LIPS月間トレンド賞2025年9月
  • フォロバ100🩵るる on LIPS 「🌸体型維持はコスメ以上の自己投資!🌸コスメで外見を磨くのも大事..」(1枚目)
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フォロバ100🩵るる on LIPS 「🌸 体型維持はコスメ以上の自己投資! 🌸 ..」

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🌸 体型維持はコスメ以上の自己投資! 🌸 コスメで外見を磨くのも大事だけど、 やっぱり大切なのは “体型を保つ習慣” 💎 無理なダイエットじゃなく、毎日コツコツ続けられる 【体型維持の方法ベスト7】を紹介します👇 1️⃣ 軽い運動を習慣に(1日10分でもOK) 2️⃣ 水分をしっかりとる(1.5〜2L目安) 3️⃣ バランス食で栄養を意識 4️⃣ 夜遅くに食べすぎない 5️⃣ 睡眠の質を上げる(7時間が理想) 6️⃣ 間食は“質”を選ぶ(ナッツ・ヨーグルト) 7️⃣ 姿勢を意識してキレイをキープ 💡小さな積み重ねが未来のあなたをつくります✨ 保存して毎日の習慣に取り入れてね🤍 ——— #体型維持 #美容習慣 #ダイエットじゃなくライフスタイル #自分磨き

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2025年09月24日(Wed)
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