LIPSフェスタ 2026 Winter
  • 椿 on LIPS 「顔だけ触ってない?リンパの通り道を意識する、やさしいフェイスマ..」(1枚目)
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椿 on LIPS 「顔だけ触ってない?リンパの通り道を意識する、やさしいフェイスマッサージ ..」

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顔だけ触ってない?リンパの通り道を意識する、やさしいフェイスマッサージ フェイスマッサージをしているのに なんだかスッキリしない…。 そんなときは、リンパの流れを「流す方向」まで意識できていないのかもしれません。 顔のむくみは、老廃物や水分が滞ることで起こりやすいもの。 だから大切なのは「どこに向かって流すか(ゴール)」を知ることです。 💧リンパケアの基本 ・ゴールは首〜鎖骨まわり ・顔だけで終わらせない ・強く押さず、なでるように 💧顔の流し方(方向の意識が大事) ・頬、フェイスラインは内側→外側へ ・耳の前〜耳の下に向かって流す ・力は「肌が少し動く」くらいでOK 💧首・デコルテも忘れずに ・耳の下から首筋を通って下へ ・最後は鎖骨に向かってやさしく✨ ・リンパ節は押しつぶさないよう注意 💡1〜2分の流れ(これだけでもOK) ① 頬・フェイスライン:内側→外側へ ② 耳前→耳下へ流す ③ 耳下→首筋→鎖骨へ流して終了 💡むくみやすい人が意識したいこと ・ゴリゴリしない ・痛気持ちは不要🙅‍♀️ ・短時間でも毎日続ける フェイスマッサージは、頑張るケアよりも 「やさしく流すケア」が基本。 スキンケアのついでに、1〜2分触れるだけでも十分です🫧 ※摩擦を避けるために、クリームやオイルをすべらせて行うのがおすすめ◎ リンパの通り道を意識して 自己流ケアから、安心できる習慣へ。 今日のケアから少しだけ意識してみてください☺️ ⸻ #フェイスマッサージ #リンパマッサージ #むくみケア #顔のむくみ #表情筋ケア #セルフケア #スキンケア習慣 #マッサージ方法 #小顔ケア #エイジングケア #デコルテケア

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