#セルフケア（29ページ目）

肩ゴツく見えるの、つらいよね…その正体、実は「巻き肩×怒り肩」かも⚠️この2つが重なると、肩が前に出て上がりやすくなり、“首なしガッチリ体型”に見えがち😢でも！正しいケアで整えれば華奢見えも夢じゃない♡今回はセットで整えるケア法をご紹介👇↓↓...

家族が全員大好きな柔らかな香りとしっとりとした付け心地でリラックス効果抜群です。 超低分子コラーゲンが入っており、なんとなくお肌に張りがでてきたような気が致します。 手軽に使え日々健康でしっかりとした素肌を維持したとおもっています。

宝島社のムック本📖パリジェンヌ監修刺さないハリローラーバリーローラとマログリ、使い方の冊子付き朝晩とプラス‪α‬が掲載されています朝晩1分~習慣にしやすいムック本なので値段もリーズナブルだし、面倒くさがりでも忙しくても1分~なので続けられます...

背中って自分では見えないけど、周りからの印象を大きく左右するパーツ。特に肩甲骨まわりや背中上部を整えることで、後ろ姿がぐっと華奢に見えるんです💡今日は「背中華奢見えのポイント」「おすすめトレーニング」を紹介します！↓↓↓🔹華奢見えに大切な筋肉...

なにもかも上手くいかない😑洗濯物ひとつ干すだけでもイライラ…。スマホ落としただけでイライラ…。自分で自分にイライラ…。「もう疲れた」「なにやってんだろう」って思う日、ありませんか？私もつい最近そうでした。でもそんなとき、ちょっとだけラクになる...

３種類のシリカ※1配合でしっかりステイン（着色汚れ）を除去します ステインコントロール※2成分がステインに染み込み、溶かしだし、ステインをつきにくくします パッケージの見た目も元気が出るような明るさがあるなって！ 歯を磨いた後はグレープフルーツの爽やかな香りが広がり、自分好みの歯磨き粉でした だって気分によって香りを選べるのもいいでしょう 「昼みがき」に最適でお口のリフレッシュに良かったよ！ 香りを楽しめて、ステイン除去に期待して使いたいです 他の香りも使ってみたいな！

中からケアがしたい人にオススメ✨️ おいしくてびっくり😳 これなら自然と食べたくなるから続けやすい✨️ 内側からキレイを目指したい方に嬉しい成分も一緒に補給✨️ 食物繊維もとれるよ😌 どんよりしがちなめぐりのサポートを✨️ 女性らしく過ごせるよう毎日をサポートしてくれるよ😌 手軽に食べられるグミサプリは私の味方です🥰 プラントベース＆動物性原料不使用の、植物性の原材料のみで作ったサプリメントシリーズ。ヴィーガンやナチュラル志向の方にも摂っていただきやすい商品に仕上げているそうです。 食物繊維がたっぷり配合された女性に嬉しいグミサプリは、極力添加物を使用せず、健康意識の高い方でも摂りやすい「保存料不使用」となっています。

「顔のエイジングケア＝30代から」って思ってない？実は、20代からの“土台ケア”が将来のたるみ・しわ予防に効果絶大！顔にも筋肉があるって知ってた？使わなければサボる。動かせば若返る！私も最近“顔トレ”を始めたら、スマホ疲れやむくみに効いて、毎...

miness(マイネス)は、ストレスのない使用感を追求した、貝印の新しい部位別カミソリブランド。部位それぞれ、人それぞれのお悩みに合わせたアイテムと正しい情報で、あなたによりそいます🌼「minessわき用カミソリ」は、卵みたいな丸い形がポイン...

「また続かなかった…🥺」そんな風に落ち込む前に、ちょっと聞いてほしい💡実は「続かない」のは、あなたの意志が弱いからじゃなくて、“人間の性質”として自然なことなんです🧠✨今回は、ダイエット成功に繋がる脳みそのクセと、続けるためのヒントをご紹介し...

大人気のYOLUがリニューアルしたって知ってた？！しっとりまとまり髪に導く進化した夜間美容🌙✨YOLUカームナイトリペアシャンプー／トリートメント440mL／440g各¥1,540(税込)こんにちは！うみかです！いつも♡📎フォローありがとうご...

\本当に使い続けて良かった最推しアイテムをまとめました♡/結婚式まで毎日使った、セルフ花嫁美容アイテム💍💗今回は、プレ花嫁のころ毎日コツコツ使ってた最推しの美容アイテムたちをまとめてみした🪄DR.PEPTIセンテラトナーEXしっとり、ツヤツヤ...

✨お気に入りトップコート✨#キャンメイク#ジェルボリュームトップコートお写真、自爪です💅🏻自分で整えてこのトップコート塗っただけでこのツヤ感✨✨速乾で、持ちが良い🙆🏻セルフケアにおすすめ🥰プチプラなので、気になる方はぜひチェック✅#キャンメイ...

暑い夏って、冷たいスイーツやさっぱりごはん、ついつい食べたくなるよね…！でも、実は「知らないうちに太りやすくなってる」ものもたくさん😱💦今回はダイエット中に注意したい夏の食べ物をまとめました💡↓↓↓⚠️夏に気を付けたい食べ物まとめ🍨アイスクリ...

【貼るだけ耳指圧セルフケア】👂✨⁡毎日忙しくて、マッサージやストレッチの時間が取れない…そんな私にぴったりだったのがこれ！▶リターニティイヤセラピー耳指圧パッチ耳ツボジュエリーとも呼ばれて今話題になっている指圧パッチ✨✔耳に貼るだけでOK✔む...

樹脂粒の刺激を利用することで、症状を緩和してくれるというもの⭐️ ①テープの幅が9㎜と小さいのでかぶれにくく、目立ちにくい ②皮膚に直接刺さらないため、鍼が苦手な方でもお使いいただけます。 ③接触部分が樹脂のため、金属アレルギーの方にもご使用いただけます。 ④シールを貼るだけだから、ご自身でも簡単に使用できます。 ⭐️金属ではないので金属アレルギーの方でも違えるのが良いと思いました ⭐️シールが小さめで皮膚とも馴染む感じで目立たないのが良いと思いました。 使用してみて首と腰に貼ってみたんですが なんか軽くなったような、次の日は私は緩和してくれた感じがしました。

諦めていたニキビ跡をこれで消せた！長年悩んでいたニキビ跡、鏡を見るたびにため息が出ていませんでしたか？自分もその一人でした。でも、このトリートメントセラムを使い始めてから、肌が綺麗になる！厳選された成分が、ニキビ跡にじっくりアプローチ。使い続...

【チャームスティックジェル(ヌード／ルビー)】.ペリっと剥せる。だけどそれだけじゃない🙌🏻💖.今はセルフジェルネイルや、ペリっとオフ出来るものも増えてきたけど、なんとこれはそれだけじゃない❕.ペン型だから超塗りやすい。.持ち手が長いだけでこん...

全体は太ってないのに、なぜかお腹や太ももだけ脂肪が…？お腹だけぽっこりとか、太ももだけムチムチ…。不思議だけど、そんな経験がある人、多いのでは？実はこれ、脂肪がつきやすい場所には理由があるんです！今回は、部位別の脂肪がつく原因と対策をまとめま...

サウナ🧖‍♀️のお供に🛒 サウナ室入る前に、鼻の下と耳の下に少量塗ってからIN 爽やかに香って良き🌿 爽やかな香りがあるだけで、いつもと違って更にリラックス😌 これは間違いなくリピートします！

💜🌙サマーズイブラベンダーナイトタイムウォッシュ💜🌙❤️大人のための✨香りとやさしさで、心身フルリセット❤️🛁一日の終わりに、自分を丁寧にリセットするナイトルーティン💫その中で欠かせない存在が、このサマーズイブラベンダーナイトタイムウォッシュ...

「minessVIO用カミソリ」は、部位にあわせた細かいケアができるよう、2種の刃部を用意したVIOデリケートゾーン用カミソリ。Vゾーン・IOゾーン、それぞれで、全剃り用と毛量調整用の使い分けができます。デリケートな部分の肌の負担を減らすため...

肩がゴツく見えるのって、実は“体質だけ”じゃないかも…⁉️普段のクセや何気ない習慣が、【怒り肩】の原因になって、余計に肩幅広く見えちゃう人、意外と多いんです💥華奢見えを目指すなら、まずは日常のクセを見直してみて👇↓↓↓ー❌怒り肩になるNG習慣...

「ダイエットしたいけど、何から始めればいいの…？」「運動苦手だし、続けられるか不安…」そんなあなたにこそ試してほしい、“土台づくり”から始める1週間のゆるチャレンジです🌱いきなりハードな運動や食事制限は、続かない💦だからこそ、1日たった5分・...

CBD、寝る前などのくつろぎの時間をサポートする成分のGABA、目の健康をサポートするアントシアニンを多く含む品種のビルベリーが含まれているらしいです！ 私は寝つきが悪いので、寝る前に飲みました 飲んでしばらくすると、前より寝つきが良くなったかなと思います 翌朝も、すっきりしてちゃんと起きられることが増えたなと思います リラックスしたいけどなかなかできないという方に合うと思います！

天然95パー、合成5パーの香水、バスティーユ✨ドゥマン　プロミは明日への約束という意味で先延ばしの自由がテーマ。日本人からすると先延ばしなど言語道断💢みたいな風潮があるかもしれない。私もそうやって育ってきたし、もう身に染み付いちゃってるんだよ...

アロマエッセンシャルオイル（香料）配合。 ３種類のシリカ配合でしっかりステイン（着色汚れ）を除去。 ステインコントロール成分がステインに染み込み、溶かしだし、ステインをつきにくし、歯本来の白さへ導ける歯磨き粉です。 アクティブベリーミント・スパークリングシトラスミント・ドリーミーラベンダーミントの全３種展開で、 パッケージのイラストがキラキラしていてかわいい💕 マイルドなミントとほんのりラベンダー、そこに柑橘系の爽やかなフレーバーがミックスされた感じ。 ゆったりやさしい気分になりますね💓 ミント感もちょうど良く、すっきりとした感じ。 泡立ちも良かったです。 おやすみ前にももちろんだと思いますが、 「昼みがき」にも最適でお口のリフレッシュに使えるなと感じました🎶

💗🕊デリケートゾーンケア最新おすすめ5選🕊💗ふんわり可愛く＆やさしく守るケアで、自信のある私へ🌸1️⃣🌿I’mLaFloriaデリケートボディウォッシュ　低刺激で毎日優しく洗える💧敏感肌さんも安心✨2️⃣💐明色化粧品フェミデオ　ニオイケア＆さ...

コーヒーやワイン・タバコなどによる歯面の着色が気になる方の口腔ケアにオススメの薬用ホワイトニング歯磨剤です。 CPC・IPMPのW殺菌成分をはじめとした6つの薬用成分により、虫歯・歯周病・口臭のお口の三大トラブルを予防しながら、艶のある本来の白い歯をめざす歯磨き粉🦷🪥✨

「お尻、ガチガチになってませんか？」実は、座りっぱなしの生活や運動不足で、気づかないうちに“お尻がカチカチ”になっている人がすごく多いんです！でも、硬いお尻のままでは、筋トレしても効果半減💦ヒップアップを目指すなら、まずは「ほぐして、目覚めさ...

使用しましています❣️．“マスカラにまつ毛美容液効果を加えました。ナチュラルなブラックで目元をより鮮明に演出。美容成分を含んだ伸びの良いジェルテクスチャーがまつ毛に塗った瞬間素早く乾き、まつ毛の弾力とカールを長持ちさせます。また、ぬるま湯で簡...

ミュゼの家庭用脱毛器を半年ほど使ってみました！週2回ペースで続けてみたけど、軽くて握りやすいし、最大出力にしてもそこまで痛くないのが嬉しいポイント✨効果を確かめるために、1ヶ月間は左膝だけ照射して左右を比べてみたら…ちゃんと違いが！左の方が毛...

「背中にお肉がついてきた…」「ブラの上・下に段差が…」それ、猫背や巻き肩で筋肉がサボってるサインかも💦今回は【姿勢改善で背中すっきり✨】を目指す簡単ストレッチ＆豆知識をご紹介♪↓↓↓まずは自分のクセをチェック！①壁ピタ姿勢チェック「正しい姿勢...

アロマエッセンシャルオイル（香料）配合の気分もみがく、アロマなハミガキ やさしいミントなフレーバーでスッキリした使い心地🌟 泡立ちもマイルドで泡ダレしにくいから、昼みがきにもピッタリで、香りがいいから、リフレッシュできちゃう🙆🏻‍♀ しかも香りがいいだけじゃなくて、ステインオフして、歯本来の白さへ導いてくれるんだって☝️🏻

【WALALACBDウェルネスサプリメント】日々、頑張るあなたへ✨くつろぐ時間を楽しむインナーケアサプリメント🐅🌿✨.現代人は「眠れない」「夜中に目覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」と言った悩みを抱えている人が多くいます😔そんな悩みに...

商品名：ピップエレキバンMAX200容量：12粒言わずと知れたピップエレキバン。80と130もあるんだけど、これはMAXの200！200っていうのは磁束密度200ミリテスラのことなんだって。磁気の作用で筋肉内の血行を良くして老廃物を流すことで...

使用しています❣️．“①夏の汗にも負けず、こすっても落ちにくい　忙しい日常、アクティブなシーンでも表情の要である　アイブロウメイクを美しくキープします。②落ちにくさの秘密は、ダブル耐水フィルム処方　10年アイブロウ商品を作り続け、日々研究を重...

くびれができにくい…下腹だけぽっこり目立つ…実はその原因、腸腰筋のゆるみかも💦今回は、「引き締まったお腹のための腸腰筋ケア」をわかりやすくまとめました👇↓↓↓ー⚠️腸腰筋がゆるむと、くびれが消える…!?⚠️ー腸腰筋（ちょうようきん）は、お腹の...

＼すべすべ素肌🫧／洗い流す美容液が新しい！！　1分マッサージして洗い流す🚿だけですべすべ♡　ヒリヒリすることもなく、刺激を感じずに使えるのが安心◎　さっそく病みつきになってる🫶🏻　さらさらなのにメイク・角質汚れしっかり落とせて乳化も素早いクレ...

今日は、肩甲骨まわりをゆるめて、背中美人を目指す日✨特に猫背・巻き肩さんにオススメ！ストレッチだけでも背中がスーッと軽くなって、自然と胸が開いて呼吸が深くなるのを感じられるはず🌿今日もゆるっと整えていきましょう☺️↓↓↓STEP1｜ウォーミン...

朝化粧水、クリーム、美容液、化粧下地を塗ってファンデーションを重ねるころは汗でよれ、もう一度やり直しなんてことになりがちでした。そのてんこのところ使用しております「NUOVオールインワンジェルNMNヒト幹細胞培養液」は富士の天然水を使い1本6...

PMSレスキュー方法５選🧘✨PMSで情緒も肌もボロボロ…「毎月無理ゲー！」って思ってる人へ🫠💔私がやってるレスキュー習慣、まとめました！✂1️⃣泣き顔リカバリーには“冷タオル”朝のむくみも一緒に鎮静。タオルを冷蔵庫にINしとくのおすすめ！2️...

「立ち方」や「歩き方」…気にしてますか？知らず知らずのうちに“外側重心”になっている人、実はかなり多いんです。そしてそれがなんと…！脚が太くなる原因、くびれができない原因に⁉️今回は「外側重心のデメリット」と「誘発するNG習慣」をご紹介します...

「丸くならない」、「横に広がる」、「だんだん垂れてきた気がする」…😱こんなお尻のお悩み、感じたことありませんか？💭実はお尻は、努力がカタチになるパーツ。少しずつ整えていけば、確実に変化が見えてきます！今回は、運動初心者さんにもおすすめな「やさ...

@nucare.japan様より商品提供していただきました｡@nucare.japanNucareBELIGHTインナービューティーショット14本(液体25ml､タブレット1g(2個)/本)¥5,980(税込)総合栄養ブランドのニューケアが出...

laugh.はデリケートゾーンのケアをすることは恥ずかしいことではなく当たり前だという新常識を日本に作りたい！という想いを込めて立ち上げたブランドだそうです。 これを使うことを通して、体は部位によってph値が異なることや、なんとなくでとらえていた洗いすぎが良くない理由もクリアになりました。 インティメイトウォッシュはプッシュするだけでふわふわの泡で出てくる。泡立てる手間がないから洗い分けが面倒にならず続けやすいです。 この後にインティメイトクリームを使う2STEP。私はまだ落とすところまでしか出来ていませんが、習慣化していきたいです。

スパのようなリラクゼーション⏳✨ボディケアラインは、もうチェックされましたか？🤍気温差が大きくなってきた季節、南国気分に浸れるボディクリームやココナッツオイルとティアレフラワーのかぐわしい優雅なモノイの香りのボディ＆ヘアオイルで贅沢に癒される...

【美容とわたし】美容は、ただ外見を飾るものではなく、心を整えてくれるもの。そんなことに気づいたのは、20歳のとき。ある美容部員さんとの出会いがきっかけでした。それまでの私は、メイクは好きだけどスキンケアは「しなきゃいけないこと」として捉えてい...

『デトックスできてる？セルフチェック＆習慣化のコツ🪞』「なんだか重だるい…」それ、体の中に“出しきれないもの”がたまってるサインかも🌀そんな時は、今の自分の状態を知ることが、整える第一歩💡✨今回は、デトックスのセルフチェックリストと、毎日続け...

癒されすぎて寝そうレベルでいい香りなボディスクラブ 【TOUN28】 @toun28_jp 回想 ボディスクラブウォッシュ グリーンっぽさの中にふわっとフローラルを感じる クリーンでありながら柔らかく清潔感のある香り！ これはほんと深呼吸したくなる お風呂が楽しくなるアイテムだよ🥹💗