ダイエット中にオススメのおやつ紹介☕️
①Mount Hagenオーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー100g
②キウイフルーツ
③ツルヤ食物繊維ミックストレイルミックス
私はダイエットというよりも妊娠中で体重を増やし過ぎてはいけない為、市販のお菓子を控えています💦(なのでコーヒーはカフェインレス)
ですが、ダイエット目的の方にもオススメなので口寂しい時にぜひ食べてみてください!
コーヒーは(カフェインレス含む)血糖値を下げる効果があるそうなので、おやつを食べる前に飲みます☕️
血糖値をコントロールすることで太りにくくなるそうです!
キウイはビタミンCが豊富&甘味が強いゴールドキウイがオススメ🥝
ナッツは以前に信州のお土産で頂き、気に入ったのでAmazonで購入💡
ナッツだけではなく、クランベリーも入っているので甘くて美味しいです🩷
#ダイエット#おやつ#マタママ
りんご