biopleで気になっていたお水💧 ゆうこすさんも、おすすめされていました💗 温泉水ってグビグビ飲めるので、たまに飲んでます✨ 軟水なのでクセがなく、飲みやすい✨ こちらでご飯を炊いたりしても 吸収率が高い為ふっくら炊けるそう! コーヒーや緑茶を作るにもこちらだと よりおいしいとか🙌🏻 外出先でも水やお茶を選ぶ様にしています! (マスクで過ごしていると本当に喉が乾く…) ぜひbiopleで販売されているので チェックしてみてください🤭 #金泉の水 #biople #ダイエット
muk
ここ最近グッと痩せれたので共有したいです☝️ ①水をたくさん飲む これはダイエット中よく効くと思うのですが 夏場は特に汗をたくさんかくので、 水を飲むとさらに汗が出て代謝がよくなって いらないものが出ていくと思います✨ ②メリロートを飲む 脚のむくみに効きました🦵🏻 数日飲んで効果を感じ始めて 今3袋目になりました✨ スッキリしたのでズボンもすっと はけるようになってきた✨ ③間食を考えて買うようにした 以前はポテチやチョコレートを 特に考えず食べたい時に食べたい分 買っていましたが、チョコレートを 食べたい時はハイカカオのものを。 基本的には、お菓子はやめて チーズやスルメを買うようにしました。 家にいることが多い時は すぐ冷蔵庫やお菓子のストックを 開けたくなってしまうので、 まず買わないこと!が大事です✨ 習慣化されるとお菓子食べなくても いけるんですよねー! ダイエット頑張っている方に 少しでもプラスになれたらと思います👏 #ダイエット #ダイエット中 #痩せたい
muk
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