SK-II・キュレル・DECORTÉ・アクアレーベルのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -💖 鏡を見てびっくり🥹 ✨ 顔のむくみ、1分ケア5つ✨

💖 鏡を見てびっくり🥹 ✨ 顔のむくみ、1分ケア5つ✨ 朝起きて鏡を見たら、 「え、顔むくんでる🥹」 「昨日より顔が大きく見える…」 「目元が重い💦」 「フェイスラインがすっきりしない😭」 そんな朝ありませんか？ 私は朝の顔がむくんでいる時、 いきなりメイクを始めるのではなく、 まず1分だけ顔まわりをほぐす ようにしています🤍 時間がない朝でも、 1分くらいなら取り入れやすい🥰 今回は、 私が朝に意識している 「顔のむくみが気になる時の1分ケア5つ」 をまとめました✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ① 目のまわりをやさしくほぐす 朝、目元が重く感じる時は、 目のまわりをやさしくほぐします🤍 指先で強く押したりこすったりせず、 力を入れすぎないように。 目元は特にデリケートなので、 「気持ちいい」くらいのやさしさ を意識しています🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ② 耳まわりをくるくる 次に、 耳を軽くつまんで やさしく回します✨ 上・横・下を 少しずつ動かすイメージ。 朝の支度をしながらでも できるので、 時間がない日にも取り入れやすいです🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ③ 頬をやさしく引き上げる 頬が重く感じる朝は、 手のひらや指を使って 頬をやさしく上向きに動かします🥰 強く引っ張ったり、 肌をこすったりするのではなく、 肌をいたわるくらいの力で。 私はスキンケアをつけている時に 一緒にやることもあります🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ④ フェイスラインをやさしく流す 朝のむくみが気になる時は、 あごまわりから耳の方向へ やさしく動かします✨ そのまま首まわりも 軽くほぐしていきます。 ここも、 ゴリゴリ押さないこと を意識🥹 「痛いほど効く！」ではなく、 あくまでやさしく🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ⑤ 首をゆっくり動かす 最後は首まわり。 首を左右にゆっくり倒したり、 肩を回したりして、 朝の体をゆっくり目覚めさせます🥰 スマホを見ながら寝落ちした翌朝など、 首や肩が重く感じる時にも 取り入れています🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌷 朝の1分ケアはこんな感じ ① 目元をやさしくほぐす ↓ ② 耳をくるくる ↓ ③ 頬をやさしく引き上げる ↓ ④ フェイスラインを流す ↓ ⑤ 首・肩をほぐす これを全部合わせても ほんの1分くらい✨ 忙しい朝でも 取り入れやすいのが嬉しい🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💖 むくみが気になる朝こそ「強くしない」 顔がむくんでいると、 「早くスッキリさせたい！」 と思って、 つい強く押したり ゴリゴリしたくなるけど🥹 私はできるだけ、 やさしく・短時間・無理しない を意識しています🤍 特に目元や頬は、 力を入れすぎないように。 「痛い＝効いている」 ではないので、 気持ちいいくらいで十分✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 こんな朝にやってみて ☑ 朝起きたら顔が重い ☑ 目元がむくんで見える ☑ フェイスラインが気になる ☑ 前日の夜に塩分の多いものを食べた ☑ 長時間スマホを見ていた ☑ 寝不足だった ☑ 朝から顔をすっきり見せたい ひとつでも当てはまったら、 朝の1分ケアを試してみてね🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 前日の夜も少し意識 朝のむくみって、 朝だけの問題じゃないことも。 私は夜も、 ☑ 寝る直前に食べすぎない ☑ 水分を極端に我慢しない ☑ できるだけ睡眠時間を確保する ☑ 長時間同じ姿勢にならない ☑ 寝る前にゆっくりリラックスする などを意識しています🤍 毎日完璧にする必要はなくて、 できることをひとつずつ。 くらいの気持ちで🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ 1分ケアの後はいつものスキンケア 顔まわりを軽くほぐしたら、 化粧水 ↓ 美容液 ↓ 乳液・クリーム ↓ UVケア ↓ メイク✨ といういつもの流れへ。 朝のスキンケアも、 肌状態に合わせて 保湿量を調整しています🤍 むくんでいるからといって、 スキンケアを雑にするのではなく、 やさしく整えてからメイク。 これを意識しています🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💖 むくみが気になる時にやりがちなこと 「早くなんとかしたい！」 と思うと、 ❌ 強くマッサージする ❌ 肌を何度もこする ❌ ずっと顔を触る ❌ 痛いくらい押す などをやりたくなるけど🥹 私は逆に、 ⭕ やさしく触る ⭕ 短時間で終わらせる ⭕ 肌をこすらない ⭕ 終わったら触りすぎない を意識しています🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌸 朝の1分を自分のために 忙しい朝って、 着替えて、 髪を整えて、 メイクして、 出かける準備をして… 本当に時間がない😂🥹 だから私は、 「1分だけ」 と決めています✨ 1分なら、 朝のルーティンにも 取り入れやすい🤍 全部やらなくても、 今日は目元だけ。 今日はフェイスラインだけ。 でもOK🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 今日からできる5つ ① 目元をやさしくほぐす ② 耳をくるくる回す ③ 頬をやさしく引き上げる ④ フェイスラインを流す ⑤ 首・肩をほぐす 朝のむくみが気になる時に、 保存して見返してね🥹🩷 ━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 無理はしないでね 顔や首に痛みがある時、 肌に赤みや炎症などがある時、 強い違和感がある時は、 無理にマッサージせず 休むことも大切🤍 セルフケアは 気持ちいい範囲で、 やさしく行っています🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💖 鏡を見て「えっ🥹」となった朝も 朝から顔がむくんでいると、 「今日のメイクどうしよう😭」 ってテンション下がるけど、 そんな時こそ 慌てず1分だけ🤍 顔まわりをやさしくほぐして、 いつものスキンケアをして、 ゆっくりメイク。 私はこれくらいが 続けやすいです🥰 毎日完璧じゃなくてもOK✨ 「朝の1分、自分を整える」 くらいの気持ちで 取り入れてみてね🩷 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 私が使っているコスメ✨ * コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム * SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス プチプラ・ドラコスなら * キュレル 潤浸保湿 化粧水 III * アクアレーベル トリートメントミルク がオススメ！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 保存して、 「今日むくんでる🥹」という朝に チェックしてみてね✨ みんなは朝、 顔のどこが一番むくみやすい？🤍 #顔のむくみ #むくみケア #朝美容 #朝のルーティン #美容習慣 #セルフケア #フェイスライン #小顔ケア #目元ケア #朝のスキンケア #美容ルーティン #大人美容 #むくみ対策 #1分美容 #時短美容 #夏のビフォアフ変身記録