる
- パッケーに記載されている時間放置する
- はがしたあと、液をなじませる
- 乳液・クリームでフタをする
フェイスマスク・パックは、洗顔後すぐの肌に使用するタイプと化粧水を塗ってから使用するタイプがあるので、商品の使用方法を確認しましょう。顔にのせる際、すき間がないようにシートの切り込みを利用して、ピタッと密着させるのがポイント。
はがしたあとのシートを折りたたみ、特に乾燥が気になる部分をパッティングするのもGOOD◎ 仕上げにうるおいが逃げないように乳液やクリームなどの油分が配合されたアイテムでフタをして完了です。
敏感肌の人がフェイスマスク・パックを使うときの注意点
敏感肌の人がフェイスマスク・パックを使うときは、パッケージに記載されている使用時間を守るようにしましょう。使用時間が長すぎるとフェイスマスク・パックが乾燥し、かえって肌のうるおいを奪ってしまう可能性があります。
使用時間を守っても保湿力が物足りないと感じる場合は、使用時間を延長するのではなく、シートをはがしてから化粧水を重ね塗りしましょう。
- 監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
敏感肌の人は、化粧品などのアイテムを選ぶ際に、より慎重な選択が必要です。本記事を参考にして、フェイスパックのきちんとした選び方を知り、また使用法や使用頻度にも気をつけることで、よりよいスキンケアを実現させましょう。
敏感肌にもおすすめのフェイスマスク・パックに関するよくある疑問
敏感肌にもおすすめのフェイスマスク・パックに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
敏感肌の人がフェイスマスク・パックを毎日使うのはNG？
フェイスマスク・パックには「毎日使えるタイプ」と「週1～2回スペシャルケアとして使うタイプ」があります。毎日使えるタイプは日々のスキンケアに使用できますが、敏感肌の場合は、その日の肌状態に合わせて使用頻度を調整することが大切です。
週1～2回使うタイプはスペシャルケア用のため、毎日使うのは避けましょう。もっと詳しい説明などは、以下の記事をチェックしてくださいね。
- 監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
皮膚の角質層は10～30％の水分を含んでおり、その水分が外部刺激を防いで肌内部のうるおいを保ちます。しかし、水分量が過剰になると、角質層の細胞間脂質が流出しやすくなり、バリア機能が低下する可能性があります。そのため、肌の水分量は適度に保つことが大切です。
フェイスマスク・パックを使ったあとは、乳液やクリームが必要？
フェイスマスク・パックを使ったあとは、乳液やクリームを使って保湿しましょう。フェイスマスク・パックだけでスキンケアを終わらせてしまうと、肌に与えた水分が蒸発し乾燥してしまいます。そのため、フェイスマスク・パックをはがしたらできるだけ早く乳液やクリームを重ねましょう。
ただし、オールインワンタイプなど乳液やクリームが不要なアイテムもあるので、商品ごとの使用方法を確認してくださいね。次の項目で紹介している敏感肌にもおすすめの乳液やクリームもぜひチェックしてください。
フェイスマスク・パックのあとに使いたいスキンケアアイテムもチェック！
すこやかな肌をキープしたい人は、毎日のスキンケアアイテムにもこだわりましょう。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめのスキンケアアイテムを紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ピュレア クリアエッセンスマスク | 660円〜 |
| スキンケアランキング第65位 | シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️ | 詳細を見る |
  | クリアターン ごめんね素肌マスク | 660円〜 |
| スペシャルケアランキング第54位 | 肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、 不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪ | 詳細を見る |
 | ルルルン ルルルンプレシャス GREEN(バランス)【旧】 | 1,980円〜 |
| ルルルンのマスクは、シートが目の周りとか口周りが小さめな作りでフィットしてくれるところがほんとに好きっ | 詳細を見る | |
  | ミノン ミノン アミノモイスト 薬用うるうる美白ミルクマスク | 1,650円(編集部調べ)〜 |
| スペシャルケアランキング第78位 | ミルクタイプで柔らかい使い心地が良かったです！ | 詳細を見る |
敏感肌の人は新しいアイテムの使い始めは慎重にしましょう。一度に大容量を買うのではなく、少なめのものを選ぶようにしましょう。