#健康食品（5ページ目）

#PRFOODOLOGYコラーゲンセンテラゼリー「食べるスキンケア」とも呼ばれるお肌の弾力不足、乾燥、肌荒れが気になる方におすすめのスティック型ゼリー🍏ぷりぷりのゼリーで青りんご味。甘さの中に少し酸味もあり甘すぎず食べやすいです。弾力のある食...

パッケージが可愛いだけでなくSCU級論文で確認された腸内の生存率が優秀な HY7715 プロバイオティクスが使われてるから安心😌 パウダーが結構サラサラしてるから水なしでも私は飲めました🫣💙 個包装で持ち運びにも便利だしシェアもしやすい‪‪👍🏻おまけに60本と大容量だから、おひとり様だったら約2ヶ月分とコスパいいんじゃない？🤔︎💕︎ これはパッケージにも描かれてるとおりヤクルト味だから美味しくいただけました✌︎︎(* ॑꒳ ॑*)✌︎︎

石梨とキキョウは風邪によい食材なんだそう😳！ 石梨は風邪の予防や気管支に キキョウに入っているサポニン成分は風邪に効能があり すこし甘酸っぱいような味でほんのり甘みがある感じ🙋‍♀️ わたしはお茶代わりに仕事中のお供ドリンクとして水で割って飲んでいます😊

やさしいイチゴ味🍓で、水なし！！舐めるだけで生きた乳酸菌が身体へ！ お試し品をいただいたので、しばらく食べてみました🤤 お菓子のタブレットを食べる感覚で、ほんとに簡単！だから続けやすい✨✨ お腹の調子も良くなりました⭕️ 効果はしばらく続けないとわからないかな…？！

✔️韓国の一番南にあるきれいな島、済州島(チェジュ島)の農産物で作られたお茶✨100%済州島産農産物を自然乾燥し、合成添加物なしでロースティングされたもの❗️ ✔️1ティーバッグで1リットル分で、たっぷり飲める💡 ✔️温冷どちらもOK👍️✨私は温活で飲んでいます⤴️ 【よもぎの効能】⁡ 📍血行促進効果⁡ 📍解毒効果⁡ 📍貧血予防⁡ 📍コレステロール値に変化がみられる⁡ ✔️色もキレイ😍寒い朝に温かいよもぎ茶で、デトックス&リラックス⤴️

日々の暮らしに、少しだけ上質なインナーケアを。そんな気持ちに応えてくれるサプリメントです。⁡⁡⁡インコスメ様から頂きました。ありがとうございました✨⁡⁡⁡ビタミンCと乳酸菌を一緒に摂れるというバランスの良さに加えて、フルーティなマスカットの甘...

ロート製薬の20年を越えるビタミンC研究のノウハウを活かした リポソーム型ビタミンC配合の美容サプリメント。 体外へ排出されやすいビタミンCをリポソーム化することで、 体内でゆっくり成分が溶け出し、持続性と吸収率がUP✨ さらに2つの粒"Wビタミン"がアプローチ！ 黄色の粒: ゆっくり溶ける持続型(※1)リポビタミンC(※2)配合 白の粒: 素早く溶ける速効型(※1)ビタミンCとヒアルロン酸配合 カプセルはやや大きく感じますが、特に違和感なく飲めました！ 1日2粒を目安に好きなタイミングで飲めるので続けやすく、 手軽にビタミンCを補うのにぴったりです🍋

不足しがちな、栄養素をバランスよく摂取できる美容ジュレ❤️ 今話題の美容成分プロテオグリカン、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸などの約40種類の植物をギュッと低分子植物発酵エキス🌿 スティックタイプで食べやすいし、硬さはゼリーとジュレの真ん中あたりで美味しい😋 味も甘くて食べやすいです。 ビタミンなど食物繊維なども入ってるみたいなので、日頃不足しがちなものを手軽に取れるし、おやつの代わりにもよいかも！

美味しく、楽しくダイエットをサポートしてくれる韓国ブランド、SHIKOOTAENG（シクテン）。 オリジナルは、アメリカーノ味なんだけど、結構濃いめでモカっぽいかも？ 1袋25kcalの低カロリー。普段から1日に2杯ほどコーヒー飲んでるので、これに置き換えるだけでダイエットになるってお手軽で嬉しい！1日2回、運動や食事の前後に飲むのが良いんですって。 グレープフルーツ・ハニー・ブラックティー味ということで、味に期待して選んでみたら、期待通りの美味しさだった😍 体脂肪減少＆抗酸化作用まであるダイエット＆美容にピッタリのスイーツ感覚のドリンクです❤️

自然の恵みで艶やかなハリのある毎日へ。 体の内側から守る力をサポート。美と健康を目指せる『BI-SUエキスゼリースティック』 甘酸っぱいクランベリーの味がクセになります😍ワインのような深みのある味わいで揺らぎがちな女性の毎日を支える✨ 美肌・艶・潤いのあるお肌を！！

《韓国インナーケア》気軽に美味しくダイエットサポート！⁡【SANOCELL】■アップルサイダービネガーコンブチャ　-レモンベリー［5g×28包／￥3,200（税込）・全2種類］■ライクサラ［7g×14包／￥2,700（税込）］■アップルサイダ...

医師共同開発のプロテインスープで、栄養補助食品です。 ほうれん草とにんにくベースで、プロテインにしては美味しいけど、やっぱりちょっと旨みが足りない感じかなー。他のスープを少し混ぜたりして、味を工夫して飲んでます😅 プロテインの粉っぽさも抑えられてるのも飲みやすいポイント。 このスープにはソイプロテインの他、MCTオイル、α-リノレン酸、DHA・EPA、有胞子性乳酸菌、22種のビタミン・ミネラルなども配合されているから、健康にも嬉しい🥰

鹿児島県産大麦若葉使用 🌿 乳酸菌100億＋食物繊維555mgの健康青汁。 無添加、無農薬、国産なので安心！ クセがなくて本当に飲みやすいんです！すーっと入っていきますし、苦さや青臭さもありません。

神酵素は、ステックからエキスをチュルル～ってするのですが、濃いベリー系の、プルーンの様な味なので、とても食べやすいです。 エキスが、そのまま口の中に入ってくるので、効き目がダイレクトに取り入れられる様な気がして、気に入っています。 神酵素は、体内酵素の減少を防ぎ、健康や美容に効果的な植物発酵エキスをたっぷり含んでいます。

米麹パウダー 米麹はスーパーフード✨ 米麹の栄養素や働きを知ってビックリ🫢 実は、米麹にはビタミン等を生み出す作用があるのです😆💕 「ビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、ビオチン、パントテン酸、イノシトールなど、肌をサポートするビタミン類を生み出します」 最近、流行の「ナイアシン」も、米麹を摂る事で体内で作ってくれるんだ😆💕ｲｲｰ！ 料理に使ったり(60℃以上だと麹が死滅)、ヨーグルトに混ぜたりして摂ってもOK😊⭕️ 私は、麹水にして飲んでいます♪ 味はほぼ水でほんのり甘いかなぁ？くらい。 クセが無いので摂りやすいです♪ Amazonで買えるから手軽だし、肉にふりかけると柔らかくなったり🍖料理にも使えて便利😊✨ お米は大好きだし、お米を食べていると体調もいいので、米麹に出会えて良かった💕 このスーパーフードは、日本人向きですよね😉✨ サプリメントは続かないけれど、何か良いもの無いかな？という人に超オススメです💕

豊潤サジーの原料サジーベリーは、7千万年～2億年も昔から生存しているといわれ、砂漠などの寒暖差の激しい地域や紫外線の強い高地にも生息できるほど生命力の強いグミ科の植物🌿 ポリフェノール豊富な果皮までしっかり裏ごしからだが吸収しやすい液状にこだわり、栄養価の高いサジーベリーの果皮まで裏ごししたピューレ✨ 初めて飲んだ時は酸っぱくて飲みにくいって思ってたけど、毎日飲むうちに気にならないようになった🤭✨

パウチ型のプロテインシェイクって手軽🤭 洗い物でないし、外出先でも飲めるしで個人的には重宝してます🍀*゜ フランス産バターとオランダ産大豆などを使用し、豊富な栄養素をしっかりと補給。タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルがバランス良く配合されてる😘 ダイエットプログラムが用意されているので置き換えにしっかり取り組みたい人は良さそう🤭

／BIRYOKUAOJIRU＼@mishiilist*̣̣̥------------------♔˖°一時はハマってコールドプレスジュースとか作っていたけど、手軽なのが続けやすい*・青汁は欠かさず、ほぼ毎朝☀️飲むほど、大好きなもの💚最近飲ん...

パウダーになっててお味も飲みやすい！ お味は3種類試してみました。 私は一番飲みやすかったのはレモン味でした🍋 食べられる素材から作られた精製酵素無添加👍 酵素を取ると胃の中の消化を助ける働きをしてくれるらしく、胃もたれが、気になる方にもよいかと思います。脂っこいものとか食べたときとか飲みたいな。 酵素って結構取るのに不味くて取りにくいイメージでしたが、こちらは飲みやすくて良かったです。👍😃

高品質なヤシ殻活性炭と伊那赤松炭を使用💡 他に超微粒子化ケイ素や乳酸菌も配合し、内側から美しい健康的な体づくりをサポートしてくれます✨ 一日3カプセル目安だから続けやすいです✨ 無味無臭で飲み込みやすいのも魅力的💮

有機植物発酵エキスとは? 厳選した良質の植物性原料からエキスを抽出し、長期間一定の温度管理のもとに、じっくりと発酵熟成💡 60種類の植物性原材料を選び抜き、実に3年という月日をかけて作り上げているそうです。 そして発酵食品がもつ優れた発酵パワーが、腸内環境を整え、体質を改善し、免疫力を高めてくれる😌✨ カプセルタイプ! 少し柔らかめです。 口に含むと酸っぱい香りが広がりますが、カプセルだからか苦味や酸味などは気にならないです💊 カプセルも大きくないので飲みやすい。 食生活では好きなものばかり食べていたり栄養には自信なかったので、飲むだけで摂取できるのはとてもありがたいですね☺️🌸

ローヤルゼリーは女王蜂だけが食べ続けることのできる特別食 女王バチが働きバチに比べ長寿で体も大きくなるのはローヤルゼリーおかげ！ たんぱく質が多いほか果糖やブドウ糖、脂肪ビタミン、ミネラル、亜鉛大豆イソフラボンなどが広く含まれる。 ミツバチがさまざまな植物の新芽や樹脂からつくりだすもの ミツバチはこれを巣の入り口や巣箱の隙間に塗り付けることによって雨風や冷気、外敵の侵入を防いでいる プロポリスには抗酸化作用があるから老化やシミ・シワなどの対策にも！

青汁って苦くて不味いイメージ。 そんな青汁の概念を変えてくれました💓 甘くて食後のデザート感覚で食べれるジュレ これはおいしくて食べやすい続けやすい！！ 食感もいいしクセになる美味しさ！ プルプルで少し弾力のあるゼリー(寒天)です！ 味は、黒糖の甘さと ほんのり抹茶の風味もしっかり感じられる 野菜特有の香りや苦味もなかったです☺️ 青汁は、水が必要だったり 粉末で溶かしたり手間がかかるけど これは一本でそのまま食べれて手軽さが魅力🙌 洗う手間 水の準備不要 混ぜる手間もなし 毎日飽きることもなくおいしく続けられて お気に入りです！ 若い子でも食べやすく お弁当にプラスで入れとくのも◎ 青汁初心者さんにぜひ試してほしいです✨ 品質にこだわる製薬会社だから 安心、安全で家族みんなで食べれます！ 体への効果はまだ実感はないけど ただただおいしかった‼️ リピまではしないけどお気に入りです！

香料、合成着色料、保存料、砂糖不使用 ベストビューティーアワード受賞 ブラバンジェノールはホワイトポリフェノールと言われていて、細胞の酸化ストレスを減らす✨ アムラは強力な抗酸化物質を含んでおり、細胞を酸化ストレスから保護し、健康な皮膚や髪を維持するのに効果が期待✨ どんなに口コミがいい物を使っても内側ケアをしてないと、肌は絶対良くならない！

現在楽天スーパーセール期間中にBBLABの日本初上陸のコラーゲン３種の在庫が完売しました。再販リクエストを沢山頂き、極少量とはなるのですが、３次販売分の在庫を韓国国内在庫分から確保して頂きましたので、３次再販が決定しました。 先日、売り切れ次第終了になる「可能性がある」と言及しましたが、私自身も２次再販の際にブランドから「3次の在庫は確保していないからこれにて終了するかも」という旨を聞いていたので3次は無理かもと思っていたのですが、少量だけ確保出来たそうです。ただほんのわずかでして、、、＞＜ ほんのわずかで申し訳ないのですが、在庫確保できた３次再販分が完売した場合、今後再入荷の予定は一切ございません。

リコピュアは「からだに優しく、地球にも優しい」をテーマに、日本で初めての機能性表示を叶えるトマトであるリコピュアのBH Tomatoを使用し、人の心・体・肌に働きかけながら環境にもやさしくあることを目指すトータルビューティーブランド🍅 BH Tomato Drinkは、機能性関与成分GABA配合。睡眠の質・すっきりとした目覚め・肌の健康・気分を前向きに(※1)することを支えてくれるそう♡ 少しとろみのあるドリンクで、味はマンゴー風味❣️ マンゴーとレモンのスッキリした味がして飲みやすい♡

食事から摂取した糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇を緩やかにする機能が報告されているサラシア由来のサラシノール配合。 11種類のビタミンや食物繊維、乳酸菌、MCT、チャコールも入っており健康や美容もサポートしてくれそう。 味は普通のブラックコーヒーで粉っぽさもなく香りもしっかりあり食後のコーヒーに置き換えても違和感がほとんどなかったです✨

韓国禅食★平昌Gonttomill50g★を飲んでみたよ。韓国のロッテ🇰🇷デパートの地下の食品売り場には禅食がいっぱい売ってて、私もかなり興味あったの。でも飲むのは今回が初✨専用のコップにあらかじめ禅食が入ってるから、準備も後片付けも楽ちん。...

カロリーも低くて ビタミン、ミネラルと ちゃんと栄養のことも考えて 作られているのも嬉しい 手軽に食べられて しかも美味しいの😋 元々お粥 大好きだから 美味しく食べられるのは本当に嬉しい✨️ 牛肉栄養カップ粥🥩 ポタージュみたいで とっても美味しかったよ 他にも 黒ごま栄養カップ粥 ナッツ栄養カップ粥 海鮮栄養カップ粥もあるみたいだから チェックしてみてね🧑‍🍳🥣

これ美味しかった！ 美味しいから続けられそう！ パイナップル味でフルーティー🍍🍍🍍 冷やして食べるとデザートみたいで美味しかったのでおすすめ！！ 凍らして食べてもいいみたい。😃😃

⭐️夕方の気になる脚のむくみ※＆冷え対策に ※一過性による ⭐️温活やホットヨガのおともに ⭐️持ち運びに便利なサイズで液ダレしにくいジュレ状タイプのゼリー →手が汚れないのが嬉しい ⭐️スッキリ美味しいレモンジンジャー味 主要成分 ✔︎ヒハツ由来ピペリン類 ✔︎金時ショウガ ✔︎レモン酢 ✔︎クコの実 ✔︎クローブ ✔︎レモンバーム さらに ✔︎ 必須アミノ酸9種類 ✔︎GABAアミノ酸 ✔︎葉酸 ✔︎ビタミンB ✔︎有機アガベシロップ（天然甘味料） ⭐️飲み方 1日1本を目安に好きなタイミングで

このCCBeeには、ペポカボチャ種子エキス末、クランベリーエキス末、ビタミンEといった天然由来成分が3つ含まれています。 これらの成分は女性特有の悩みに対して自然なアプローチをサポートしてくれると言われています🤭🫶 また、プロポリスも含まれているため、爽快を支えさらなる健康効果が期待できそうです。 CCBeeの粒は小さく、喉に突っかかるということがないのでとても飲みやすかったです👌 ビタミンEが配合されているため、美容にも良さそうです。 私は、元々毎日起きてしまうほど酷くはないのですが、このアイテムをしばらく飲んでみて、その間夜に起きてしまうことは1度もなかったです😳✨

�・アラサー美容について発信！このアカウントはスキンケアや美容医療についての情報発信をしています。☑︎美肌になりたい☑︎自分に合ったスキンケアを知りたい☑︎美容医療に関心がある☑︎改善したい肌悩みがあるこんな人はフォローしてね！❤︎･･*･･...

なんかね、元気😃✨ 朝起きてベッドから起き上がる時に、身体が今までよりしなやか。 足を伸ばす時のイテテって感じがない。 それから、夕方。 サプリメント飲む前は16:00頃に疲れちゃって1時間くらいベッドでゴロゴロする日が多かったのだけれど、ベッドを見ても倒れ込みたくならない❗️ 必須アミノ酸すべて含むモリンガの栄養素のおかげかなぁ❓ そうそう、口内炎が出来かけていた時にモリンガサプリメントを飲み始めたのだった。 そうしたら、口内炎がひどくならずにもう治りかけてる😆 分からないけれども 何となく体調が良くて 元気なのは確か😀❤️

#PRキューサイ様より新発売したケール青汁使用させていただきましたキューサイ株式会社内側から健康的な美しさが輝く毎日へNew『キューサイザ・ケールビューティーリッチ』(スティックタイプ/1箱30本入り)スーパーフード”キューサイ青汁”でお馴染...

普段から食が細く胃もたれ起こしやすい私😓だから消化を助けてくれる穀物酵素は大好き💕 黒米、米、もちあわ、玄米など13種類の発酵穀物をブレンド オオバコや乳酸菌もブレンド 麦こがし味...最も違和感のないフレーバー。もとの原料に香ばしさを加えた風味がして飲みやすさno.1。食事にも合う◎玄米などお米系を焦がした、おこげのような味。 3種類どれも飲みやすいけど、誰にとっても違和感ないのは麦こがし味かな❓穀物酵素はどうしても原料の風味があるから誤魔化しきれないというか😂でも美味しく飲めた♡ アップルサイダービネガーは小さな粒々の丸薬。血糖値にアプローチしてくれるよう。まだ実感はないんだけど小粒だからとても飲みやすくてコツコツ続けられそう✨✨

スッキリした味で、お酢が強すぎなくリンゴ味で飲みやすかったです♪ 血圧が高めな方や内臓脂肪が気にになる方にオススメだそう☆ はちみつ酢は「刺激が少なく、ほのかなはちみつ風味」なんだって☆ ゼロカロリー着色料・保存料不使用でリンゴ果汁3％

赤は赤米や豆類中心の三十雑穀✨ 食物繊維やカルシウム、豆類も入ってるのでたんぱく質もちょっと採れるかな？ ご飯炊くときに混ぜるだけだし、美味しいので気に入ってます👍️ メガ割りや、セールなど安いときにゲットするようにしてます(*^^*)

デーツは干しプルーンみたいですが、こちらのなつめはドライでもふんわりしてて甘さもほんのり(*^^*) 食べやすくて、カラダにも良い✨ 鉄分とか多く含まれてるのが嬉しい🎵😍🎵 カリウムや マグネシウムなどのミネラルや食物繊維も多いので、お通じや生理時にも意識して食べてます😉

1️⃣CO・OP 乳酸菌入り九州産大麦若葉の粉末青汁 ・苦くない・抹茶入りで飲みやすい・粉感はあり・牛乳で飲むと抹茶ラテの味がします！ 2️⃣アサヒ緑健緑効青汁スーパーボタニカルドリンク ・苦くはない、、①よりは飲みにくいです・粉感あり 3️⃣アサヒ緑健 青汁×コラーゲン ・苦くない、後味特になし(ちょっと甘みが残る感じ？)・粉感がなく、飲みやすい 4️⃣エバーライフ飲みごたえ野菜青汁 ・後味が野菜の嫌な味がします、、甘くない野菜ジュースという感じで私には飲みにくいです。・粉感なし、苦くはないです。・牛乳で飲むと飲みやすくなります！！

研究成果をもとにした「ミツバチ産品」と「有用性素材」をかけ合わせた山田養蜂場のアピセラピーヘルスケアシリーズ 女性の健やかな毎日をサポートする ・ブラジル産プロポリス ・ポリフェノールの1種であるプロアントシアニジンを含むクランベリー ・ペポカボチャ種子 ・若々しさをサポートするビタミンE 配合 年齢を重ねた女性の気になる悩みに嬉しい健康食品 錠剤を出すと、プロポリス特有の香りがツーンとします 1日3粒を目安に飲みます 1粒が大きくなく、どちらかと言うと薄くて小さめなので飲みやすいサイズ 飲むタイミングも自分の都合のよいタイミングで飲めば良いのも気楽でお手軽 夜お手洗いで何度も起きてゆっくり眠れない、けれど誰かに相談するのは気が引ける、そんな女性に優しい健康食品です

CCBeeは、山田養蜂場のサプリメントです。 1.ブラジル産プロポリス 2.ポリフェノールの種類であるプロアントシアニジンを含むクランベリー 3.健康のために役立てられてきたペポカボチャ種子 若々しさをサポートするビタミンEが入っています。 飲んでみた感想です。飲みやすくて、いいと思う。 続いて飲んだら効果も出そうだと思いました。

キューサイ株式会社様の新商品ベースドコラーゲンのモニターに参加しており、ライスカレー様よりアイテムを提供して頂きました🙏キューサイ、QSAI、Kyusaiと色々表記はあるようですね💦笑こちらのアイテム、私が頂いたのはスティックタイプの15本入...

サイリウム種皮食物繊維をたっぷりと配合した、ニョロニョロ隊長+✨ 手軽に食物繊維を摂取することができるので忙しい現代人にオススメです🫶🏻 水分をよく吸収し、お腹の中で膨張します😳 小粒だしニオイなどのクセも無く飲み込みやすいです✨ 最近お腹のもやもやが気になるので、夜飲んで朝スッキリしたら良いな🥰

みなわ発酵 日本初※！Wの血糖値対策 機能性サプリ 糖の吸収を抑える × 血糖値を下げる というW効果を同時にサポートできる機能性サプリ 徹底的なこだわり 食後と空腹時のWの血糖値対策を同時にケア チャック式で15日分お試しサイズ 小粒だからとても飲みやすく続けやすい 全て無添加という徹底的にこだわり抜いた高品質 甘いものや高カロリーな食事ケア 糖質コントロール 1日2粒飲むだけのお手軽糖ケア習慣

今年の老廃物は今年のうちにデトックス🤗 というわけでひさびさにファスティングしています🙆‍♀️ 今回使うハーブザイムは、美容系のフルーツが多めに使われているオラックスと、冬の断食は冷えやすいので温め系のジンジャー🫚 久々のハーブザイムでのファスティング楽しみまーす🙋‍♀️

初めて飲んで見るお茶👍 すごく飲みやすくておすすめ。 長命草(ボタンボウフウ)に含まれるポリフェノールの一種クロロゲン酸は、食後の血糖値上昇を抑える機能性表示食品なんだとか👍😁 青汁などに含まれてるケールより、食物繊維は約10倍、鉄分は約27倍！※ その他、カルシウム、ビタミンなども配合。 添加物も不使用👍 ティーバッグなので飲飲みやすいし、お湯でも水出しでも飲めるのが良いですね！ 癖が少なくて飲みやすくてよかったです👍😁

ほんとに無味無臭でさすが創立100年の技術です☺️ 粉はさっとすぐに溶けて冷たいお水にもすぐに溶けるの🚰 お水で飲んだ時は、後味ほんの少し感じる程度です☺︎ その他は、コーヒー、牛乳、ヨーグルトに混ぜてみたけど全然感じなかった🫶 普段の飲み物、料理にも使えるので朝、昼、晩、自分の好きなタイミングで続けられます🍀*゜

プロポリス、ペポカボチャ、クランベリー、ビタミンE等が、女性の悩みをサポート！ 夜をゆったり過ごしたい方、快適に朝を向かえたい方におすすめなサプリメントだそう！ 1日3粒を水がぬるま湯で飲めばOK💡 つるんとしたピンク色の粒で、大きすぎず、飲みやすいサイズ感！ ほんのり酸味のある香りがするけど、飲むのにはそこまで気にならない感じ☺ 就寝中にトイレで目が覚めてしまって、朝までぐっすり休めないこともあるから、効果に期待して飲んでいきたいサプリメント✨

最近、色々気になる事があったり ソワソワして眠れない事も多くなったら 夜中、トイレの回数も増えた 元々が短いのに1日3時間睡眠はマズいかも…… かと言って薬は飲みたく無い 女性特有の悩みに山田養蜂場の CC beeは プロポリス ペポカボチャ種子 クランベリーエキス ビタミンE配合 健康ケアに続けて飲むの頑張ってみよう