ヘルシーガーデン

ヘルシーガーデン オートミール クイックオーツのショート動画

ダイエットしてる人にオススメ！ めちゃお腹いっぱいになるヘルシーバナナクッキー🍌🍪 産後ダイエットと子供のオヤツのために作ってます。 ヘルシーだし、ちょっと甘いもの食べたい時にめちゃオススメ！✨ 用意するもの バナナ一本、オートミール、クッキングシート 【作り方】 ①バナナを適当にちぎり、レンチン。1分以内で柔らかくなります。 ②オートミールを柔らかめのクッキーなら5杯位、固めの歯応えあるクッキーなら7杯位いれる。ダイエットなら固めの方がお腹いっぱいになる感じがありオススメ！ ③しっかり混ざったら、丸くしてクッキングシートにのせる。 ④オーブンで15分焼いて完成！ バナナの甘味だけでできたクッキーなので、小さい子も食べやすいです。 すこし、パサパサしているので、子供の喉に詰まらないように見ててあげてくださいね♪ うちは、子供のヘルシーオヤツとして、自分のダイエットとして作ってます。☺️ #ヘルシーガーデン #ヘルシーガーデンオートミールクイックオーツ #ダイエット #ダイエットメニュー　

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