#セルフケア（62ページ目）

サマーボディケアシリーズ🌞ちょっとスパイシーでフレッシュフローラルな香りが暑い夏にぴったりのZESTYLIMEBLOSSOM💚💛シャワージェルボディヨーグルトボディミストの3種類💚💛期間限定なので早めにGETしてね💚💛#ザボディショップ#サマーボディケア#ボディケア.#ユニセックス#リフレッシュタイム#セルフケア#スキンケア#ボディショップ#ヴィーガン#ヴィーガンコスメ#動物実験反対#クルエルティフリー#アニマルライツ#動物性不使用#プラントベース#エシカル#ビーガン#エコ#エコライフ#リサイクル#コミュニティフェアトレード#コスメ#美容#thebodyshop

ANLAN多機能温冷美顔器PRO使ってみました！4つのモード選べる3レベルイオン・温度3色LEDと自身の肌の状態に合わせてカスタマイズできるんです🎶モードはこちら✨CLEAN温熱効果で毛穴を開いて汚れを取り除くEMS筋肉への刺激でリフトアップMOIST肌の奥へ美容成分を浸透COOL肌を急速に冷やし、美容成分を閉じ込める3色LEDの効果✨赤肌のハリ弾力向上青アクネ菌を殺菌炎症・皮脂分泌を抑える緑メラニン色素を薄くし、美白ケア自宅のセルフケアでここまでできるなんて凄すぎますよね✨直後から肌のツヤツヤ感を感じ、翌朝もとってももちもちのお肌に🎶朝晩バタバタしてなかなか自分に時間を持てないですが、...

＼サプリメントではじめる、簡単ゆらぎケア👩／こんばんは♡ずぼらなコスメライター・まいてぃです😊最近、よく耳にする「フェムテック」や「フェムケア」という言葉💡「実際、何をしたらいいのかわからない…」とお悩みの方に、おすすめのアイテムをシェアします🙋★★COCOROOTCALMING93粒・31日分　6200円(税込)　★★オールインワンジェルでおなじみのパーフェクトワンを手掛ける、新日本製薬が立ち上げたフェムケアブランド「COCOROOT（ココルート）」。

みなさん夏のお出かけ楽しんでますか？🌞外で遊びすぎてうっかり日焼けなんてことにならないように紫外線対策はしっかりと🌞ザボディショップのスキンディフェンスシリーズはあなたの肌と唇を守ってくれます🌞お出かけのマストアイテム🌞今ならちょっぴりお得にGETできますよ🫢#ザボディショップ#日焼け止め#日焼け止めリップ....

>>>>過去の投稿はこちら#サプリメントの選び方@nao_nao_gram_エクエルジュレ⁡@tokyo_joshibu@equelle_otsuka⁡大豆由来成分の「エクオール」5mgをはじめ女性が健康を保つために不足しがちな栄養素コラーゲンカルシウムマグネシウムビタミンDを1袋に配合⁡手軽に持ち運べるパウチタイプでオレンジ味のジュレがとっても美味しかったです🧡⁡⁡これからの季節冷蔵庫で冷やしてから飲むといいかも🥰⁡⁡⁡錠剤のサプリが苦手な私にはとってもいいジュレでした🍊✨⁡⁡⁡※東京女子部さまからモニターとしていただきました✨#エクエルジュレ#大塚製薬#東京女子部#PR...

𓍯サントレッグ様𓍯新感覚ボタニカル＼ヘアケアシリーズ✨／⁡～ダメージケア特化型シャンプー&トリートメント🛁*。～⁡･6種類の植物エキス🌱ダメージケア🧡⁡･ダイズ由来のタンパク質𓈒𓂂𓏸内部のダメージ補修✨⁡･11種類のアミノ酸𓂃𓈒𓂂保湿🤍⁡･5種類のセラミド...♪*ﾟ髪と頭皮への浸透率をあげてくれバリア機能も高めてくれる⁡オイルケラチンも配合され髪1本1本しなやかなハリ･コシをあたえてくれます☺️⁡まとまりやすい髪に‪‪☺︎‬潤いやツヤも復活🪞⁡スカルプブラシと一緒に毎日つかわせて頂いてます😉⁡潤いを維持したままベタつかずサラサラ🧡泡立ちもよく香りにも癒されてます🛁*。⁡読んで頂き...

@medicube_officialjapanmedicubeユーセラディープショット🪞🪄　　私が最近、1番興味のあった美顔器です🥺　1分ほどの動画にまとめてみました！この美顔器は痛みもなく、ダウンタイムもなく、高周波(RF)と超音波でコラーゲンの生成を促すよう働きかけるものです。5段階レベルがありますが、ほんのりあったかいと感じる他、私には違いがわからず🤔ジェルをつけて肌の上を滑らせるのみだからストレスフリーで、つい連日使おうとしてしまいますが、週に2回ほどにおさえています😝　　週に2-3回、1回80ショットまでをめやすに使用。　目の周りや喉仏、鼻下には使えない🙅‍♀️そうです。

このシェイプポインターはヘッドが2種類ついていて小顔ケアと美肌ケアが1本でできちゃうのが推しポイントです！ マイクロカレント（微弱電流）搭載で、業務用レベル（約500μA）のパワーで肌を内側から刺激。 充電不要でソーラーパネル搭載！思い立ったときにすぐ使えるので、忙しくてもケアが続けやすいです☀️

寝ている時の口の中が一番汚いらしい…！ 対策として使っていただきたいのがHaaabitから発売されている新しい歯磨き習慣、スリーピングジェル。 こちらは夜用ですが、朝用のウェイクアップセラムも発売されているそうなので朝・夜で使い分けてみたいです。

美容成分たっぷりなクリームタイプで、普通のシャンプーのように泡立たないのですが、しっかり汚れを落として洗い上がりはきしまず、スッキリ&しっとり♡︎ リンスやトリートメントは一切不用なので時短ケアにも◎ ダメージ補修&きれいな髪色をキープでき、 フルーティ」フローラルのいい香り😌

ザボディショップの洗顔シリーズ🫧お肌のタイプやお悩みに合わせて使い分けるのがおすすめ🫧アイテムによってテクスチャーも全然ちがうからぜひお店でチェックしてみてね👀🫧#ザボディショップ#洗顔#クレンジング#ユニセックス#リフレッシュタイム#セルフケア#スキンケア#ボディショップ#ヴィーガン#ヴィーガンコスメ#動物実験反対#クルエルティフリー#アニマルライツ#動物性不使用#プラントベース#エシカル#ビーガン#エコ#エコライフ#リサイクル#コミュニティフェアトレード#コスメ#美容#thebodyshop

ミネラル浴で愛用中のEPSOMSALTは Twitterでもバズった、アースコンシャスのエプソムソルト🛀 お手頃価格だからリピしやすいよ！ おうち美容におすすめ🧺🤍

𝙊𝙭𝙮𝙜𝙚𝙣𝙞𝙯𝙚𝙧@oxygenizer_japan#oxygenizer#オキシゲナイザー#Oxygenizer_japanこれから1年間#アンバサダー　を務めさせていただく事になりました❥︎:❥︎🔫今月はこの#酸素水ミスト🚰💧💦酸素って生きていくうえでとっても大事𖠚໊⸝⋆︎もちろん、お肌にも！外気や紫外線、ストレスさまざまな影響を受けたお肌は酸欠状態に(´△｀)#美肌を目指すにはお肌にも#酸素をあげましょ😌防腐剤不使用、無着色、無香料アルコールフリー肌から20cmほど離して円をかくように2.3秒スプレーするだけ⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡自然に乾くまで肌になじませるよ✦ฺ※容器は振らないこと...

女性の見た目年齢を追求したヘアケアブランド〖ララプリモ〗　　𓂃モイスチャーリペアエッセンシャルオイル𓂃『ツヤと補修』にこだわったサロン仕様の集中ダメージ補修ヘアオイルでしなやかさとツヤ感を与え、艶めくまとまり髪へ✨ライン使いで効果アップ⤴︎⤴︎パサつきがちだった髪がしっとりまとまる髪に♡︎フェミニンフローラルのいい香り🥰@lalaprimo_official@cosmoni_jp#ララプリモ#ヘアケア商品#ヘアケアアイテム#cosmoni#コスモ二#シャンプー#コンディショナー#トリートメント#洗いながさないトリートメント#ライン使い#おうち美容#おうちサロン#ヘアケア#セルフケア...

どうも！きざき。です！昨日に引き続きヘアケアのお話です！私、縮毛矯正かけてから周りに髪だけは褒められるんです。唯一自信のある部分です。そんな私がシャンプーの時に気をつけていることをまとめてみました！ちなみにシャンプーは#いち髪を使ってます。＊髪を濡らす前に手ぐしで軽くとかす髪がからまっている状態で濡らすといたんでしまいます。髪を濡らすことは髪をいためるリスクととなり合わせです。なるべく髪にストレスがかからないようにしましょう。＊髪をしっかり濡らす予洗いをしっかりすると汚れが落ちてシャンプーが少なくてもよく泡立ちます。シャンプーの使いすぎはニオイの原因になるのでそれを防止できます。

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一般医療機器として届出されているデンタルケアキット！買ってみました♡ 定期的に歯医者さんで、メンテナンスはしてもらっていても、歯石って意外に溜まるもの😢 セルフケアできる範囲で、こういったツールを使ってケアしています。 歯医者でも二択に分かれており…、自分ではやめてなー！という先生もいれば、歯や歯茎を傷つけないようにやってみてもいいよ！といわれる先生も。 わたしは後者の先生が好きなので、10年以上セルフケアもしています♪ 治療中の歯がある方や、詰め物を入れている方は、念のため、先生に聞いてからにしてくださいね！

ザボディショップといえばボディバター🧈🤍🫧11種類の香りが楽しめるこれからの乾燥シーズンの保湿ケアには欠かせないアイテム🤍好きな香りや肌タイプに合わせて選んでみてね🌹🥭🍊🌼#ザボディショップ#ボディケア#ボディバター#ユニセックス#リフレッシュタイム#セルフケア#スキンケア#ボディショップ#ヴィーガン#ヴィーガンコスメ#動物実験反対#クルエルティフリー#アニマルライツ#動物性不使用#プラントベース#エシカル#ビーガン#エコ#エコライフ#リサイクル#コミュニティフェアトレード#コスメ#美容#thebodyshop

＼エクオール、足りてる？／  今回は、不足しがちなエクオール補える便利なジュレをシェアします🙋 ★ ★ #大塚製薬#エクエルジュレ 1袋（100g）270円（税込）★★ エクオールは、若々しく健やかな毎日をサポートする女性にうれしい成分です。それにも関わらず、日本人女性の約50%が体内でエクオールを作れないのだそう！  「エクエルジュレ」は、手軽に美味しくエクオール補給ができるオレンジ風味のクラッシュジュレ。実際に試してみると、大人女子のゆらぎケアにぴったりの逸品です。酸味の強いさっぱりとしたジュレだから、暑い日でも美味しくいただくことができました。この夏は、毎日アクティブに過ごせそう！

1日中働いている足に「おつかれさま」を👣💙あなたの足をいたわるフットケアシリーズ💙ペパーミントの清涼感あふれる香りでさわやかに足をリフレッシュ💙ひんやりした感触でクールダウンしながらなめらかな素足に仕上げます💙#ザボディショップ#フットケア#フットスクラブ.#ユニセックス#リフレッシュタイム#セルフケア#スキンケア#ボディショップ#ヴィーガン#動物実験反対#クルエルティフリー#アニマルライツ#動物性不使用#プラントベース#エシカル#ビーガン#エコ#エコライフ#リサイクル#コミュニティフェアトレード#コスメ#美容

コンパクトなのにしっかり使いやすい✨ 最近セルフケアに取り入れているプリオ ミニマックスハンディ💜 3種類のアタッチメント付きで、気になる部分に合わせて使い分けられるのが嬉しい♪ アタッチメントの取り付けも簡単💓 コードレス＆コンパクトだから、おうちで気軽に使えるのもお気に入り✨

中身が見えないスタイリッシュなデザインかつ持ち運びしやすいスリムでコンパクトなサイズなので カバンの隅っこにスッと忍ばせています 外出先でも手軽にステインケアができ、歯本来の白さを維持してくれるので必需品です 抗菌加工されたケースで、通気性も良く衛生的なのでわたしは基本入れっぱなし！

扱いにくい髪質でも効果抜群😭私の髪は、量が多くて硬くて癖毛っていうめちゃくちゃ扱いにくい髪質です…。でも、そんな髪質でも効果を発揮してくれるアイテムが…！！それが、ココンシュペールのヘアパックです✨ドラッグストアで試供品をいただいたのがきっかけで知ったアイテムです💓ほんと何でも試してみるべきですね😭笑購入した時はヘアパックは週に一回はやろう！と意気込んでいたのですが、そう上手くは行きませんね😅でもそのおかげで、こんなに良かったっけ！？と改めて効果を実感しました。笑これからのシーズンはどんどん紫外線がきつくなってきて、髪も傷みやすくなってくるので、今までよりも意識的にケアしていこうと思います🔥...

今の時期やっぱり気になるのが毛穴🤭①詰まってしまったときのケア②詰まらせないためのケアありがたいことにリクエストを頂いていたので、2項目に分けて私がやっていることの全てをまとめてみました。instagramで反響があったので、こちらにも投稿してみました🙌🏻乾燥肌、時々敏感肌の私でも安心して使える内容になっているので、どなたかの参考になれば嬉しいなと思います☺️長くなるので覚悟してください🙇🏻‍♀️①角質ケアまず、ポツポツと毛穴の黒ずみができてしまう原因。気づかないうちに汗として水分が出ていき、毛穴が開きます。

湯船でしっかりあたたまると身体の芯からポカポカするよ〜🛁 私が使ってるのはアースコンシャスのエプソムソルト🛁 楽天で買えるからチェックしてみてね𓂃

ウェルネスカームバームユーカリ＆ローズマリーはすっきりとした香りで気分をリフレッシュしてくれます🌿🌱持ち運びにもぴったりの小さめサイズなのでさっと使えるのが嬉しい🌿🌱#ザボディショップ#サステナブル#ウェルネス#BREATHE#花粉対策..#ジェンダーレスコスメ#セルフケア#スキンケア#ボディケア#ボディショップ#ヴィーガンコスメ#ヴィーガン#チェンジメーカー#動物実験反対#動物実験禁止#クルエルティフリー#アニマルライツ#プラントベース#エシカル#エシカルライフ#ビーガン#エコ#エコライフ#リサイクル#環境保護#コミュニティフェアトレード#コスメ#thebodyshop#敏感肌#乾燥肌

なんとこれ、「押圧」と「温灸」を合わせ持つ 臭いも煙もない”火を使わない”新発想の温灸器です！ 疲れがたまった部位や心地よく感じるポイントを自分の好きな強さで刺激する事が出来るので最高としか言いようがありません… おうちにいながら体のこりをとれるアイテム(/`･ω･)是非使ってみませんか？

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夏のじめじめに負けないさっぱりすっきりなヘアケア🫧🌳TTクリア＆バランシングシャンプー🌳TTクリア＆バランシングコンディショナー心地よいクール感が1度使ったらやみつきに…🛁夏にぴったりのヘアケアは自分用にもギフトにもおすすめ🫧#ザボディショップ#ヘアケア#ティーツリー#ユニセックス#リフレッシュタイム#セルフケア#スキンケア#ボディショップ#ヴィーガン#ヴィーガンコスメ#動物実験反対#クルエルティフリー#アニマルライツ#動物性不使用#プラントベース#エシカル#ビーガン#エコ#エコライフ#リサイクル#コミュニティフェアトレード#コスメ#美容#thebodyshop

真っ黒な美容液💙🖤ヒマラヤンクリアナイトピール💙🖤肌に馴染ませると透明に変化する98%自然由来の夜用集中美容液使い方は、夜塗って、朝洗い流す💙🖤なめらかで柔らかな肌に驚きます💙🖤ヴィーガン認証なのもうれしい💙🖤#ザボディショップ#美容液#毛穴ケア.#ユニセックス#リフレッシュタイム#セルフケア#スキンケア#ボディショップ#ヴィーガン#ヴィーガンコスメ#動物実験反対#クルエルティフリー#アニマルライツ#動物性不使用#プラントベース#エシカル#ビーガン#エコ#エコライフ#リサイクル#コミュニティフェアトレード#コスメ#美容#thebodyshop

皆、身体のこり気にならない?!私はめちゃくちゃ肩こりしやすいのが悩みです…そんな中いい物に出会えました！粒のちからでコリを緩和してくれる☆家庭用貼付型接触粒　こりスポッと✋これが効果ありました♡丸いシールに樹脂の粒が固定されていて、部位（ツボ）に貼付して使うタイプです。粒の刺激を利用して症状を緩和してくれますよᵕ•ᴥ•ᵕ色も目立たないし、においもしないから仕事中もつけています！周りの人に迷惑をかけないし快適なのでほんと最高としか言いようがありません♡【こりスポッとの特徴】・テープの幅が９㎜と小さいので目立ちにくい・接触部が樹脂の粒だから、鍼が苦手な人や金属アレルギーの方でもご使用できます。

mixim（ミクシム）THERATISDreamyMoistシャンプー&ヘアトリートメント90％以上が美容成分✨寝ている間にナノ保湿成分がしみ込み、翌朝のアホ毛・パサつきを抑制する新ナイトケアシャンプー&トリートメント。シャンプーはイランイランアロマの香り♡︎ノンシリコン、オイル由来の洗浄成分で潤いを残しながらしっとり洗い上げてくれます✨#ミクシム#mixim#ドリーミーモイスト#ナイトケア#ヘアケア商品#ヘアケアアイテム#シャンプー#コンディショナー#トリートメント#ライン使い#おうち美容#おうちサロン#ヘアケア#セルフケア#ダメージケア#パサつき#くせ毛#うねり#猫っ毛#アホ毛#さらさら...

肩こり・関節痛にお悩みの方におすすめのGMP認証取得/CBD含有スポーツジェルを使い始めました！とにかく肩がこりやすい私…まさにこんなの欲しかったんです！注目ポイントは『CBD』が使用されていること(๑•̀ㅂ•́)و✧これがより効果が実感出来ます♡深い緑色にビックリしますが伸びがいいので少量でしっかり塗り込むとお肌に馴染みますよ！使ってみた感想としては、塗った所がスカッとしてコリがほぐれているのを感じました♪寝る前に痛い肩や腰に塗っていますが、お陰で朝まで熟睡出来るようになりましたᵕ•ᴥ•ᵕ♪いつもは肩や腰が痛くて寝返りをうってなかなか眠れなかったのが嘘のようです𖠋𖡼さすが、CBD!!

|大塚製薬|エクエルジュレ／忙しい女性達の美と健康をサポートする、月に6日間からはじめる大人の集中ケア＼こちらにはカルシウムやコラーゲンをはじめとする、女性の健康と美容を内側からサポートしてくれるエクオールの摂取も出来てしまう1本なんです。忙しい毎日の中でも手軽に飲めて便利◎つるっと飲みやすいオレンジ味のジュレでお腹も満たすことが出来ました🙌💕#エクエルジュレ#大塚製薬#インナービューティ#エクオール#セルフケア#インナービューティー#ながら美容#カバンの中身#ゆらぎ#エクエル

わたしはマスクをしていて少し口臭が気になるなって時にシュッとするだけなので使っています！！ 小さいのでポーチに隠し持っています！！ ❤️シュッとすばやく、クリアな息へ 有効成分ℓ-メントールの働きで、ニオイを作り出す原因菌を殺菌 8個もフレーバーあるので 他のも試してみたいです♪

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たくさん歩いた日の夜に使うと、ふくらはぎが軽くなる！ 張りが取れて、脚がラク～になる感覚が◎ ごりら級の力強い“つかみ心地”でクセになる ✔ なかなか楽しい使い心地で、マッサージタイムが楽しみに✨ これは買って正解でした👏 セルフケアにちょっと本気出したい人におすすめ！

定期購読しているビューティーボックスに入ってました！しっかり目のシートで鼻、顎、フェイスラインにカットが入っているので顔にフィットしてくれる構造らしいです✨BOTANIST独特の爽やかな香りでとっても癒されます☺️記載通り、10〜15分程度しっかりパックすると肌の中からしっとりする感じでピリピリしたりもしないので使い心地◎です！が、シートの質感がちょっと硬めなのが気になって自分ではリピートなしかも、、、😔#オリジナル写真#保湿#スキンケア#BOTANIST#フェイスマスク#シートマスク#セルフケア#最近のスキンケア

見たい方インスタにDMください！↓@mochibeauty#シャイニー肌タイム#シャイニータイム#ブルームプロダクション#美腸アンバサダー#美意識向上委員会#脱ステロイド#アトピー改善#アトピー治療#元アトピー#アトピー治したい#美容皮膚科#美容#美容好き#キレイになりたい#美意識#美意識高い人と繋がりたい#オンラインカウンセリング#ホームケア#ホームエステ#おうち美容#美容習慣#美肌ケア#スキンケア#セルフケア#ダーマペン#美容医療#ニキビ跡改善#腸活#毛穴ケア#肌荒れ改善

"損"せず"差"をつくるスキンケア🍀5年後、10年後やっててよかった♡知っててよかった♡と自分をきっと褒め称えたくなるよ。ちょっとの"差"と知識はちりも積もれば、大きさ"差"✨✨・・#スキンケア　#アトピー肌　#綺麗になりたい#たまご肌　#ヒルマイルド　#脱保湿#ホームケア　#ホームエステ　#セルフケア#スキンケアレッスン　#肌診断　#肌年齢#アラフォースキンケア　#ウルツヤ肌の基本#MyBestCosme

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PESTLOはT3ベビーコラーゲングローマスクがお気に入りでずっとヘビロテしているの。あのツヤ感がセラムで出せるなんて最高。 高濃縮グロウアンプル配合 (T3コラーゲンと高純度PDRN配合) 高純度PDRN 150,000ppm 配合高濃縮PDRNでスローエイジングケアサポート。 まるでラメフィルターをかけたような自然なツヤ感に感動するよ。スキンケアだけでなくメイク前にも使えてメイクしてもツヤ感がきれいなの。

明日からまた新しい1週間が始まります。 月曜日を憂鬱に迎えるのではなく、「明日はどんな私になろう？」とワクワクしながら眠りにつけたら最高ですよね💖 お気に入りの香水やボディミルクを、手首や耳の後ろにほんの少し。 好きな香りに包まれて眠るだけで、幸福度が上がり、翌朝の表情まで柔らかくなります🌿 しっかりリセット＆チャージして、最高のコンディションで明日を迎えましょう🕊️

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我流を手放したらもっともっと綺麗が叶う♡バレンタインデートにもまだ間に合う♡毎日のスキンケアとホームケアで5年後、10年後の綺麗は手にはいる♡美肌カウンセラーによる体験会随時募集中。IN福岡・横浜・表参道(大阪可能ですが4人以上で開催になります。)#スキンケア　#エステサロン　#ホームエステ#美容クリニック　#レーザー治療　#ダーマペン#美顔器　#リフトアップ　#セルフケア　#ヘッドスパ　#メイク　#メイク好き　#保湿　#泥パック　#ブルーライト

頭のこりは、 顔の老化に直結‼️ 頭と顔は筋肉や筋膜でつながっているので、 頭がこると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、 たるみやシワなどを引き起こします」 頭皮を頭蓋骨からはがすようなイメージで、 指のはらを使って 全体をほぐすと気持ち良いよ〜✨✨ そして、頭皮マッサージアイテムも投入✨✨ 私は今 #エトヴォス の 『リラクシングマッサージブラシ 』を使ってるよ 程よい突起の刺激が気持ちよく、 また手のひらのフィット具合もナイスです！！

遅くまで塾のため送り向かいの日々強制的な休肝日が私を健康にしてくれている〜ハーブティで一息。さて、迎えに行くか〜#ハーブティー#セルフケア#日々の暮らし#暮らしを楽しむ#主婦目線#日々のこと#家族の時間

ピュアヴィヴィクレンジングバーム￥1,650円(税込)内容量：100ｇなめらかな質感でお肌をやさしくマッサージしながら、メイクをすっきり落としてくれます！☆1つで7つの機能マッサージも同時にできて、ダブル洗顔不要クレンジング、洗顔、毛穴肌ケア、エイジングケア、角質オフ、マッサージトリートメントの7つの機能がこれ1つに💕☆植物由来成分でうるおい残しながらメイクオフ５種の角質ケア整肌成分でなめらか肌へ・ダマスクローズはちみつ由来発酵液・アーチチョーク葉エキス・ハマメリス葉エキス・マンダリンオレンジ果皮エキス・パパイン10種のうるおい保湿成分でしっとり柔らか肌へ・アロエベラ葉エキス・ライム果汁...

【保存版】笑顔が変わる✨表情筋トレーニング10選「写真を撮ると笑顔がぎこちない…」そんな方におすすめの簡単トレーニングをまとめました♡1日5分でできるので、スキマ時間に続けやすい♪保存して理想の笑顔づくりに役立ててください😊#笑顔#表情筋トレーニング#美容#セルフケア#口角アップ#若見え#小顔#美容女子#垢抜け女子#美容モチベーション