脂性肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | ウェーブ | アクティブキュート | ブルベ夏

フォロバ100🩵るる

@rix
脂性肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
アクティブキュート
ブルベ夏

月間ランキング 2974位
全期間ランキング 2741位

7.9Kフォロー
5.3Kフォロワー
63.2Kいいね

※個人的なメモです　あしからずフォロー100%！Instagramふぉろばも100% 最近再開！インスタフォロワー1000人目指し中 ※インスタはコメかDMくださればフォロ返しします

フォローする

アプリでサクサク読む

フォロバ100🩵るる on LIPS 「🌸 体型維持はコスメ以上の自己投資！ 🌸 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7831479" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年08月17日

🌸 体型維持はコスメ以上の自己投資！ 🌸 コスメで外見を磨くのも大事だけど、やっぱり大切なのは “体型を保つ習慣” 💎 無理なダイエットじゃなく、毎日コツコツ続けられる【体型維持の方法ベスト7】を紹介します👇 1️⃣ 軽い運動を習慣に（1日10分でもOK） 2️⃣ 水分をしっかりとる（1.5〜2L目安） 3️⃣ バランス食で栄養を意識 4️⃣ 夜遅くに食べすぎない 5️⃣ 睡眠の質を上げる（7時間が理想） 6️⃣ 間食は“質”を選ぶ（ナッツ・ヨーグルト） 7️⃣ 姿勢を意識してキレイをキープ 💡小さな積み重ねが未来のあなたをつくります✨ 保存して毎日の習慣に取り入れてね🤍 ——— #体型維持 #美容習慣 #ダイエットじゃなくライフスタイル #自分磨き