#美容習慣（65ページ目）

スキンケアは“やってるかどうか”より“やり方が正しいか”が大事✨ 摩擦は肌トラブルの原因 → 泡でなでるだけでOK 乾燥すると肌バランスが崩れる → 化粧水＋乳液・クリームは基本

肌を整える ここが綺麗なだけで印象が一気に変わる✨ → 化粧水＋乳液・クリームで保湿 髪を整える 髪は見た目の印象の大部分 → ヘアオイルでツヤ出すだけでOK シンプルを意識 やりすぎは逆効果 → スキンケアもメイクもシンプルでOK

スキンケアは最小限でOK 色々やろうとすると続かない。シンプルが一番✨ 日焼け止めだけは絶対 これだけは外さない。紫外線はくすみやニキビ跡の原因😢 髪と眉を整える ここ変わると一気に垢抜ける。肌だけじゃなくて全体の印象が大事✨

スキンケアはアイテムを増やすほど良いとは限りません。 肌に必要なケアをシンプルにして、摩擦や洗いすぎなどの“やりすぎ”を減らすことも、美肌を目指すうえで大切な考え方です🌷 化粧水は商品に記載された適量を目安に使うことが基本です。 大切なのは、何回重ねるかよりも、その後に乳液やクリームなどを使って保湿すること。 スキンケアは、必要以上にこすらず、やさしくなじませることを意識してみて。 特に頬や目元などは、力を入れすぎないように♡

洗顔は優しく短時間 ゴシゴシ洗うより優しくが大事。時間かけなくてもOK→泡でなでるだけで十分 保湿だけはしっかり 時間ないと省きがちだけどここが一番大事。乾燥＝肌荒れの原因😢→化粧水＋乳液・クリームでOK 朝は日焼け止めだけ 全部やろうとしなくていい。最低限これだけ→外出前にさっと塗る

無意識に触ると手の汚れや菌がついてしまう その結果ニキビや赤みの原因に😢 強く洗うほど肌のバリアが壊れる 乾燥しやすくなって逆に肌荒れしやすくなる😢 紫外線は毎日肌にダメージ くすみやニキビ跡も悪化しやすくなる😢

スキンケアは“肌を守って整えること”が本当の目的✨ 肌は毎日乾燥・紫外線・摩擦というダメージを受けてる 美肌の人が意識していることは触りすぎない・やりすぎない・継続する

肌荒れしやすさレベルチェック🥺🤍「なんで自分だけ肌荒れしやすいの…？」それ体質だけじゃなくて“日々の習慣”が原因かも🫣まずはあなたの肌荒れしやすさチェックしてみて👇ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚*■簡単チェック当てはまる数を数えてね□洗顔をゴシゴシしている□保湿をあまりしていない□スキンケアをコロコロ変える□ニキビを触ってしまう□睡眠が不足している□甘いもの・脂っこいものが多い□紫外線対策をしていない□クレンジングを適当にしているꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚*...

乾燥しているとキメが乱れ、くすんで見える😢 対策は化粧水でしっかり水分補給、乳液・クリームでフタをする。保湿＝透明感✨ 毛穴の開き・黒ずみが目立つと肌が粗く見える。対策は優しい洗顔、保湿で毛穴をふっくらさせる、触りすぎない。

毛穴トラブルは“やりすぎ・間違いケア”で悪化することが多い 毛穴パックのやりすぎは毛穴が開く原因に。使うなら週1回まで。 強いピーリングのやりすぎはバリア機能低下を招く。週1回程度が理想。

すっぴん美人は ✔ 清潔感 ✔ 肌の安定 ✔ ナチュラルな整い この3つで決まる✨ 肌が安定している すっぴんの印象＝肌 荒れてると一気に崩れる 優しい洗顔 → しっかり保湿 → 紫外線対策 唇が潤っている 乾燥してると印象ダウン リップケアを習慣に → 寝る前に保湿

夜は、メイクや日中の汚れを落として、肌をいたわる大切な時間♡ お風呂や洗顔の後は、できるだけ早めに保湿することを意識してみましょう♡ 夜だからといって、美容液を何種類も重ねる必要はありません。

日焼け止めは「スキンケアの後」が基本 ☀️ 朝のスキンケアの流れに日焼け止めを加えることで、乾燥によるメイクのヨレも防ぎやすくなります。 「少しずつ何回か」に分けて塗るのもあり 🎀 顔のパーツごとに少しずつなじませると、塗り忘れにも気づきやすくなります。 「塗ったから一日安心」ではない ☀️ 日焼け止めは塗った瞬間から一日中完璧に守ってくれるわけではなく、塗り直しが重要です。

人気成分＝自分にも必要とは限らない。大切なのは、今の肌が何に困っているか。 成分表は“上にあるほど多い”とは限らない。成分表だけで配合量を正確に推測するのは難しいんです👀 同じ成分でも“処方”が違う。化粧水・美容液・クリームなど、製品のつくりはそれぞれ違います。

肌＝第一印象 荒れているとどんなメイクも映えない 髪は“雰囲気の8割” パサつき＝疲れて見える 猫背だと一気に雰囲気ダウン 背筋を軽く伸ばすだけで“余裕感”出る✨

爪を折らない・欠けさせない・乾燥や摩擦から守ることが、結果的に長さを保ちやすくするポイント。 爪を短く切りすぎない 深く切りすぎると、伸ばしたいときに長さを作りにくくなります。 水仕事では手袋を活用 洗い物など水や洗剤に触れる機会が多い人は、手袋を使って爪や指先への刺激を減らす方法もあります。

最近ハマってる韓国インナーケアブランド murdi ✨ その中でも推しなのが 「パイテロン ネオゴスブースター」 💊 成分は韓国でも注目されている パイテロンや乳酸菌などを贅沢配合。内側からのケアって、数ヶ月後に差が出るから今から仕込むのが正解◎ パッケージもスタイリッシュだから、デスクに置いても気分が上がるのも好き🫶

透明感＝うるおい 乾燥すると肌がくすんで見える😢 → 化粧水＋乳液・クリームでしっかり保湿するだけで変わる 紫外線は透明感の敵 気づかないうちにくすみの原因になる😢 → 外出前にさっと塗るだけで変わる 寝不足や食生活も肌に影響する 内側から整えると肌のトーンも変わる✨

化粧水だけじゃダメ 水分だけだと蒸発して意味ない😢 →乳液・クリームでフタが大事 洗いすぎは逆効果 さっぱり＝良いと思いがち でも洗いすぎると肌バリア壊れる😢 紫外線は毎日ダメージ 晴れの日だけじゃない 曇りでも室内でも影響ある → 毎日日焼け止めが基本

肌が綺麗だとそれだけで印象変わる✨ → 保湿＋紫外線対策を習慣に ツヤと整ってる感じが大事 → 髪・肌・服全部に共通するポイント 自分に合うケアを継続してる これが一番強い✨

トマトをカットして卵を落とし、チーズをのせてトースターで焼くだけ♡ 朝ごはんにもおすすめ！ カットしたキウイとヨーグルト、ナッツを盛り付けて、はちみつをかけるだけ✨ 火を使わないから忙しい朝にも◎ 材料を鍋に入れて、10分ほど煮込むだけ！ 作り置きにもおすすめ♡

肌が綺麗だと一気に印象変わる✨ → 保湿＋紫外線対策が基本 自然なツヤ感それだけで垢抜ける → スキンケアで内側から整える 髪は印象の半分パサつきや寝ぐせはNG → まとまりとツヤを意識(ヘアオイルなどで)

肌が綺麗＝すっぴん可愛い✨ → 保湿＋紫外線対策を徹底 触らないだけで変わる 無意識に触るとニキビや赤みの原因に😢 自分に合うケアを続ける これが一番効果ある✨

朝のスキンケアはビタミンCを取り入れる🍋 → 紫外線ダメージを防いで抗酸化ケアができるので朝はビタミンC誘導体が入った化粧品でケア 日焼け止めは「2〜3時間ごとに塗り直し」が基本⏱️ → スプレーやパウダーを活用して簡単に塗り直しができるものがおすすめ！ 帰宅後は「即・洗顔＆保湿＆鎮静」🧼🧴 → アベンヌウォーターやCICAで赤みを防ぐ！

1.5倍カッコ良くなるメンズケアはここ 安いのに清潔感爆上げのワンアイテムを中心に投稿していますので他の投稿も覗いてみてください！ 雰囲気イケメンは努力 元ヒョロヒョロ乾燥肌で歯並びガタガタの僕と一緒にカッコよくなる努力してみませんか？

1日1包でグルタチオン250mg配合で含有量が明確で安心感ある処方！ 飲み物な感じで飲みやすいのが嬉しいポイント！ 韓国発のインナーケアだからK-beauty好きさんはチェック✨

やっぱり大切なのは “体型を保つ習慣” 💎 無理なダイエットじゃなく、毎日コツコツ続けられる 【体型維持の方法ベスト7】を紹介します👇 💡小さな積み重ねが未来のあなたをつくります✨

ピュア･コラーゲン4000mg配合でキレイをサポート ✔ 人工甘味料・着色料・保存料不使用で安心💡 全7種類のフレーバーが楽しめるから飽きない🎶 1日1食をシェイクに置き換えるだけだから、忙しい日にもピッタリ🙆‍♀️💕 腹持ちもよくて美味しかったよ🍓🥭🍫

ニキビが急遽できてしまった方やずっとニキビができていて悩んでいる😅という方に僕がニキビが悩んでいた時にニキビを無くすために使ってよかった商品・やってよかったことを紹介しました❗️ 商品は安価なものが多いので誰でも使いやすいかなと思います✨ 人それぞれ肌質は異なりニキビも大きく分けて4種類ですが、細かく分けるとたくさんの種類があります😅

3秒スプレーするだけでスキンケアが終わるビタミンCオールインワン🍋 時間のない朝や疲れ果てた夜でもスキンケアにはこだわりたい人におすすめ！ 6種のビタミンC誘導体を贅沢に配合 毛穴の1/300のナノサイズのミルクが角質層まで浸透して高保湿を実現 保湿力が結構高いので、脂性肌の人はスプレーし過ぎに注意です⚠️ 逆に乾燥肌の人にはめっちゃ合うと思います🙆

トマトジュースが注目されている理由は、トマトに含まれるリコピンという赤い色素です。リコピンは強い抗酸化作用を持っていて、紫外線やストレス、加齢などで発生する「体のサビ」を減らす働きが期待されています。 毎日200ml飲むと紫外線ダメージの軽減サポートや肌の乾燥対策の補助、血圧や血管の健康維持が期待できる。 カゴメの食塩無添加は200mlあたりリコピン約15〜16mg。美容研究では、リコピン10〜15mg/日以上を使ったものが多いので、1杯で届きやすいです。

コラーゲンペプチドとは、コラーゲンを体内で吸収しやすいように細かく分解（加水分解）した成分です。通常のコラーゲンよりも分子が小さいため、消化・吸収されやすいことが特徴で、サプリメントや美容ドリンク、プロテインなどにも広く使用されています✨ ハリのある肌づくりをサポート コラーゲンは肌の土台となる真皮に多く存在しています。コラーゲンペプチドを継続的に摂取することで、肌のうるおいやハリを保つサポートが期待されています。

寝る前の保湿を少し丁寧にしています🤍 化粧水、美容液、乳液やクリームなど、その日の肌状態に合わせて調整✨ 髪が顔に当たったりこすれたりすることも🥺 私は寝る前に髪を整えて、できるだけ顔にかからないようにしています🤍 エアコンを使う季節は、 風が顔に直接当たっていない？部屋が乾燥しすぎていない？寝具は清潔？などをチェック。

肌が敏感に感じているときは、“何を足すか”だけではなく、“何を減らすか”を考えることも大切。 スキンケアをシンプルにして、肌への刺激になりそうな要素を増やしすぎないこと。 特に注意したいのが、「美容成分＝多ければ多いほどいい」という考え方。

デリッシュシェイクを飲んでみたよ✨ プロテインって「体のために飲むもの」ってイメージがあったんだけど… 全フレーバーたんぱく質20g以上* 味で選んでもたんぱく質をしっかり補給できる✨ サクサクトッピング入り 飲むだけじゃなく食感まで楽しめるのが新鮮！

紫外線対策の基本は、日焼け止め、帽子・日傘、UVカット衣類、長時間の直射日光を避ける。 🥇1位：ビタミンCは抗酸化作用を持つ栄養素。

目元が重たく見える朝は、冷たいタオルを短時間あてるのも◎ ひんやりすると気持ちよくて、朝のスイッチにも🥹🩷 目元を保湿してツヤ感を出す 乾燥していると、目元がカサついて見えたり、メイクがきれいにのりにくいことも🥺 NARS ラディアントクリーミーコンシーラー → 少量でポイント使いしやすく、目の下を自然に整えたいときに✨

顔剃りは、顔の表面にある産毛を整えるセルフケアのひとつ。肌に刃を当てるケアだからこそ、「やりすぎない・強くこすらない」ことが大切です⚠️ 産毛を整えることで、肌表面がすっきりした印象になることがあります。特に、顔まわりの産毛が気になっている人は、定期的に整えることで清潔感のある仕上がりを目指しやすい♡ 顔剃り後は肌がデリケートになりやすいため、刺激の少ない保湿ケアを意識することが大切♡

秋は気温や湿度が変化しやすく、夏とは肌の感じ方が変わることも。「最近なんとなく乾燥する」「いつものスキンケアが軽く感じる」そんなときは見直しタイミングかも♡ 化粧水は水分を補うケアのひとつ。その後に乳液やクリームなどを使って、肌状態に合わせて保湿ケアを。 お風呂上がりは時間が経つにつれて肌の乾燥を感じることがあるので、スキンケアを後回しにしないこともポイント。

高純度L-グルタチオン酵母エキスを贅沢に配合、ビタミンC／ビタミンE／L-システイン／ミルクシスル配合 口内粘膜から直接吸収させる「口腔溶解フィルム」を採用 水なしで手軽に摂取可能で、薄いフィルムを口の中で溶かすだけなので、持ち運びもしやすくて忙しい日にも取り入れやすいです。

韓国の人気ブランド d’Alba の新サプリ💊 《Veganery Immune Diet Body Fat Cut》✨ 免疫ケアまでできるって最高すぎ…！ 1日1包だから、ジムの前に・朝の習慣にピッタリ🌿

舌磨きをすることのメリット🌷 口臭の予防・改善、味覚の維持、そして口内衛生の向上（虫歯・歯周病・感染症予防） こちらの舌磨きは🌷舌全体を捉えるU字設計✨️舌全体を広範囲に捉えるので、数回撫でるだけで驚くほどスッキリ•*¨*•.¸¸✨️✨️ フランスの職人さんが一つ一つ心を込めて丁寧に手作り👏✨

食生活が偏りがちな方におすすめです☝️ 普段あまり魚をとらないのでこまめに飲んでいます。 大容量でコスパも🙆‍♀️ カプセルも飲みやすくて臭くないので🙆‍♀️ 継続して飲んでいきたいです。

韓国のドクターが開発した水分補給ブランド「LINGTEA（リンティー）」 私もお気に入りのアイテム！ 「ドットティー」水500mlに溶かして飲むタイプのドリンクで、さっぱりとした青リンゴ味がとっても飲みやすいです。 1本あたり32kcalなので、罪悪感なく食べられるのが嬉しいポイント。

話題の【スプリングフラフープ】で、“ながら運動”がくびれエクサに進化✨ 🌸軽くて静か 🌸腰にやさしいソフトスプリング設計 おうちでも、旅先でも、“楽しく回して美ボディメイク”💫

真珠のようなツヤ感マット 72時間*崩れないスリムカバーというところに惹かれました✨️ 薄づきなのに繊細なハイカバー力が特徴のクッションファンデだそうで、お肌の赤み・毛穴・くすみ等気になる部分をカバーして均一なお肌に見せてくれると嬉しいです🌟 スキンケア成分配合のセラムベースファンデーションだから、乾燥が特に気になるこれからの季節にもぴったりなアイテム🌿

#Tie2PLUSBEAUTY（＠tie2plus）#タイツープラスビューティーレポートします〜#Tie2PLUSBEAUTYは大人の肌をサポートする#美容成分を贅沢に配合した潤い・栄養・透明感の３つのめぐらせる力でふっくらとしたツヤのある明るい肌へ導いてくれる#基礎化粧水#若返り美容にピッタリたっぷりと#美容成分配合した#雑誌掲載商品の#Tie2#タイツーめぐりサポート成分月桃葉エキスシークヮーサーエキス米ぬか発酵エキス保湿サポート成分ヒアルロン酸プロテオグリカンセラミド(和栗由来)コラーゲン抗黄ばみサポート成分プラセンタエキスローマカミツレ花エキスユキノシタエキス肌の乾燥・くすみ...

朝起きてすぐ、ザクロティーPROでスッキリ✨ 昼はぷるぷる食感のカットゼリーでデザート気分🍒 無理なく続けられる“レッドルーティン”が私の垢抜け美容習慣💖 おいしく、習慣化できるから毎日が心地いい💫

デトックスマスク（洗い流すパック）はアドベントカレンダーに入ってて、月1位たまに使ってて（顔だけに）ついに残1回分位になりました。 10分間のパックですが、すごい柔肌になるのでパック後のお肌触るのが楽しみだったー☺️💗 スクラブ洗顔は3月の定期便のもので普通肌や乾燥肌は週1、2回の使用との事ですが、結構細かい粒子が私には痛い😂 洗った後はパック程ではないけど、柔肌になって良い☺️👍 ESPAはイギリス生まれのスキンケアブランド。植物エキスや海洋成分、エッセンシャルオイルが贅沢に配合されたラグジュアリースパのスキンケアを自宅で体験でき、 世界有数のスキンケアブランドの一つとして高級スパなどで利用されているそう💗 それを聞いてから使うとすごい贅沢な気分になる🙈✨（笑）

1分間あたり最大15,000回振動する美顔器にセットして使用するアイクリーム✨️ 約40度温熱作用が心地よくて、マッサージするように使用できるのが魅力的♡ NMNリポソーム、シア脂、ナイアシンアミド等お肌に嬉しい成分が含まれていて、明るい目元に導いてくれることを期待しています🌟