#セルフケア（30ページ目）

褒められフェイスラインを目指せる！ セルフ顔痩せ術🪄➰⭐️ 「推しに会うまでに可愛くなりたい」という気持ちで自分磨きをスタートして気づいたら半年以上続けてました𓂃🎀𓈒𓏸 咬筋のマッサージ・舌回し(左右50回ずつ)のどちらかだけでもやってみてください💫

最近もう暑すぎてクーラーガンガン毛布バンバンで地球温暖化の原因を作りだしてるドラゴンふくらはぎです。どうぞよろしくお願いします。では徹底レポを。今回は「薬用養命酒」。正直ネタっぽいイメージだったけど、2週間ぶっ続けで飲んでみて普通にアリ。寝る...

#PR\通気性アップ※1🩵ひんやり涼しい/スリムウォーク美脚ロング夏限定クール🧊暑い夏のためのクールタイプが新発売🫢接触冷感糸使用で-4℃※2クール感！！足もとには「シアー素材」が使われててムレやすい足もとも涼しいー！😆ふくらはぎ部分は伸縮性...

クナイプバスソルトピースフルモーメントウォーターミント＆ローズマリーの香り🛁✨ザ・入浴剤！って感じの爽やかな香りで、私は好き☺️リラックスしながら爽やかさも感じられる香りだから、これからの季節にピッタリ🌿お湯の色は青緑でとっても綺麗で、見た目...

マッサージやセルフケア、気持ちいいけど…「手のほうが疲れる！」って感じたことありません？🤔そんなときは、ちょっとしたコツでぐっとラクに👀‼️✨今回は、ついグリグリやっちゃう…という方向けに脱グリグリのコツをご紹介✨“ほぐす＝力強く”じゃありま...

大人のあらゆる唇悩みコレ1本で解決🥹 【GUERLAIN】 @guerlain キスキス ビー グロウ オイル かなり大きめのアプリケーターで驚いた！ワンストロークで塗れる感じ💡 粘度は中程度でベタつきもないし さっすが良かった🥹💖 これは大人の強い味方では！？ティントアイテムってどうしても鮮やかなものが多いけど

\\CBDって？？//最近よくコスメなどでもCBD成分入りのものを見かけることが。WALALAのウェルネスサプリは睡眠改善効果やリラックス効果が期待できるサプリでわたしも実際に取り入れてみてQOL(生活の質)が格段に上がった♡✨朝すっきりして...

頭皮が硬くなると、血流や代謝が悪化し、痩せにくい体質になってしまうんです💔💦 1日3分の簡単マッサージで、スッキリボディを目指しましょう💖 頭皮は「全身の健康のバロメーター」✨ 頭皮が柔らかく、血流が良い人は、代謝が高く、むくみにくく、痩せやすい体質になりやすいんです💡

なんとなくしてる“呼吸”だけど、実は呼吸の深さや質って、ダイエットにも大きく影響します😱呼吸が浅いままだと、代謝や姿勢、巡りの低下にもつながる💦逆に、深く整った呼吸ができると内側から“痩せやすい体”へ近づいていきます✨この投稿では、「深く整っ...

パステルカラーのパケが可愛いくて持ってるだけでウキウキしちゃう♡♡♡ トゥースペーストは🇰🇷グレイソルトの塩をベースに作られていてミネラル成分たっぷり👀✨ “塩”歯磨き粉って聞くとしょっぱいイメージだけどあまり『塩』は感じなくて🍋レモンミントで爽快感続くし、泡立ちが良くてとってもスッキリするよ♪

遠赤外線・低温風・マイナスイオンの相乗効果で髪の潤いを守り、しっとり艶やかに仕上げてくれる「潤感テクノロジー」搭載だそう☝️✨ 髪と地肌をやさしくいたわる低温風設計みたいだよ🤗 あのコスメ批評誌のLDKでA評価（2023年4月号）を獲得したみたいだよ🎖️✨

“内側重心”を身につけるコツ、知ってますか？前回は「外側重心のデメリット＆NG習慣」をご紹介しましたが、今回は【理想の内側重心】に近づくための✨かんたん練習法＆おすすめ筋トレ✨をご紹介します👇↓↓↓ー🧍‍♀️かんたん重心リセット練習🔥ーまずは...

ホワイトニング気になるけど通うのも少し億劫だし歯磨きで少しでも予防出来るならとても楽ですよね☺️ 毎日ケアすることだから少しずつでも白くなれたら嬉しいな🤍🤍 #お口の専門店 #ホワイトニング#オーラルケア#歯磨き粉#白い歯#美白ケア#セルフケア#艶白

＼毎日のケア、自己流になってない？／正しい歯磨きの仕方まとめ🪥✨毎日なんとなくしている歯磨き、実は“自己流”になってる人も多いんです…！今日は、基本に立ち返って「正しい歯磨きのやり方」をまとめてみました📝少し意識を変えるだけで、虫歯・歯周病・...

青ラメに惚れた！ ブルベも黄ぐすみしないオレンジパレット 全色一切くすみのないクリアな発色！ 透け感はあるけど同シリーズのシャンゼリゼよりは発色強め。 かなりフレッシュな印象になるオレンジ系パレット！ クリアな発色なのでどブルベのわたしも黄ぐすみせず使える！

韓国ビーガンライフスタイルブランドANILLOのパッケージが可愛いシャントリが届きました💗 ダメージ補修もしっかりしてくれます☺️🩷 ピンク色のシャンプーは、液体までもピンク色で泡立ち良く優しく洗いあがります🫧💞 ノンシリコンなのにキシキシしないところも良かったです◎ どちらもほのかに香る高級感のあるローズの香り🥀で女子力の上がるモテそうな香りです😆笑

膣内の調子を整えることが報告された日本初✨の機能性表示食品サプリメント！ 膣内環境が乱れる事で、膣内の乳酸菌にも影響が出ます。 日々の負担を減らすことができて、内側から働きかけるため根本的なところへダイレクトに改善が期待できます✨ カプセルだから味や香りはほとんどなし！一日一粒だから手軽に飲めて続けやすい！産婦人科でも扱われてるから安心！国内生産のサプリメント！ デリケートゾーンの悩みは人それぞれ…洗いすぎて大事な乳酸菌が減ってしまったり…一度試してみる価値ありです💛

PMS（生理前のイライラ・だるさ・不調）をやわらげるランキングをまとめてみたよ🩷✨⸻🌙PMS緩和おすすめランキング🌙1位：睡眠リズムを整える早寝早起き＆質のいい睡眠はホルモンバランスの味方💤寝不足はイライラ・食欲暴走の大きな原因に！2位：体を...

ㅤㅤㅤㅤㅤ\快適な睡眠への第一歩😪💤/GRN+グッドナイトメラメイト睡眠の質を上げてくれるサプリメントメラトニンが入ってるよ！！体内で自然に生成される成分で、休息をサポートする働きがあるって言われてるって！！🌙1日1錠、30日分！！・ぐっすり...

武内製薬さんよりホワイトニングシートが登場♡THE歯の黄ばみ集中ケアパック14パック入りいつとのハミガキでは落ちにくい歯の黄ばみなどにしっかりアプローチ🙂貼って、歯を磨く、だけの簡単2ステップで初めてホワイトニングをしてみたよ✧*｡透明のフィ...

こちらのスマートパックは瓶ではなくパウチタイプなのでとっても楽♪持ち運びもできるしそのまま飲む事が出来るの♡ 15mlでプラセンタ注射約4.8本分のプラセンタなんだって😳豪華すぎる♡ お味はフルーティですごく美味しかったのに上記の通りの豪華配合♡

こちら、ステインオフして、歯本来の白さへ導く効果があるそうです。 優しいラベンダーに、ほんのりオレンジの香りのするフレーバーです♪ とても柔らかいペーストで、クリーミーな泡立ちでした😊🩷 優しいラベンダーのかおりで気分がリフレッシュでき、昼みがきにぴったりで、仕事の合間の気分の切り替えによかったです⭐️ パッケージも可愛くて、優しいミントなのではみがき時間が楽しくなりました🤭

オイルだけどベタつきすぎず、強すぎほんのり漂う香りも良い♡ 香りのレパートリーは12種類↓ ・ピーチ ・リリー(ゆり) ・オスマンサス(金木犀) ・ストロベリー ・ジャスミン ・アップル ・ラベンダー ・レモン ・チェリー ・オレンジ ・アロエ ・ローズ(バラ) そしてなんと、1本480円というコスパの良さ！！ 私は恥ずかしながらかなりのズボラなので、こまめに保湿しなきゃと分かりつつも「今手元にオイルないし、後でいいか…」と乾燥したまま放置してしまうことがしばしば😂 でもこのオイルに出会ってからは家のリビング、職場のデスク、ポーチの中…と各所に常備して、気付いたときにすぐ保湿できるようになりました！保湿がしっかりできるだけで爪も綺麗になるし、本当におすすめです！！

肌がくすむ、むくみやすい、痩せにくい…それ、“出す力”の低下が原因かも？😱💦今回は、体の中のデトックス器官＝“5つの出すルート”を整える食材・飲み物を、わかりやすくまとめました！↓↓↓ー体の中の“出す力”＝5大デトックス器官ーこの5つの働きを...

日焼け止め感が全然なく使える🥹✨️ 化粧水後のクリーム省けるけど保湿力がもっと欲しいという人はクリームと日焼け止め併用しても問題なく使えるよ🙆‍♀️ 晴れた日の京の小道の香りをイメージしたハーバルシトラスの香りで良い香り♡ お気に入りに仲間入りです✨️

こちらは、"スキンケア" × "身体メンテナンス"を同時に叶える「#第3のバスソルト」 です✨ ・「オイル×バスソルト」の新処方。湯面に美容オイルが浮く処方で、湯船からあがる際に、美容オイルが全身に密着し潤いをキープ✨ ・ビタミンC誘導体*1＋3種のAHA(クエン酸・リンゴ酸・乳酸*2)による毛穴ケア✨ ・【医薬部外品】有効成分が清浄効果を高め「にきび・肌荒れ」に効く！ ・4種のボタニカルエキス配合(ドクダミエキス・チャ葉エキス・レモン果実エキス・CICA)✨ ・天然精油(香料)配合シトラスハーブの香りで、晴れた気分に✨ たくさんの効果効能があり、お風呂に入り、色んなケアが出来るなんて、時間短縮にもなるし、最高❣️ 夜は少し寒くなり、乾燥も気になる季節になってくるので、乾燥ケアに良いなと思いました❣️ セルフケアに力入れたくなる一品です😍

スパトリートメントを自宅で楽しんでいるかのような贅沢な体験ができました。 肌をやさしく磨き上げる効果が抜群！ PHAの穏やかな角質ケア作用で、ざらつきや乾燥が気になる肌も使うたびにツルスベに。 疲れた体をリフレッシュさせてくれる。 マグネシウムの温感作用で、筋肉の凝りをほぐしながら、エスシンの循環促進効果でむくみケアにも！

もーーテンション上がったハイライト！！🥹✨ これぜぇええったい買ってください！ 偏光ピンクがまじ綺麗なの！ これ意外と万人受けだと思う✨ マルチカラーは派手そうに見えて透け感あるから想像より全然使いやすい！

６つのタイプが１つになっている美顔器で用途別に使えるのが主な特徴かなと感じた商品でした！ ３つのLEDライトは赤、黄色、青の3色展開でした！ USB充電式なので充電だけ行うのが嬉しいなぁと思いました🌟🌟

ブランドの大人気スキンケアシリーズEDELWEISSSERIES🌎季節の変わり目に乾燥などの肌トラブルが起きやすい状態にある私たちの肌に...より厳しい状況でたくましく生きるエーデルワイス*のパワーにより強さみなぎる弾むような肌へ導く美容液が...

忙しい女性の美と健康をサポートする“エクエルジュレ”1袋に大豆由来の成分「エクオール」をはじめ、「コラーゲン」「カルシウム」など、女性が摂りたい成分がまとめて摂れるゼリー飲料♪大豆イソフボランは腸内細菌で変換されてエクオールと...

「わたしらしく、心地よく」をコンセプトに、自分自身をいたわる習慣づくりをサポートするフェムケアサプリメントブランドです☺️ 乳酸菌500億個 毎日のすっきりをサポート 一日2粒目安で 味や匂いは気にならないです☺️ 小さい粒で飲みやすい✨

カフェインゼロが嬉しい 薬局1点15％オフだったのでいつもより贅沢をしました 脂肪の吸収を抑える効果があるとされているため、食事と一緒に飲むことで、食事の脂肪分の吸収を抑える効果を期待 運動中の脂肪燃焼を助ける効果が期待 運動後に飲むことで、体の回復をサポートする期待

クーリング効果もあるらしくパケも可愛すぎる🥹✨ ヴェールドミューズってカラーが気になってたけど実物見たらセトルドローズってカラーの方が好きかも！ ONLY MINERALのラメは繊細ながら輝度は高いからキラッと感はちゃんと分かってついチェックしてしまう。 やさしく拭き取るだけで肌にハリとツヤを与える大人肌のためのクレンジングってアラフォーに嬉しすぎるやん。

お肌に優しい細かい粒子のソルトスクラブで、敏感肌の方でも安心して使える低刺激設計👏 洗い上がりは驚くほど「もちもち」＆「ふわふわ」肌がしっとりと柔らかくなる感覚がやみつきに！ シンプルでおしゃれなナチュラルパッケージは、インテリアとしてもおしゃれーー！！

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女性の体調の変化に寄り添い、どんな状態のあなたもそっと受け止める、というあたたかな想いを「29.5」というブランド名にこめて、製品作りをされているそう。 CBD（カンナビジオール）は、ヘンプ（麻）に含まれる精神作用を持たない、日頃のさまざまなストレスから心と体をととのえる可能性を秘めた成分。 少量を手に取ってじっくり奥に浸透させるイメージで、首筋やこめかみ、耳の裏に直接塗ると、ペパーミントの香りですっきりします。

【 COMPLETE VITAMINS&MINERALS 】1日分のビタミン11種類と不足しがちなミネラル9種類を配合した、全ての方におすすめの必須栄養サプリメント。 【 ENERGY 】メンタルエナジー向上と心身のパフォーマンス向上が期待されるZynamiteを主成分として、エナジードリンク以上にエネルギッシュな日常をサポートしてくれるサプリメント。 【 ORIGINAL SUPPLEMENT CASE 】2種類のサプリを便利に持ち運べるオリジナルケース。

「セラミド」はお肌に必要な成分😊不足すると･･･バリア機能が衰え、外部刺激を受けやすい肌になり、乾燥やハリ不足などの肌トラブルの原因になる可能性も😰今回は、お肌へ保湿や潤いを与える⁡⁡『天然セラミド配合美容液セラミド20』試してみたよ❣️＼c...

これはもう粉のスキンケアです。 【LANCOM】 @lancomeofficial アプソリュ エッセンス イン パウダー 粒子が細かいっっ！！ これより細かい粉は出会ったことないかもしれない… 塗布後はサラッサラだよ！！ マットっぽく見えるパウダーってサラサラと謳いつつなんかキュッと突っかかる質感のもの結構ない？？

ハーバルキューは、これ1台で ✅よもぎ蒸し ✅ホットストーン ✅ハーブボールといった人気施術を再現しちゃいます！ 最新テクノロジーで女性の悩みの冷えにアプローチします。 初めて使いましたが、めちゃくちゃ気持ちイイ♡ 単に温まるだけでなく、接触部のグラフェンが熱の伝導率が銅の約10倍程、また温めると遠赤外線を放出するそうでほんとほっこりします〜

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＼5つのモード／・Cクリーン・Sセンシティブ・Wホワイトニング・Gガムケア・Pポリッシュ1つのボタンだけの簡単操作！モードの頭文字でパッと見でも分かりやすい👍 30秒毎にストップするタイマー付きだから磨く場所を変えるタイミングをお知らせしてくれるんよ便利だね～😆♪ 電動歯ブラシが壊れて、普通の歯ブラシを使っていたけど磨いた後の歯がツルツル感が全然違うよ😊✨ フレーバーはグレープ🍇とグリーンアップル🍏の2種類あって今回私はグレープ味にしたよ✨ 柔らかいジェルタイプで爽やかな香り🍃 充電中もスタイリッシュでおっしゃれ♡♡♡ お気に入りの電動歯ブラシ見つけちゃった😍 ギフト🎁にもオススメ✨是非チェックしてね✨

いつもご覧頂きありがとうございます♥️本日はSARANARAWATERSALONSILKTREATMENT@saranara.jpパーマやヘアカラーで傷んだ髪を10秒のセルフケアで艶やかな美髪へ。🟣ウォータータイプトリートメントで　髪のキュー...

🪥ꔛ‬♡‪ᴛᴏʙᴇꜰʀᴇsʜᴡʜɪᴛᴇɴɪɴɢ歯を白くする集中美容液これ自宅で簡単にホワイトニングできちゃうからすっごく楽ちん。ホワイトニングだけぢゃなく虫歯も防いでくれちゃう♡中身は柔らかめでクリーミーな感じ！！そちょこんと、つけてゴシゴシ...

速乾10秒の白い歯メイク🦷自分に合った歯の色を選べる【歯のマニキュア】歯のエナメル質を白い液剤でカバーすることで物理的に白い歯を実現。義歯・銀歯・インプラントにも！防腐剤不使用。主成分はサプリメントのカプセルにも使われている食品使用の天然樹脂...

|CELEBLISSTA|ココラクト女性の為の乳酸菌サプリメントをお試しさせていただきました。日本初の膣内環境をケアするものなんですって！SHELLYさんが以前YouTubeでも紹介していて気になっていたもの。デリケートな悩み、一人で悩まない...

体内にあるタンパク質の１/3をコラーゲンが占めており、コラーゲンには水分を蓄える働きがあります。 お肌はもちろん髪や血管など全身に弾力性と柔軟性を与えてくれます。 白い粉末で、香りや味はよくサプリであるようなコラーゲンって感じです😉 飲み方は1日1包、粒子の細かいパウダーをお水で飲んだりお料理に加えてもOK。 1包あたり5.63Kcalで糖質は、ほぼ検出されず脂質に至ってはゼロなのでダイエット中の方にも効率良くタンパク質が補給できるからオススメ✨ 年齢と共に失う一方のコラーゲンを、手軽に摂れるのは嬉しいな♡

ビタミンAの一種！ヒアルロン酸の産生を促進させ、お肌の保湿力を高め弾力のあるお肌へ効果が期待出来るんだって👀✨ 透明のテクスチャーは、さらっとしてベタつかないのにハリのあるふっくらとした仕上がり👍 目もと・口もとは年齢サインが出やすいから専用の美容液で集中ケアしよう🤗

⁡⁡⁡【akbeauty♡】⁡⁡⁡＼韓国コスメが人気♪╱⁡⁡⁡⁡最近韓国コスメが好きなたむこです😊✨@akbeauty_official_jp⁡⁡気になっていた@akbeauty_official_jpさんの人気のアイテムを使ったので紹介する...