フェイスパックは毎日していい？ダメ・良くない理由を調査！おすすめ人気ランキングTOP13≪毛穴・高コスパ・韓国≫

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※この記事内で紹介しているアイテムの選定はライター・編集部判断によるものです

フェイスパックとは名前の通り、顔に使うパックのこと。さまざまな形状のものがあり、「クリームやジェル等を顔に乗せるタイプ」や「不織布に美容液や化粧水が染み込んだタイプ」があります。

上記のようなフェイスパックの目的は、保湿。パックを数分間、顔に乗せておくことで、デイリーケアプラスαのケアが叶います。

また、クリームやジェル状のパックの場合、さらに「洗い流すタイプ」と「洗い流さないタイプ」に分けられます。洗い流すタイプの場合は、保湿以外にも「洗顔やピーリング」の目的があることもあります。

「使えば使うほどいい！」と思われがちなフェイスパックですが、メリットだけでなくデメリットもあります。メリットとデメリットは、以下の通り。

▼メリット

• 普段のスキンケアでは補えない潤いを補える
• 配合成分によっては肌荒れ予防ができる

▼デメリット

• 使いすぎると肌が弱くなる可能性がある
• 配合成分が合わないと肌荒れの恐れがある

フェイスパックを使う目的といえば、やはり「保湿」！しかし、やりすぎは逆効果になることもあります。ここからは、フェイスパックを正しく使うために重要な「使用頻度」について解説します。

「保湿のためにフェイスパックを毎日使う」という人も多いと思います。しかし基本的には、最高で週1程度に抑えるのがおすすめです。敏感肌の方はもっと少なくするか、やらない方が肌にいいケースもあります。

というのも、パックを毎日使うと肌荒れの原因になることがあるのです。その理由は、パックを高頻度で使うと肌のバリア機能が弱くなる場合もあるから。

パックを数分、顔に置いておくと、肌は通常の状態よりも“ふやけた”状態になります。するとバリア機能が低下し、逆にトラブルが起きやすい肌になってしまうのです。バリア機能の低下で菌が繁殖しやすい状態になるため、肌の状態によってはニキビが悪化することもあります。

また、ジェル・クリーム状のパックの場合は、シートタイプよりも毛穴に入り込みやすく、毛穴詰まりを引き起こす原因になるので注意が必要です。特に毛穴詰まりに悩んでいる方は、避けるのがベター。

• パックのやりすぎはバリア機能を下げるので、ニキビを悪化させることがある
• ジェル・クリーム状のパックは毛穴詰まりを引き起こすことがあり、その結果ニキビができることもある

水分と油分のバランスがよいニュートラルな肌は、“しっとりベタベタ”ではなく“さらさら”！パックをしたあと肌がベタベタになっているなら、過剰に水分や油分を与えすぎているかもしれません。

ただし洗い流すタイプのパックは、商品の目的によって週に2〜3回使用する場合もあります。毛穴・ニキビにお悩みの方は、シートパックではなくピーリング効果のある「洗い流すタイプのパック」をスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです！

化粧水を染み込ませたコットンを肌に乗せる化粧水パック。化粧水パックであっても、毎日の使用は避けるようにしましょう。水分を含んだコットンを何分も顔に置くので、フェイスパック同様にバリア機能が低下する可能性が高いです。

【決定版】コットンパックの効果的なやり方・おすすめ化粧水＆コットン17選

毎日パックを使っているのに肌がきれいな人もいますよね。そのような方は、以下の3つの条件が重なり合っていることが考えられます。

• パックが肌質に合っている
• 毎日使っても肌が荒れないパックを使っている
• パックを短時間で終わらせている

「毎日使っても大丈夫なパック」の基準は、毎日使っても自分の肌が荒れないかどうか。高級なものよりも、使用感が軽くて肌に負担が少ないものがおすすめです。

パックは毎日使わない方がいいですが、大事な日の前日など、パックを使うことで気分が上がるメリットもありますよね。「どうしても高頻度でパックをしたい！」という方は、上の条件を満たせるよう、スキンケアを見直してみてください。

フェイスパックは週に1回とはいえコスパが高く使いやすいものが欲しいですよね。そこでここでは日常使いにおすすめのフェイスパック5選を紹介します！大容量やオールインワンタイプなどさまざまなフェイスパックがあるので、ぜひ参考にしてください。こちらはLIPSの口コミやランキングをもとに作成しています。（2022年7月現在）

王道フェイスパックルルルンのおすすめフェイスパックは「ルルルンプレシャスRED」です。濃密保湿で肌にうるおいを与えてくれるので、乾燥が気になるときに使うのがおすすめ！32枚入りと量が多めなので高コスパで日常使いにぴったりです♡

50枚入りと大容量でありながらこれ1つで肌ケアができちゃうオールインワンタイプなので、忙しい朝や寝る前のちょっとした時間に使えます！ツボクサエキスやベビーコラーゲンが従来の3倍多く含まれ、保湿力が従来比130％と進化しています。また、防腐剤不使用かつ無添加なのも魅力の1つ♡

朝に使えるフェイスパックで、これ1枚で洗顔・スキンケア・保湿下地を完了させることができちゃいます♡保湿してくれるのにフルーティハーブの香り＆メントール感があるので、すっきりと目覚められますよ。枚数は5枚・32枚・34枚と選べるので使いやすいものを選びましょう！

塗るタイプのフェイスパックで、小鼻や目元までしっかりと塗れるのが嬉しいポイント！なめらかな質感のジェルでしっかりと保湿してくれるので、乾燥ダメージをケアしたい方におすすめです。また、首元まで塗ることができ、首のケアにもぴったり。

週に1回のフェイスパックなら高級感のあるアイテムでスペシャルケアをしたいと思うこともありますよね！ここからは、スペシャルなときに使いたいフェイスパックをご紹介します。こちらはLIPSの口コミやランキングをもとに作成しています。（2022年7月現在）

ジェルをマスクシートに染み込ませたマスクパックです。真珠から取れた肌にツヤを与える成分配合。独自に開発された保水が高い構造のシートを使用しており、ひたひたにジェルが染み込まれたパックが肌にしっかり密着してくれます。肌を整え、潤いを与える整肌成分と保湿成分をたっぷり配合。

毛穴の目立ちが気になる方は貼るパックよりピーリング効果のある洗い流すパックがおすすめ。こちらは高濃度炭酸がしゅわしゅわと毛穴に入り込み、汚れを落としてくれる炭酸パックです。

1〜5分程パックして洗い流して使います。ボディや頭皮にも使用可能◎使用後はしっかり保湿して！

デパコスコスメでもおなじみのTHREEから発売されているフェイスパック。植物成分配合のオーガニックシートマスクなので、成分にこだわったアイテムを探している方におすすめです。厚めのシートで液だれしないので使い勝手がいいのも魅力♡価格は高めなので週に1度のスペシャルケアにぴったりです。

こちらはLIPSの口コミやランキングをもとに作成しています。（2022年7月現在）

韓国のフェイスパックについてもっと詳しく知りたい方は、こちらもチェック！

【2022年保存版】韓国マニアがオススメしたい優秀パック。今買うべき人気の韓国マスク24選！

「ティーツリーオイル」が配合されているメディヒールのパックです。敏感肌や乾燥肌が気になる方におすすめ。パック後肌に馴染ませれば、潤いのあるさらさら肌に。天然のタンパク質で作られた「天然セルロース繊維」で作られたパックが、隙間なくピタッと肌に密着してくれます。

口コミで大人気な、シカ成分配合の韓国フェイスパック！シカエキスやヒアルロン酸が潤いを与えて、肌を滑らかに整えます。デイリーケアに向けた低刺激処方に、1ヶ月毎日使える大容量サイズで、頻繁にシートマスクを使いたい方にぴったりです。さっぱりとしたべたつかないテクスチャーですが、しっとり保湿できます。

シークレットミューズのフェイスパックはゴールドで華やかな見た目が特徴。見るだけで気分が上がります！シートは3重になっており水分の蒸発を防いでしっかりと肌を保湿してくれますよ。保湿成分としてコラーゲンやエラスチンなどさまざまな成分が含まれていて、スペシャルケアにぴったり♡

次に紹介するのはメンズ向けのおすすめフェイスパック4選です！フェイスパックは種類が多くメンズ用アイテムもたくさん発売されているので、フェイスパックで肌ケアしたい男性は必見です。こちらはLIPSの口コミやランキングをもとに作成しています。（2022年7月現在）

メンズにおすすめのフェイスパック10選！【コスパが良いものから高級なものまで】

スクラブ入りでボディにも使える塗るタイプのフェイスパックです。ペパーミントオイルが配合されており、ミントのさっぱりとした香りが楽しめます！なめらかな塗り心地で伸びがいいので少量でもしっかり顔につけることができますよ。サイズは125gと315gの2つがあるので、使用頻度に合わせて選びましょう！

ルルルンピュア青はもっちり高保湿タイプで、乾燥が気になる男性におすすめです！32枚入りの大容量タイプもあるので日常使いもできちゃいます。たっぷり美容液が染み込んでいるのに液だれしにくく、使い勝手も◎マスクは厚めでありながらしっかりと肌に密着してくれます♡

コラーゲンやヒアルロン酸をたっぷり含んだ毛穴撫子の男の子用シートマスク！マスクを5分間するだけでしっかり保湿してくれるので、時間がないときでも使えちゃいます。10枚入りで700円程度とコスパもいいので日常使いからスペシャルケアまで幅広く使用できますよ♡

どんなにいいスキンケアアイテムも、使い方が間違っていれば効果を十分に発揮することはできません。ここからは、正しい使用方法をチェックしていきましょう！

前提として、フェイスパックは商品のパッケージなどに記載されている使用方法・時間を守って使いましょう。その上で、下記のような使い方がおすすめです。

まずは洗顔（メイクをしている時はクレンジング）をして、肌を清潔にしましょう。肌に汚れが残っていると、パックの成分の肌なじみが悪くなってしまいます。

パックの前に、化粧水で肌を整えましょう。なお、化粧水タイプのパックの場合は、ここで化粧水の代用として使われることもあります。商品の使用方法を確認してみてくださいね。

美容液タイプのパックは、化粧水の後につけましょう。必ず、商品の使用方法に書かれている時間を守って使用してください。

パックをした後、そのままにしてしまうと肌の水分が飛んでしまうことも。必ず乳液やクリームを使ってフタをしてあげましょう。

洗い流すパックも、貼るタイプと使用の流れは同じです。「ピーリングや洗顔」が目的のパックは、スキンケアの前に。「保湿」が目的のパックは、スキンケア中に使ってください。

フェイスパックを使うときは、基本的に上でご紹介した方法で使えばOK。さらに、パックを使う上での注意点をご紹介します。肌荒れ防止や正しくパックを選ぶためにチェックして！

パックは商品によって細かい使用方法が異なるため、必ずパッケージなどの記載をチェックしてから使いましょう。

また、パックは顔に置いている間に水分が揮発していくため、時間が経つにつれて乾燥していきます。そのため、商品の使用方法に書かれている時間より短めに使うことはあっても、長く使うことがあってはいけません。

安いからといって、たくさんパックを買いだめしていませんか？パックは、他の化粧品と同様に使用期限があるので注意が必要です。日本では化粧品の使用期限が3年以上の場合、使用期限を記載しなくてもいいことになっています。

つまり、使用期限が書かれていない場合は3年以内に使い切るのがベター。また、1つのパッケージに数十枚が入っているタイプのパックは、開封後3〜6ヶ月で使い切るようにしましょう。

肌を白くしてくれるパックには「酸化チタン」という成分が配合されていることがあります。酸化チタンは、肌に乗せると白く発色し、肌が白くなったように見せることができる成分です。つまり、シミやそばかすを予防する「美白」とは異なります。

ファンデーションなどに含まれる成分で、少なからず肌へ負担になるためできれば避けたいところ。どうしても一時的に肌を白く見せたいときにだけ、活用してみてください。

基本的にニキビがある時はフェイスパックを使うのはおすすめしません。ニキビという炎症がある状態でフェイスパックを規定時間密着させると、刺激となって炎症が悪化する可能性があります。

ニキビが治っている状態でニキビに効果的な薬用フェイスパックを使用すると、ニキビを予防する効果が期待できます。

Photo by HAIR

フェイスパックは、正しく使わないとリスクのあるアイテムです。ご紹介した使用方法や使用頻度を参考に、正しく使って美肌を目指してくださいね！

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